ميرلا ميندوزا

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 5434  تاريخ التسجيل :  01 2004  أخر زيارة : 10-03-2009 (01:09 AM)  المشاركات : 220 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

فكرتك يا روح الامل مقبولة ولكن على كل منا ان يحدد المواعيد التي تناسبه حتى نجد ما يناسبنا جميعا ... بادري بذلك .
الم قلبي ... انت تمرين بفترة حرجة ... اولا لقرب عودة اخيك وما يصاحبه من ارتفاع في القلق عندك ... ثانيا لان مرحلة العلاج هذه قد بدأت تحثك على التغيير ... انتبهي قد تشعرين بهذه المرحلة بالذنب كثيرا ... لانك تحملين نفسك مسئولية قصوى في اتباع ما اقوله انا وغيري من المرشدين لك ... ولكنني اخبرتك ان هذا الطريق بطئ لينجح وتدريجي ... فلا اريدك ان تشعري بالذنب اطلاقا ان بدر منك ما لا يتطابق مع الحلول التي اضعها لك انا وغيري ممن تستمعين لهم ... العملية تحتاج تدريب وممارسة ... وليس وثبات عالية ... وانصحك بطباعة هذه الصفحات ان استطعت حتى تتمكنين من العودة اليها حين تكونين بعيدة عن النت ... اما بالنسبة لما يجب فعله في هذه المرحلة فسأبدأه اولا بسرد عام ثم نقاط ... لا ينبغي عليك يا الم قلبي ان تتوتري ... فمجيء الاخ من السفر او من مكان اخر ليس فيه ما يدعو للتوتر ... انه كما قلتي خوفك من نفسيته التي سيأتي بها ... وهل ترين ان تفكيرك بنفسيته استقلالية منك ! ... هذا ما عنيته بأنك لست مستقلة ... تريدين الاخرين ان لا يتدخلوا بأمورك لا مباشرة ولا من خلال النقد واللوم والمراقبة ... وانت تتدخلين بهم جميعا ربما بشكل غير مباشر من خلال النقد الصريح او الكامن في نفسك ، واللوم ربما الصريح او الكامن لديك ، المراقبة والترصد ومتابعة الاخبار ربما بشكل مباشر او غير مباشر ... هل تضنين انهم على غير دراية او احساس بما يجري في عقلك وقلبك ؟! ... كلنا نحس ببعض بدرجات متفاوته ... انا استشعر امورا كثيرة عنك من خلال الكتابة ... فما بالك وهم يحسون بك صوتا وصورة ... يجب ان تتغيري حتى يتغيروا في معاملتهم لك ... ليس شرطا ان تتغير اشياء تخصهم وحدهم ... لكن ستتغير معاملتهم لك بناء على ما تكونين عليه انت ...
فالفقير يضطر الناس للتعامل معه بشفقة ... والاناني يضطر الناس للتعامل معه بشح وقسوة ... والمتسلط يضطر الناس للتعامل معه بالهروب منه ومن تسلطاته ... والخ من ردود الفعل الانسانية التلقائية ليكيفية تعامل الفرد مع نفسة والاخرين ... اي كيفما تكونين مع نفسك والاخرين ... ستجدين للناس موقفا شبيها ... وكما يقال عامل الناس كما تحب ان تعامل ... ولا تنتظري المقابل ... الناس تشعر بكل شيء ... حتى وانت تنتظرين منهم ردة فعل معينة قد يشعرون بذلك فلا يعطونك ما تنتظرينه منهم ... الاستقلالية علاج ازلي يا الم قلبي ... ولكنها ليست من طرف واحد ... بل من الطرفين ... انها استقلالية ليس فقط لامور محدودة وانما تشمل كافة الجوانب مثل استقلالية الفكر والشعور معا ... لو كان فكرك مستقلا لما اضطررت ان تفكري او تهتمي اصلا بما يفكر به الاخرون عنك او عن امور اخرى ... لو كانت مشاعرك مستقلة لما كنت تتدخلين بمشاعرهم نحوك او نحو غيرك من الامور و الاشخاص ... خذي نصيبك انت فقط من التفكير والشعور ... فكري بما يخصك انت وكرسي مشاعرك نحو نفسك وما يتعلق بها ... اعلم ان المشاركة بالمشاعر جميلة لكنني اعتقد ان البعض متضايق من تدخلك في مشاعره بشكل غير مباشر ... كوني لنفسك فكرا وشعورا ... يا ايها الناس عليكم بأنفسكم ... اذا فكرتي بالاخرين ستنسين نفسك ... واذا نسيتي نفسك ستصبحين من غير شخصية محركة لك ... ستصبحين الناطق الرسمي عن الجميع وهذا خطأ ... ضعي حدود لمشاعرك وافكارك نحو الغير ولا تتخطيها حتى لا ينزعج احد منك ... هذه هي الاستقلالية ... واذا طلب احد منك العون حتى ولو بنصيحة فلا تقصرين ... ولكن لا تبادري بالاهتمام بهم قبل ان يطلب منك ذلك فهذا يزعج الطبيعة البشرية وتفسر على انها تطفل ... واليك النقاط محددة :
1- لا تكثري النظر للاخرين وتاملهم .
