المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سماح

تجتمع عده اعراض في المصاب بالصدمه و هي الاكتئاب , القلق , الذعر المتواصل

لذلك الدواء وحده لا يكفي و العلاج المعرفي يمثل حلقه هامه للوصول الي نتيجه مرضيه

بمساعده برنامج اعاده التاهيل بالاضافه الي الطب النفسي

المعالج النفسي و ليس الطبيب النفسي هو من يقوم بشرح كيفيه قيام

الضغط النفسي بحبس مجموعه الافكار و الذكريات المؤلمه ليجترها الدماغ

و تصبح ملازمه له و هي سبب الاعراض المصاحبه , و بمساعده المعالج ستستطيعين

ان تميزي المشاعر السلبيه و استبدالها بمشاعر و احاسيس ايجابيه .

و لا توقفي الادويه بدون استشاره الطبيب .

اتصور الوالده حفظها الله تعاني من نفس الصدمه مثلك لذلك حضورها معك الي الجلسات

النفسيه يعد امر مهم لكم .

الاستشفاء الذاتي :

( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ ءامَنُواْ اسْتَعِينُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللهَ مَعَ الصَّابِرِينَ)
1- الاوراد اليوميه و قراءه القرءان

2 - النزهات في الطبيعه مع الاهل

3- بحث حالات مشابهه للتعرف علي كيفيه الشفاء

4- رددي دائما ( استحق حياه كريمه )