صراعي مع المرض النفسي

صراعي مع المرض النفسي

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

اولا قبل كل شيء احمد الله واشكره على النعم الكثيرة التي من علي بها واعرف انه شبحانه وتعالى يبتلي عباده لمعرفة درجة التحمل ولنا في ذلك مرض سيدنا ايوب عليه السلام ومعاناته التي استمرت عدة سنوات وصبرك على ذلك الى ان اتى الفرج من عند الله تعالى .ولكن انا هنا من باب الاخذ بالاسباب وكي اعرض قصتي الطويلة مع المرض وربما استفيد من الاخوة اذا فضفضت .رح اسرد قصتي التي ابتدات م زمن فاا الان ابلغ من العمر 30 سنة .بسن 15 كنت جد متفوقة في الدراسة وكنت في داخلية اذ اصبت باول نوبة هلع حيث كانت صديقة لي تعاني من مرض القلب فبقيت انا متوجسة من حالتها لربما تموت فاصبت بالذعر وتسارعت دقات قلبي ونقلت الى المستشفى .من يومها انقطعت عن الدراسة وكان الكل يتاسف عن انقطاعي لاني من الاوائل وانا لم اكن اعرف حقيقة هذا المرض .بعد ذلك استمرت حياتي عادية جدا الى سن 18 سنة اصبت بنوبة هلع جراء احد المواقف واخذت الى المستشفى واعطيت ادوية للنهيار العصبي وعولجت في فترة قياسية .بعدها تزوجت لكن زواجي كان كله مشاكل وفي سن 21 تعرضت لنوبة اخرى جراء موقف اخر فاخذني زوجي الى المستشفى لكن في الطريق احسست بعدم وجودي في الواقع وبدات اصرخ واسال زوجي هل انا على قيد الحياة لا اعلم ما تسمى هذه الاعراض كنت حاملا انذاك فلم اخذ ادوية بل شفيت ولم يكن الشعور الدي انتابني الا تلك اللحظة .بعد ذلك اصبحت حياتي الزوجية صعبة جدا وزوجي كان مدمن خمر وكان يضربني ويهينني واخذ ابنتي واخفاها عني مدة 13 كان رمضان وكنت ابحث عنها في كل مكان وفي ذلك الوقت لم استطع التحمل فزرت طبيب نفسي منذ سنة 2003 كنت اخذ الدواء لفترة واشفى واقطعه .لكن منذ عامين او ما يزيد بقليل ونظرا لمشاكلي المستعصية اصبحت اخذ ادوية للقلق بصفة مسمرة بمعدل نصف حبة كل يوم .معظم مشاكلي النفسية اختفت .فانا جد متفائلة بالحياة حتى من خلال نقاشاتي تفائلي يبدو اكثر من الاناس العاديين احب ان استمتع بما احله الله لنا وان اعمل ولدي طموح كبير جدا لم بستطع المرض ان يدفنه ففي قمة مرضي احب ان اتعلم وافيد واستفيد انا .الان المشكل الذي اعاني منه انني لا استطيع التخلص من الحبوب الهدئة رغم انني خفضت الجرعة الى ربع حبة يوميا في الصباح رغم احساسي باعراض الانسحاب لكن انا مصرة جدا على التخلص منه واخذ بعض المرات شاي البابونج حتى يساعدني قليلا او اليانسون .والمشكل الاخر الذي اعاني منه ويسبب لي احراجا انني اعاني من الرهاب الاجتماعي فلا استطيع ان اخرج كي لا اموت في الطريق او اسقط وغير ذلك من هذه الوساوس الحمقاء لاي مكان لكني بعض المرات اجبر نفسي على المواجهة واعرضها للامر الواقع حيث اتحكم في اعصابي واحاول ان لا يبدو علي التوتر مما يثير انتباه الاخرين .لكن رغم المرض وعدم استطاعتي للخروج فانا انشات روضة للاطفال خاصة بي في الطابق السفلي من منزلنا واعطي دروس الدعم والتقوية .وانا بفضل الله اتلقى العلوم الشرعية في جامعة بالانترنت .

