حياتى كلها قلق وتوتر الحمد لله على كل شئ

حياتى كلها قلق وتوتر الحمد لله على كل شئ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زى ما قلتلكم حياتى كلها توتر على طول باخد كل شئ على اعصابى رغم انى كنت باخد الامور ببساطة بس بعد ما حصلى ابتلاء شديد من 4 سنوات وانا ما عدت بفكر كويس وبقيت اتعصب على بناتى وزوجى

لا اعلم ماذا افعل زوجى رافض سكت الدكاترة النفسيين رغم انه دكتور وانا كمان دلوقتى حامل وكل مدى فى اكتئاب اكتر

دايما عندى وساوس وقلق وخوف دايرة مفرغة

كنت بحفظ القران فى معهد ولكن من منذ حملى لم اعد اقدر الذهاب للمعهد

بالله عليكم ماذا افعل ؟

المصدر: نفساني

السلام عليكم
اختي الكريمه خذي قرص فيلوزاك 20مج (فلوكستين) صباحا ومساء وقرص موتيفال صباحا ومساء
وبأذن الله يشفيكي الرحمن
يبدأ مفعول الدواء بعد 2=3 اسابيع

جزاك الله خيرا

وكلى امرك الى الله وكل شي بقضاء وقدر ومكتوب ولا مفر منه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مالك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زى ما قلتلكم حياتى كلها توتر على طول باخد كل شئ على اعصابى رغم انى كنت باخد الامور ببساطة بس بعد ما حصلى ابتلاء شديد من 4 سنوات وانا ما عدت بفكر كويس وبقيت اتعصب على بناتى وزوجى

لا اعلم ماذا افعل زوجى رافض سكت الدكاترة النفسيين رغم انه دكتور وانا كمان دلوقتى حامل وكل مدى فى اكتئاب اكتر

دايما عندى وساوس وقلق وخوف دايرة مفرغة

كنت بحفظ القران فى معهد ولكن من منذ حملى لم اعد اقدر الذهاب للمعهد

بالله عليكم ماذا افعل ؟

وعليكم السلام أختى أم مالك،،،
كان الله في عونك إن شاء الله
يعني أنا أحياناً بحكي أنا مو متزوجة ودوبني قادرة أواجه الإكتئاب كيف بس بدي أتزوج ويكون عندي ولاد؟؟؟
بس اللي متل حضرتك بعطيني قوة وكل الإحترام إلبك ولكل أمهاتنا اللي متحملين مسؤولياتهم ومسؤوليات العيلة والولاد
جد من كل قلبي بتمنى إنه الله يخفف عنك
وحاولي تشغلي نفسك دايماً
بتمنى أسمع أخبار حلوة منك
00``00`

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام مالك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زى ما قلتلكم حياتى كلها توتر على طول باخد كل شئ على اعصابى رغم انى كنت باخد الامور ببساطة بس بعد ما حصلى ابتلاء شديد من 4 سنوات وانا ما عدت بفكر كويس وبقيت اتعصب على بناتى وزوجى

لا اعلم ماذا افعل زوجى رافض سكت الدكاترة النفسيين رغم انه دكتور وانا كمان دلوقتى حامل وكل مدى فى اكتئاب اكتر

دايما عندى وساوس وقلق وخوف دايرة مفرغة

كنت بحفظ القران فى معهد ولكن من منذ حملى لم اعد اقدر الذهاب للمعهد

بالله عليكم ماذا افعل ؟

و عليكم السلام و رحمة الله تعالى و بركاته

لا باس عليك اختي الكريمة

لازم تقتعي زرجك بضرورة زيارة اخصائي نفسي على الاقل ..يعني تعملي جلسات علاجية سلوكية دون اللجوء الى الدواء

او انك تحاولي تغيري من روتينك اليومي و الابتعاد عن كل مايثير قلقك و توترك

كما انك لازم تغيرين افكارك السلبية و تعوضيها ا باشياء ايجابية

ممكن تقولي لنا ما يقلقك اكثر شيئ و ما يثير مخاوفك ؟؟ .. و ان شاء الله نقدر نساعدك

الله يرفع عنك و تقومي بالسلامة و يرزقك الذرية الصالحة ..

ام مالك اسأل الله لك الشفاء .... توكلي على الله واستخدمي البروزاك اول اسبوع راح يصيبك تعب من افكار وخوف لاكن تزول بأذن الله . وراح تشعري بالفرق بعد 14 يوم

دواء سليم جدآ حتى أثناء الحمل يستخدم .

غيري تفكيرك عن الحياة خلي نظرتك لها نظرة مشرقة ممتعة مليئة بالأمل والتفاؤل
عيشي حياتك وكوني فطنة ، متفاءلة
تأملي معي الحديث القدسي التالي واستشعري معناه , قال الله سبحانه وتعالى : { أنا عند حسن ظن عبدي بي , فليظن بي ما شاء , إن ظن بي خيرا فله وإن ظن بي شرا فله }
والآن يا ترى ماذا تظن أن يجعل الله حياتك القادمة ؟
عليك أن تكملي وتقولين : من اليوم سأستمتع بحياتي ، فأنا المسؤولة الوحيدة عن كل ما يحصل لي من فرح أو حزن لذلك سأنتبه لتفكيري لأسعد نفسي في الدنيا والآخرة
الناس إما :
ـ محبّطين ، و أخطر شيء هو أن تعيش مع تعيس ويريد أن يتعسك معه ـ محبطين ، ويعني كارهين الحياة ويمكن أن يكرهوك فيها فأحذر
عاديين ، بمعنى يوم مبسوط ويوم لا ، على حسب المزاج
ـ سعداء ، وهؤلاء نادر وجودهم ، ولكن يستحقون عناء البحث عنهم والتمتع بصحبتهم