اريد حلا

اريد حلا

اعاني من العصبيه الشديده جدا والتوتر
اريد حلا لحالتي ضروري جدا جدا

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله
من منا لا يعاني من التوتر والعصبية ؟ فنحن نعيش في عالم اقرب الى الجنون كل شيء سريع والاحداث التي تمر بنا احيانا تدعونا الى الجنون وليس الى العصبية فقط. وبالتالي فالاحساس بالتوتر والعصبية امر طبيعي جدا .
قد نبالغ بالمشاعر وهنا يأتي دورك بالاسترخاء لتهدئة الاعصاب .
اتهرب في الكثير من الاحيان من ان اقحم الدين في الامر ليس الا اني اعرف ان هناك العديد من الاشخاص الذين يفهمون بأمور الدين أكثر مني ولكن هناك تجربة اجروها على الاشخاص الذين يمارسون الاسترخاء فوجدوا ان بعد حين تهدئ الامواج الكهربائية للعقل وبالتالي فإن الجهاز العصبي يكون في هدوء تام . بالمقابل اجروا نفس التجربة على شخص يصلي وبالفعل وجدوا نفس النتائج . هدوء تام ....
كنت دائما اتسائل لماذا توجد خمسة صلوات في اليوم في اوقات مختلفة ..... اعتقد ان هناك حكمة في الامر وقد تكون التحكم في انفعالية الاعصاب .
نس التجربة قاموا بها للذين يقرأوون القران فوجدوا نفس النتائج ....
الدعاء والتسبيح لله ....نفس النتائج ....
هناك اية في القران لا اذكرها ولكن بمعنى ان نستعين بالصبر والصلاة .....لماذا برأيك ربط الامرين مع بعضهما لحل مشاكلنا ؟
النوم لأقل من 8 ساعات في اليوم ايضا يسبب التوتر والعصبية وهذه الطريقة كانوا يستخدمونها في الحرب العالمية الاولى بأن يحرموا المعتقل من النوم لكي يعترف .....
اتمنى الا اكون قد اطلت عليك ....
كل الود والاحترام .
سامر الحلبي