المصدر: نفساني

اكثر من رائع ذلك الدى من الاصرار على الحياة ....مسئلة الدواء والرهاب هي مسئلة وقت في هذه الحالة ليس اكثر . فالروضة والحياة التي تعيشينها رغم الصعاب هي اكبر علاج ودواء .
اذا انتبهت ان نوبات الهلع دائما كانت مرتبطة بأحداث مما يدل على انك انسانة حساسة . وهنا يجب اخذ الحيطة والحذر من الا نقع فريسة التوتر ....
كل الود والاحترام واتمنى من كل قلبي ان يقرأ الجميع قصتك ففيها معنى الاصرار على الحياة رغم مصاعبها.
سامر الحلبي

جزاك الله خيرا اخي الكريم سامر وجعله في ميزان حسناتك

بالنسبة للمهدئات فالحمد لله انا صارلي اسبوعين تقريبا وانا مخفظة الجرعة الى ربع حبة

وكما قلت هناك الاعراض الانسحابية رغم ذلك انزل للشغل واحاول ان لا يظهر علي اي توتر

امام من معي بالشغل .اما بالنسبة للرهاب هو الذي لم استطع التخلص منه جذريا .هناك

مواقف كنت اخاف منها والان اواجهها كالمناسبات رغم اني اصاب باحمرار شديد لكن اصر ان

ابقى متزنة في كلامي وتصرفاتي وبعد المرات الجا الى بعض المزاح مع من حولي وانجح

في ازالة التوتر عن نفسي .كنت اخاف عند سماع اخبار الموت الى انني قررت مؤخرا

ان اجلس بقرب جارة لي تحتضر .ولما ماتت الله يرحمها لمستها وقست نبضها باصراري على المواجهة .وبقيت

بالعزاء وهو الشيء الذي كان مستحيلا بالنسبة لي .وانشاء الله ساحاول التغلب عليه

لكن اخي هل تنصحني ان اتناول اعشابا مهدئة مثل المتداولة الان بما يسمى عشبة

سانت جونز او من الافضل ان اواجه الحياة دون تخدير .

بالنسبة للنقطة التي اشرت اليها انني فعلا حساسة جدا وفيه مواقف كثير تؤثر علي

فاي كلمة بسيطة ممكن تنزل عليها دموعي .

للاشارة لكل من يقرا حالتي ان تقربي من الله عز وجل اعطاني راحة نفسية كبيرة وذلك

بتلاوة القران وتدبره .طلب العلم الشرعي .مساعدة المحتاجين .المحافظة على

الصلوات.

بالفعل تجربتك اكثر من رائعة واتمنى من الجميع الاطلاع عليها ودراستها .
كل الود والاحترام
سامر الحلبي
.....
بالنسبة للاعشاب .... البعض يقول انها مفيدة والبعض الاخر لم يشعر بشيء منها .... عشبة القديس ... العديد من الاشخاص الذين اعالجهم من السعودية أكدوا لي ان هذه العشبة متوفرة في السعودية وانهم استفادوا منها .... 4 حالات بالتحديد قالوا لي انهم عانوا من حساسية عند اخذهم لها . والبعض قال انهم لم يستفيدوا منها .
يأتي دورك هنا بالتجربة بجرعة قليلة وكأنك تتعاملين مع دواء والانتباه الى النتائج.

بارك الله فيك اخي على سعة صدرك وتحملك

بالنسبة للعشبة انا اريد ان اخذها فقط

لتساعدني على التخلص من المهدىء

وحتى استطيع استرجاع حياتي الطبيعية بالكامل ان شاء الله.

وللاسف انا لست اقيم بالسعودية بل بالمغرب ا اظن ان العشبة غير موجودة .

الحمد لله هذه الايام اواضب على شرب شاي البابونج والاستحمام بالماء البارد كما انني اتعلم تقنية الحرية النفسية

والحمد لله النتائج جيدة والاحظ بعض النشاط .

الحمد الله ....