عرض مشاركة واحدة
قديم 25-08-2020, 02:57 AM   #12
هشامهشام
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية هشامهشام
هشامهشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 59460
 تاريخ التسجيل :  09 2018
 أخر زيارة : 12-09-2022 (02:55 AM)
 المشاركات : 308 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دنيا العنا مشاهدة المشاركة
يا هلا أخ هشام
اولا اشكرك على المداخلة ويا اهلا وسهلا وانت ذكرتني بصيغة الأنثى وانا رجل طبعاً للمعلومة

الحقيقة رهاب الانفراد من اسوأ انواع المخاوف ف الدنيا كلها ما اعتقد شخص يعاني مثل حالتي إذا ماكنت ابالغ يعني لو قارنته مثلاً برهاب الساحات أو رهاب الذهاب إلى المسجد أو أي نوع من انواع الرهاب لا أعتقد تشكل هذي المخاوف ولا 1٪ من معاناتي اليومية

ولو سألتني ليش لحد الان لم يغمى علي لا قدّر الله أو اني افقد توازني ف احد المواقف هذا اولا واخيرا بفضل الله ورحمته علي لأني أجد من يساندني وقت الحاجة اللي أكون محتاج فيها من يسندني ف الظروف والمواقف الصعبة ولو لا رحمة الله بي ومساندة من يعينني ف الموقف لكنت الآن في عداد المنتحرين واستغفر الله وأتوب إليه من هذا ونعوذ بالله من هذا الحال

نعم أعترف انني مصاب بالرهاب الإجتماعي منذ مايقرب ٢٥ عام وخسرت على اثره كل شيء جميل في حياتي وخسرت شبابي كله وضاع طموحي ولم يعد لي من الحياة إلا أن اعبد الله فيها واسأل الله العوض ف الآخرة

لكن صدقني ياعزيزي الحالة اللي أمر فيها الآن تختلف عن الرهاب كليا بل موقف واحد منها يعادل عذاب ٢٥ سنة اللي راحت من عمري بل اتمنى ف بعض الأحيان أن يقبض الله روحي ولا أصاب بهذي النوبة الشديدة

ولك أن تتصور أني أصبحت ارتعد وارهب حتى من اخواني الأقربون وصرت اكتوي بهم غدوة وعشيا لأنهم ملازمين معي ف البيت الواحد وهذا بحد ذاته سوء العذاب!

وانا ماكتبت هذا المقال متشكيا أو باكيا لكن اعطيك الوصف الدقيق والحالة اللي أمر فيها بشكل يومي والحمد لله اولا وآخرا

(انتهى)
السلام عليكم
اعذرني والله لما قرأت إسم عضوية دنيا ظننت أنثى . اعذرني .
نأتي الى حالتك . انت تقول منذ 25 عام . كم عمرك الآن أخي ؟ وهل أخذت أدوية نفسية ؟
هل ذهبت لطبيب نفسي ؟
لماذا يصل الأمر إلى درجة الإرتعاد من إخوتك ؟ حاول تكلم نفسك وعقلك الباطني . هؤلاء إخوتك فلماذا أخاف منهم ؟
منذ بدأ رهابك منذ 25 سنة هل لو علمت أنك ستكون عايش لحد الآن هل كنت ستتخوف من إخوتك وهل كان هذا الرهاب سيزعجك ؟ ( ربي يطول في عمرك إن شاء الله ويشفيك من المرض ) .
أنا أحاول تخفيف عنك وطمأنتك أنك إذا عزمت فتكول على الله . ستجد السند طبعا لكن حاول أن تواجه هذا الرهاب تدريجيا .
كبداية عند الاستلقاء أغمض عينيك وتخيل نفسك مع اخوتك ستشعر بنوع من القلق والتوتر والخوف ، كرر العملية كل يوم حتى تبدأ اعراض الخوف تذهب ، ثم طبقها في الواقع وشوف نتيجة .
أنصحك ايضا برقية نفسك بنفسك وكثرة الاستغفار وان شاء الله تتحسن مع الوقت


 

رد مع اقتباس