هي تهدئ الأعصاب عموماً وقد تساعد في حالات الإكتئاب والقلق الخفيفة

لكن هناك أعشاب أكثر تخصص منها أسمها مود آيد طبعاً غير متوفرة محلياً ولا بد أن تطلبها عن طريق الإنترنت من موقع آمازون وماشابه



الفاليريان جرعته 3 - 4 كبسولات قبل النوم بساعة ويمكن زيادتها لـ 6 كبسولات

هذه الآدوية عشبية وآمنة 100% ولاخوف منها وليس لها مدة محددة بإمكانك تركها متى ماشعرت بالتحسن ولاتحوي أي مواد كيميائية