|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
08-01-2011, 11:19 PM
|
#1 | ||||
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
كل مشكلة ولها حل
كل مشكلة ولها حل :
نموذج حي لمشكلة نفسية مرضية عولجت بطريق الايمان وذكر الله تقول الكاتبة : وصلتني هذه الرسالة منذ أيام وهي تعبر عن مشكلة نفسية اجتماعية مرضية تتضمن فقدان الثقة بالنفس والتعرض للرهاب الاجتماعي.. ولقد وفقني الله أن اقدم لصاحب المشكلة المعالجة الايمانية الروحية.. ولقد استجاب لهذه المعالجة وكانت النتيجة ايجابية ورائعة حيث تم الشفاء بطريق الايمان وذكر الله. واني أسجلها وأنشرها لتكون نموذجا حيا أمام كل من يشعر بحالات مماثلة من فقدان الثقة بالنفس والرهاب الاجتماعي الذي اصبح مشكلة هذا العصر المشكلة التي تؤرقني هي عدم قدرتي على اعطاء محاضرة Presentation امام مجموعة من الطلاب اذ انني كلما شرعت في ذلك اشعر بارتجاف في مفاصلي ان كنت واقفا وباختناق الكلمات في حلقي وعدم القدرة على التركيز بالرغم من اعدادي للموضوع >بشكل جيد. > هذا الامر سبب لي مشاكل واحراج كبيرين، خاصة واني انسان مثقف ومجتهد وغالبا ما احرز المراتب الاولى في دراستي، اضافة الى الرغبة العالية لدي في النقاش والتحليل والذي اكون مميزا به حتى ذاخل قاعات الدراسة. ولكن ما ان يطلب مني القاء محاضرة حتى اصاب بذات الحالة التي باتت تسبب لي كابوسا مزعجا، وتفقدي ثقتي بنفسي وتخيفني على مستقبلي المهني. وقد اعتقدت لوهلة انني استطعت التغلب على هذه المشكلة خاصة بعد التحاقي بالعمل ومخالطتي للناس علما باني خجول ولكن ليس الى درجة كبيرة، ولكن المشكلة عادت لتطفو الى السطح هذا العام ما دفعني للبحث عن حل لهذه المشكلة. وهناك مسألة اخرى لا ادري ان كانت مرتبطة بالاولى، انا اشرب القهوة كثيرا، ولكني عندما امسك بفنجان امام اناس اغراب احس وكان يدي ترتجف وكأنه على وشك السقوط من يدي فما هو السبب. واقبلو مني جزيل الشكر العـلاج الي صاحب المشكلة/ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،، احساسك بعدم الاتقان في العمل هو الذي يعطيك عدم الثقة في النفس ، فيجب أن تطرد هذا الشعورمن نفسك ولا تجعله يغلب عليك حتي لا تهتز شخصيتك ، وأدي ما تعمله باخلاص وثق في امكانياتك ودائما الانسان يطور من نفسه كل يوم ، ولا تخشي الخطأ فالانسان دائما يتعلم من أخطائه وضع في نفسك دائما الشعور انك تؤدي ما يمكن عمله ولكن لا مانع من تطوير نفسك فيما تعمله سواء بالخبرةالعملية او الثقافة حتي تصل الي مرحلة الرضا. ولا بد أن تعرف بأنه لا يستطيع الانسان أن يصل الي مرحلة الكمال .. فالكمال لله وحده ولكن يعمل الانسان ما يمكن عمله ويقتنع دائما بأنه اجتهد في هذا الفعل وأن يكون لديه طموح في الأفضل بعون الله وحده وبتوفيق الله. ولا بد أن تعلم أن من طبيعة النفس البشرية البعيدة عن طريق الله .. الخوف والقلق .. الخوف من المستقبل ، الخوف من الوقوع في الخطأ .. التطلع الي الكمال والمثالية مما ينتج عنه الهروب من المشاكل حتي لا يقع الانسان في أي خطأ حفاظا علي عالم المثالية الذي يبنيه لنفسه ويحيا فيه مما يؤدي الي الهروب دائما من الاتصال الاجتماعي والقلق من مخالطة الآخرين. وان دل هذا علي شيء فانما يدل علي انشغال