بناء على دراسات بحثية و تجارب في العيادة .
هذه السلسلة الصوتية سوف تمدك بـالأدوات الضرورية , طرق , مفاهيم , إستراتيجيات و التقنيات لتبدأ عملية
التغلب على القلق الإجتماعي .
كلما كنت مستمراُ في سماع الأشرطة و كلما كنت مصراً على تطبيق ما في الكتاب ...
كلما كان ذلك..
{ أسرع } ... و .... { أسهل } .. للوصول إلى هدفك المنشود ...
كأخصائي نفسي و كمدير لمعهد القلق الإجتماعي أشعر بالشرف بأن أرى أناس يقومون بالتقدم ضد القلق الإجتماعي كل يوم في خلال الأسبوع .
العلاج دائماً ما يكون صعباً في البداية بينما تتعود على الطرق و التقنيات الجديدة و تقوم بتطبيقها .
ممارستك ستحدث تغييرات دائمة في دماغك بكيفية رؤيته للأشياء و كيفية ردة فعله .
الشخص الذي يكون مصمماً على التغلب على القلق الإجتماعي ... يختار مواصلة المسير مستخدماً
العلاج حتى حينما تصعبها أحداث الحياة ...
هذا النوع من ( الإصرار ) .. { يضمن } .. أن الشخص سوف يتحسن ..
عندما تمر بالعلاج المعرفي السلوكي و هذا ما سوف نفعله في هذه السلسلة .. القلق الاجتماعي سيبدأ بالاضمحلال و ستتحرر منه و تبدأ بالعيش من جديد ..
لا توجد هناك طريقة للفشل خلال هذة العملية , العلاج بحد ذاته ليس صعباً ..
الشيء الوحيد الذي نطلبه منك هو (30) دقيقة غير متقطعة كل يوم لتفعلها ..
إذا كنت [ مستـــــــــــــــــمراً ] ... و ... [ مصــــــــــــــــــراً ] ......
سوف { تنجــــــــــــــــــــح } ...
و الطريقة الوحيدة الممكنة للفشل هي أن ................... [ تستسلم ] ..
من حسن الحظ أن كثيراً من الناس لا تقوم بهذا الخيار ..
و سوف نتحدث عن هذا الموضوع لاحقاً ... .