2- لا تسرحين وانت معهم كثيرا ولا تذهبين لعالم الالم .
3- لا تكوني متوترة حتى لا ينعكس ذلك عليهم .
4 - لا تحاولين فرض مواضيع معينة في الجلسة .
5 - اذا علمت ان ثمة امر يزعج احد من الموجودين حاولي تجنبه قدر الامكان .
6 - كوني مستمعة اكثر من متكلمة .
7 - لا تحاولين معرفة ما يدور بذهن الاخرين فذلك يزعجهم .
8 - لا تحاولي معرفة ما يشعر به الاخرين فذلك يزعجهم .
9 - لا تقدمي عونا قبل ان يطلب منك او قبل ان تعرضي المساعدة عرضا .
10 - لا تجلسي معهم حين تكون اعصابك متوترة او شيء ما يؤلمك .
11 - اول ما تشعرين ببداية الانزعاج او الضيق انصرفي فورا ولكن بهدوء وحاولي ان لا تفكرين ... اي آنسي نفسك بشيء ينسيك ما ازعجك ( التنقية السريعة ) هكذا اسميها .
12 - اذا شعرت بالملل لا داعي للجلوس .
13 - لا تجلسي اذا كانت الرغبة في اثبات الذات هي المسيطرة عليك .
14 - لا تتدخلي في نوايا القلوب وتحكمين عليها .
15 - كوني بسيطة وهادئة ولطيفة ورقيقة في التعامل ومرحة .
16 - ابتعدي عن الخشونة والجفاء والقسوة .
17 - تصرفي كما يجب ان تتصرفي دائما ولا تهتمي لردت الفعل سواء كانت اقصى الايجاب او اقصى السلب .
18 - بامكانك الحديث في مواضيع لا تمس احد الموجودين ولا يشتبه حتى بانها تمس احدا ما مساسا يزعجه .
19 - اذا اختلفت بالراي مع احد بامكانك التعبير عن رايك ثم لا تعاودي تكراره فانت لك فكر مستقل كما الاخرين ... و لست مضطرة لاقناعهم او اثبات ذاتك ... ولا تبيني انك اقتنعت بكلامهم بل كوني عادية محايدة اذا ارادوا فرض راي ما على فكرك .
20 - اذا ابتعدت عن جو المجلس لا تفكري بهم ولا تحاولين الاتصال بمشاعرهم وتحليلها وتذكر المواقف بتفاصيلها بل اهتمي لامور تخصك وحدك ...
21 - ركزي مع الاخرين على المضمون ولا تركزي في الجو السائد ، المشاعر ، النوايا ، افكارهم ، اشكالهم ، واحترمي استقلاليتهم الفكرية واختلافهم الفكري عنك كما تحبين تماما ان تحترم استقلاليتك واختلافك الفكري عنهم .
حبيبتي الم قلبي الله يوفقج ... حياتي ساعدي نفسج وراح تلاقيني انا وغيري دايما نحبج وفي خدمتج ... لا تخاذل لا قنوط ...