الانسان بنفسه وبعده عن الدين وعدم الثقة في امكانيات النفس البشرية التي خلقها الله في أحسن تقويم. وأقترح عليك سيدي الفاضل.. للتخلص من هذه المشكلة بعض التوصيات التي ستساعدك كثيرا في التغلب علي هذه المشكلة ... اولا: اللجوء والتضرع الدائم الي الله بأن يمنحك الشعور بالأمان والاطمئنان، والثقة بالنفس والرجاء بأن ينمي سبحانه في نفسك القوة الروحية التي تساعدك علي التغلب علي هذا الخوف. ثانيا: أن يتولد لديك شعور يقيني بأن الله معك وسيوفقك باذن الله في كل خطواتك وأنه لا مجال للخوف مع حب الله والايمان به. وان هذا الخوف مدخل من مداخل الشيطان التي تبعدك عن طريق الله. ثالثا: مناقشة الموضوع مع نفسك ، ولا بد من العزم علي كسر هذا الخوف وذلك بالاتجاه الي السلوك المضاد لذلك وهو الاتصال بالآخرين والتحدث معهم حتي ولو وقعت في الخطأ ، فلا يوجد انسان علي وجه الأرض معصوما من الخطأ ولكن لا بد أن نتعلم منه ما يفيدنا ويقوينا في المرات المقبلة. رابعا: لتعلم أن المشاكل لا تحل بالهروب منها وانما بمواجهتها بعزيمةوارادة قوية وذلك بالسيطرةعلي الفكرة بمناقشة الأفكار أو الموضوعات المرغوب الحديث فيها مع المقربين وطلب منهم الاستماع حتي يتم التدريب علي الاتصال مع الآخرين. خامسا: أن تحاول التحدث أمام الجمهور وأن تناقش معهم الأفكار التي تراودك ولا تشغل بالك برأيهم بك،فما دمت تعمل ما تقتنع به فهذا في حد ذاته نجاح لشخصك ، وطالما ان علاقتك بالله طيبة وقويةوفي طريق الخير والرشاد فأنت علي صواب حتي ولو كان رأي الناس خلاف ذلك. لا بد من الاهتمام بمكانتك وقيمتك عند الله وما تقدمه في المجتمع من نفع للآخرين. ولقد قال رسول الله صلي الله عليه وسلم: " خير الناس من ينفع الناس" سادسا: قراءة القرآن الكريم بصوت عال تساعد كثيرا علي الاطمئنان والثقة بالنفس وتنمي الحديث مع الآخرين. سابعا: التخلص من التوتر والتعود علي الاسترخاء بين الحين والآخر لتعينك علي استكمال المسيرة، وتحليل المواقف تحليلا ايجابيا والوقوف دائما علي الأخظاء التي تقع فيها ومعالجتها في المرات المقبلة. ولتعلم أن الانسان يظل يتعلم ويتعرف علي حقيقة الأشياء حتي آخر لحظة في عمره. فالمعرفة لا تقيد بسن أو شكل اجتماعي أو شعور وانما هي فيض وعطاء لا تتطلب الا حب الله والشوق الي المعرفة حبا له سبحانه وطمعا في القرب منه. ولتعلم أن من يحب الله يسعي دائما أن يرتقي بنفسه الي الأفضل فينفع نفسه وغيره. أما فيما يتعلق بشرب القهوة لا اعتقد أن له دخل في ذلك ، ولكن من الممكن أن تستشير طبيبا في ذلك الأمر فلربما تعاني من ضعف في الأعصاب هو الذي يسبب لك هذه الرعشة عندما تتعرض لموقف خوف أو قلق. وأؤكد لك أنه لا داع ابدا للخوف أو القلق وليكن هدفك فقط هو ارضاء الله أما خوفك من الخطأ هو الذي يسبب لك هذه الرعشة والارتجاف في المفاصل ولعلاج هذه الحالة هو كسرها بالفعل المضاد لها. وقفة صادقة مع النفس سبيل الي الصلاح والاصلاح وتقود الي النفع والعمل الصالح. وأوصيك بالدعاء لنفسك .. ففي الدعاء قوة وهو كما قال رسول الله صلي الله عليه وسلم: " الدعاء .. سلاح المؤمن " وفقك الله لما فيه الخير الددكتورة أثـر العـلاج الدكتورة الفاضلة : تحية طيبة وبعد بعون الله وتوفيقه أولا وبالاستفادة من النصائح التي استديتموها الي ، استطعت التخلص من هذه المشكلة التي أرقتني ولسنوات عديدة وذلك بحل بسيط، اذ توجهت الى المسجد الاقصى المبارك بعد طول انقطاع وانشغال بالامور المادية بلغت وللاسف ما بلغت، وتضرعت الى الله العلي القدير ان يغفر لي ويمنحني الثقة والامان، وبالفعل احسست فور دخولي المسجد الاقصى براحة كبيرة وكأن شيئا ما قد غسل قلبي وطهره مما علقه به من شوائب وذنوب. وبعد الصلاة عدت الى البيت وسبحت الله كثيرا ورجوته رجاء كبيرا ان يعينني، وتذكرت الاية الكريمة" ومن يتق الله يجعل له مخرجا"، وبالفعل يوم القاء المحاضرة وبعد الاعداد الجيد لها وقراءتها امام المرآة وأمام بعض الاصدقاء، القيتها بكل ثقة واطمئنان، بل ان الله جل وعلا ساعدني في ضبط حركات جسدي ومنعه من الارتعاش أو الخوف. والحمد لله فقد طلبت من الدكتور المدرس أن اعرض بحث اخر لي الشهر المقبل وكلي ثقة أن الله سيساعدني ويهديني الى سواء السبيل. وفي النهاية أود ان اشكرك على النصائح القيمة التي وبحمد الله جعلتني اعود الى الله والدين بعد ان هجرتهما اكثر من سبع سنوات. تعقيـب : ورسالتي ونصيحتي الي كل من يشعر بمثل هذه الحالة أن مأمنه في طريق الله واللجوء الي الله والتمسك بالذكر الدائم واليقين الذي لا يشوبه شك بأن الله عز وجل سيعينه ويوفقه وعودته الي الله هي المأمن والملاذ ولحل لجميع المشاكل والسلامة من كل ما يواجهه من صعاب. المصدر: نفساني
|
||||
|
|
09-01-2011, 09:09 PM
|
#3 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
أهلا اخي رونالدو
نور الموضوع بوجودك هذة استشارة قراتها بموقع وعجبني نصايح المعالجة فحبيت ان الاخوان والاخوات يستفيدوا منها طبعا كل واحد يتقدم حسب شدة مرضة ومن حقك تقوول هالاكلام لكن اتوقع ان السائلة كان عندها مشكلة عارضة وانتهت واتمنى ان تنتهي جمييع مشكلات اخواني واخواتي وانت أولهم يا رونالدو |
|
|
|
|
09-01-2011, 11:46 PM
|
#4 | |
|
أخصائي نفسي
|
بارك الله فيك اختي نور وان شاء الله ان نور حياتك يبتدي لاينطفي
القصص كثيرة ومنها ماهو شبه خيالي بعضها حقيقي الايمان بالله لاشك بانه علاج وحصن منيع للمؤمن .. لاكن من يقراء مثل هذة الحالات البسيطه يظن ان العلاج فقط ايماني ويترك الاسباب التي امرنا الله عز وجل والبعض يقول لماذا لم اشفى ؟! انا محافظ على الصلاة والاذكار لماذا ( هل هو ابتلاء من الله عز وجل ) ام ماذا دائما الحالات المتوسطه تحتاج الى تدخل طبي علاجي من قبل الدكاترة النفسيين وتحليل شامل من الاخصائي النفسي وهذا موجود وليس نسج من الخيال الرهاب الاجتماعي اختي الكريمه ليس نقص ايمان في الشخص او ضعف في شخصيته ابدا انما عادات وتربيه اعرف كثير من الاشخاص الملتزمين ومصابين بالرهاب الاجتماعي للاسف في الوقت الحاظر اصبح الجميع يدلي بالامور النفسيه ويبدا رائيه فيها |
|
|
|
|
11-01-2011, 04:49 PM
|
#8 | |
|
عضو مميز جدا وفـعال
|
أخي رونالدو
شرفت صفحتي كلامك صحيح هنالك امور ربما ليس لها غير الصبر والرضا بما قسمة الله لنا الله يخفف عن أحواننا واخواتنا ومرضانا ومرضى المسلمين يااارب يوووه يا اخ شاااكر أنت تحب تطيرنا السماء احيانا شكرا جزاك الله خير بل مرورك اروع |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
