إستفسار بخصوص الرهاب الاجتماعي

إستفسار بخصوص الرهاب الاجتماعي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لو سمحتو ياخوان أنا معاي رهاب إجتماعي ورجفـة بجسمي واغلب شي في يدي

وبالمناسبات والاجتماعات الرجفة مرة تزيد حتى ماقدر اشرب قهوة ولا اممسك شي

أيش تنصحوني أسوي .. ايش الحل مع هذي الرجفة مع العلم اني ارجف طول الوقت

بس وقت الاجتماعات تزيد علي

سويت تحليل الغدة الدرقية وطلعت سليمة هل يوجد فيتامين أسوي له تحليل أو ماشابة ذلك

أسال الله العظيم أن يشفينا جميعا ونرتاح من الرهاب ...

المصدر: نفساني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبـو ريـان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

لو سمحتو ياخوان أنا معاي رهاب إجتماعي ورجفـة بجسمي واغلب شي في يدي

وبالمناسبات والاجتماعات الرجفة مرة تزيد حتى ماقدر اشرب قهوة ولا اممسك شي

أيش تنصحوني أسوي .. ايش الحل مع هذي الرجفة مع العلم اني ارجف طول الوقت

بس وقت الاجتماعات تزيد علي

سويت تحليل الغدة الدرقية وطلعت سليمة هل يوجد فيتامين أسوي له تحليل أو ماشابة ذلك

أسال الله العظيم أن يشفينا جميعا ونرتاح من الرهاب ...

بسم الله الرحمن الرحيم

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

أقول/ الأخ (أبو ريَّان) المُحترم

١-قبل علاج الرجفة يجب علاج الاضطراب الأساسي الذي يُسبِّب الرجفة، بمعنى أنك تحتاج دواء يُعالج الرُهاب بصُورة مُباشرة مثل أدوية ssris مثل سيروكسات أو زولفت أو سيبرالكس.

٢-لا مانع من إضافة دواء (إندرال) المعروف علميَّاً (بروبرانولول) بجُرعة ٢٠ ملجم صباحاً + ٢٠ ملجم مساءً، و لا مانع من أخذ ٢٠ ملجم منه قبل المُناسبات الاجتماعيِّة بساعة.

فهذا الدواء يُساهم بقوَّة بإزالة الرجفة، و يجوز أخذه عند اللزوم، و ليست له آثار جانبيِّة بالجُرعات التي ذكرت.

٣-لا مانع من أخذ دواء (زاناكس) المعروف علميِّاً (ألبرازولام) بجُرعة ربع أو نصف ملجم قبل المُناسبات بساعة، فهذا الدواء يقمع القلق و له أثر مُهدئ، بالتالي قد يُساهم في تقليل الرجفة.

لكن لا يُنصَح بأخذ هذا الدواء بصفة مُستمرة و بجُرعات عالية، حيث أنه قد يُسبِّب الإدمان، فالحذر!

و ينبغي مع العلاج الدوائي أن تُمارس الرياضة و تُكثر من التواصل الاجتماعي لكي تواجه هذا الرُهاب و تتعوَّد، بالتالي يذهب الخوف و تذهب معه الرجفة.

و لا بُد أن نذكر أن علاجات الرُهاب تحتاج لوقت لكي يظهر مفعولها، فلا بُد من الصبر و المُتابعة.

و تقبَّل فائق الاحترام...

هذي الرجفة مستمرة طول الوقت حتى اذا كنت لحالك؟

يمكن انت تاخذ دواء معين ومن اعراضه انه يسبب رجفة؟

اذا مستمرة طول الوقت وهي معك لمدة طويلة ومزعجتنّك فانصحك تشوف طبيب اعصاب... والله يشفيك.

الله يجزاكم بالخير ياخوان ماقصرتو .. اخوي لكل داء دواء اية نعم الرجفة طول الوقت حتى لو كنت لحالي

لاكن الله يعين انا متردد كثير بخصوص الادوية النفسية صراحة تخوف اعراضها

ايش تنصحوني اتوكل على الله واروح دكتور نفسي

بالنسبة لي ما انصحك تروح طبيب نفسي، انصحك تشوف طبيب اعصاب لان الرجفة عندك مستمرة هذا اولا، ثانيا انا اشوف الرجفة ارحم من اعراض الادوية التفسية واللي بعضها يسبب رجفة اصلا، هذا غير المشاكل الجنسية وفقدان الشهية والامساك ومشاكل الجهاز الهضمي من امساك واسهال ومشاكل النوم والعصبية او الخمول والكسل والتبلد، واذا جيت تترك الدواء تعاني من اعراض انسحابية وترجع حالتك مثل اول ويمكن اسوء... الخلاصة لاتعتقد ان الدواء النفسي حل... وانت بكيفك.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لكل داء دواء

