المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 06-10-2012, 02:19 PM   #16
فاقده ابوها
عضو نشط


الصورة الرمزية فاقده ابوها
فاقده ابوها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40180
 تاريخ التسجيل :  08 2012
 أخر زيارة : 03-01-2013 (12:13 AM)
 المشاركات : 99 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشاكر مشاهدة المشاركة
أفضل حل هو عدم مراقبه التنفس

أسئلي مجرب

كم كنت أعاني من ضيق التنفس لحد الجنون وبعدها قررت عدم متابعه التنفس والحمد لله أنتهت المشكلة

مااراقب التنفس فجاءه كذااحس مكتومه ماقدر اخذ نفس وغير الاعراض اللي ذكرتها


ki8ds4


 

رد مع اقتباس
قديم 06-10-2012, 02:21 PM   #17
فاقده ابوها
عضو نشط


الصورة الرمزية فاقده ابوها
فاقده ابوها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40180
 تاريخ التسجيل :  08 2012
 أخر زيارة : 03-01-2013 (12:13 AM)
 المشاركات : 99 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل الروح مشاهدة المشاركة
حاولي يا اختي تمارسي رياضة المشي

و لو نصف ساعة كل يوم و في اماكن هادئة ..

و استعيني بتمارين الاسرتخاء من حين لاخر

و لا تراقبي تنفسك ابداااا

الله يعافيكِ
ان شاء الله مع انه مارست قبل التمارين لكن بدون فايده

09`1`01`01


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 06:59 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا