**عبدالله**

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 5878  تاريخ التسجيل :  03 2004  أخر زيارة : 05-06-2008 (08:59 PM)  المشاركات : 30 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

والله موضوع حلو ,, بس وين الحلول أبي حل ؟؟
أنا مريت أول يوم فالجامعه بقلق على شكل تقلصات بالمعده وطوالي للصيدليه
واخذ حبوب تقلصات فصارت معي هالحاله أكتئاب وقلق بداية كل ترم لين تغلبت عليها ولله الحمد ولكن بقي نوباة من الاكتئاب تجي وتروح،، أما القلق فيرجع لي وقت الامتحان بشكل رهيب يعني أزمه صدريه ، قيء ، أسهال( أعزكم الله ) ، حساسيه .. وطبيب عام اراجع له كل فتره وكل ما أدخل يقولي * بص يا عبدالله أول ما تخلص أمتحانات راقعني .. دا علاقك هو الاجازة وبس !

واللي ذابحني الارق , ما بقى شي ما سويته × سوى العلاج النفسي ×
يعني ما انوم الليل الا بمطاق والا بعد الفجر صارت عاده لي الا بفصل الشتاء علشان البرد أخمد على طول ...

اما العلاج اللي يمكن خفف كثير من حالتي..

أن وحدة من خواتي لاحظت علي تغير واكتئاب يمكن اكثر من الباقين بحكم قربي منها نفسيا " المهم مرة كنت مسافر فقالت خذ الشريط هذا اسمعه ..
وكان شريط دين عن الدعاء وتفريج الكروب !!

بدأت كل ما يضيق صدري ألجأ للصلاة والدعاء ..
وتركت الاغاني وأكثرت من الاشرطه الدينيه .. الين تحسنت ..
وبعدين × الله لايغضب علينا × دشرت ولكن بالتزام هالمره
المهم ان الفرق كبير جدا عن الايام السود السابقه والحمدالله يعني القلق اللي عندي الحين والخوف وضيقة الصدر أقدر اسيطر عليها نسبيا ولكني لم اشف تماما لكن تعلمت كيف أطنش كيف اتعامل مع الامور بقضاء وقدر اذا فعلت الاسباب اهيأ نفسي للاسوأ دوما كي أنال الافضل ...
حاولت كم مرة طلب العلاج النفسي بس أتردد ..
وهاذي قصتي باختصار .................

وان كان فيها نخبقه لاتشرهون لاني بعد ماقدرت انام اليوم قلت اطالع النت الين يجي وقت المحاظرة............................