بالنسبة لي ما انصحك تروح طبيب نفسي، انصحك تشوف طبيب اعصاب لان الرجفة عندك مستمرة هذا اولا، ثانيا انا اشوف الرجفة ارحم من اعراض الادوية التفسية واللي بعضها يسبب رجفة اصلا، هذا غير المشاكل الجنسية وفقدان الشهية والامساك ومشاكل الجهاز الهضمي من امساك واسهال ومشاكل النوم والعصبية او الخمول والكسل والتبلد، واذا جيت تترك الدواء تعاني من اعراض انسحابية وترجع حالتك مثل اول ويمكن اسوء... الخلاصة لاتعتقد ان الدواء النفسي حل... وانت بكيفك.

لاإله الا الله .. الله يصبرنا على مابتلانا اخوي الرجفة بسيط امرها ماعلي منها لانه هي المشكلة بالخوف اذا رحت اجتماعات او مناسبات هنا المشكلة عاد تعرفون ايش يصير باصحاب الرهاب الاجتماعي أعوذ بالله كانه واحد حاط الرشاش عند راسي

والله ماني عارف ايش الحل ننتظر باقي الاخوان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبـو ريـان

لاإله الا الله .. الله يصبرنا على مابتلانا اخوي الرجفة بسيط امرها ماعلي منها لانه هي المشكلة بالخوف اذا رحت اجتماعات او مناسبات هنا المشكلة عاد تعرفون ايش يصير باصحاب الرهاب الاجتماعي أعوذ بالله كانه واحد حاط الرشاش عند راسي

والله ماني عارف ايش الحل ننتظر باقي الاخوان

بسم الله الرحمن الرحيم

أقول/ الأخ (أبو ريَّان) المُحترم

١-أوَّلاً أنا لا أُوفق الأخ الكريم (لكل داء دواء) في كلامه من أن الأدوية النفسيِّة خطرة و أعراضها الجانبيِّة كارثيِّة، و أن المُعاناة من الرُهاب و الرجفة أهون من المُعاناة من أعراض الأدوية النفسيِّة و مُضاعفاتها و آثارها الانسحابيِّة، فهذا الكلام غير صحيح، و فيه مُبالغة شديدة و تحامُل!

بخصوص الأعراض الجانبيِّة لأدوية الرُهاب، فهي بسيطة و محدودة غالباً، و لا تشمل جميع المرضى، و هي عادةً تكون قصيرة المدى، و تختفي خلال أيام.

نعم هُناك أعراض قد تستمر مثل الضعف و البرود الجنسي.

أما بخصوص المُضاعفات، فهي أيضاً محدودة، و تقتصر على زيادة مُحتملة بالوزن هذا صحيح.

و بخصوص الأعراض الانسحابيِّة في حال إيقاف الدواء، فيُمكن تجنُبها أو التقليل من حِدتها بالتقليل التدريجي البطيئ.

الحاصل/ أن كُل ما تم ذكره مُبالغ به، و أنه لا يجوز السكوت عن الرُهاب و الرجفة، بل يجب الذهاب لطبيب نفسي للتشخيص و العلاج، و لا معنى للتخوُّف و التردُّد، و لا تستمع للإشاعات و المُبالغات الغير مُستندة على أساس علمي أو خبرة عمليِّة.

٢-لا أعتقد أن المسألة تحتاج للذهاب لطبيب مُخ و أعصاب، لأن الحالة واضحة أنها ناتجة من خوف و رُهاب لا علاقة لها باحتمال وجود خلل بالأعصاب، حيث أن الحالة تزداد في المُناسبات الاجتماعيِّة، و أن هذه الزيادة بالأعراض عند المُواجهة دليل حاسم أنها مُرتبطة بحالة نفسيِّة لا حالة مُتعلِّقة بالأعصاب، فلا داعي للذهاب لطبيب مُخ و أعصاب.

النصيحة/

لا تستمع للإشاعات و التخويفات، و اذهب لطبيب نفسي و لا تتردَّد، فحالتُك معروفة و مُشخَّصة، و يوجد لها علاجات مُريحة و فعَّالة و سليمة و آمنة و قليلة الآثار السلبيِّة، فتوكَّل على الله و اذهب للطبيب النفسي.

و تقبَّل فائق الاحترام...

جزاك الله خير ماقصرت

العلاج ومضاعفته وكل بلاويه احسن من انك تبان قدام الناس بشي من الارتباك والتوتر