11-02-2004, 06:10 PM
|
#14
|
عضـو مُـبـدع
بيانات اضافيه [
+
]
|
رقم العضوية : 4076
|
تاريخ التسجيل : 06 2003
|
أخر زيارة : 06-07-2004 (02:57 PM)
|
المشاركات :
399 [
+
] |
التقييم : 10
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
تجربتي في الرهاب
عالجتها بالمواجهة و التدريبات الشخصية
كنت في الجامعة يوم جتني
اذا قابلت احد ما اعرفه ارتجف و ينقطع نفسي و احيانا ادوخ
و طبعا في مواجهة ناس كثير / مثلا الكافتيريا كنت ادوخ اول ما ادخلها
لكن اتبعت تمرينات الغمر / كنت بالتدريج أقحم نفسي في المواقف الصعبة بالذات القاء فقرات في حفلات الجامعة
و بعد مدة ما هي قصيرة تقريبا تخلصت منه
ما اقول لك الان مرة ما عندي / لكن مو زي اول
الان اقدر اواجه الموقف و اخبي انفعالاتي و اسيطر على اعصابي و اتصرف طبيعي جدا
حتى اني عرفت ايام التخرج اني شخصية قوية و جريئة
شفتي عاد
اتمنى لك التوفيق مع بنتك يبغى لها تساعدينها انتي و توقفين معها تخططون للمواقف و تقيمونها سوى
و ان شاء الله تتحسن
|
|
|