|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
14-10-2004, 01:00 PM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
أرجوكم ............مدوا إلي يد العون
مشكلة أريد لها حل أرجوكم
السلام عليكم لدي مشكلة وهي الخوف من الإمتحانات أكون قد ذاكرة المادة ولكن وأنا اذاكر أفكر وأخاف أيضا وعند الذهاب للمدرسة أشعر برتباك شديد ... ولا أعرف أحل جيدا لا أستطيع التركيز في المذاكرة وأخاف ولا أستطيع حل الورقة الأمتحانية أرجو النصيحة بسرعة مع محبتي: flower نوارس المصدر: نفساني
|
||||
|
|
14-10-2004, 10:00 PM
|
#2 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نظم وقتك وذاكر قبل الاختبار بوقت كافي ولاتنسى ان تقرأ أذكار الصباح والمساء وورد النوم وقبل الاختبار اقرا وردك وادعُ ربك بان يفتح عليك وفقك الله وعافاك |
|
|
|
|
15-10-2004, 01:51 PM
|
#4 | |
|
عميد المنتدى
مُعتـّق برائحــة الطين!
|
نوارس
السلام عليكم استعن بالله وخذ الامور ببساطة ولا تفكر بافكار الخوف وقليل من القلق شيء طبيعي فلا تضخم الامور... والمخاوف ياعزيزي تزيد عندما تجد نفسك مجبرا على شيء محدد فتضخم نفسك الامر فتزيد عندك نسبة القلق الى معدل فوق الطبيعي افضل الوسائل المجربة بعد ما ذكره الاخ دوت كوم هو ان تهيء نفسك على قبول أسوأ الاحتمالات.. لذلك قل بينك وبين نفسك...ماهو اسوا احتمال يمكن ان يحدث لي.؟.هو الرسوب في المادة..ثم قل بينك وبين نفسك...وما المشكلة لو رسبت هل هو نهايتي او نهاية العالم ؟ لو رسبت..بحول الله ساعود من جديد ثم انجح من جديد..! بهذه الطريقة سيزول عنك القلق تماما وستجد نفسك تذاكر بهدوء لانك لن تجد نفسك مجبر على فعل شيء لازم وبذلك تطمئن نفسك... اي مساعدة اخرى انا حاضر... اتمنى لك التوفيق والنجاح |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة ((أبوعلي)) ; 15-10-2004 الساعة 02:16 PM
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
