الرحله الثانيه (حول العالم لأعضاء نفساني)

ممكن سؤال اخوي محمد انت من ايش تعاني بالضبط
انا اخاف من الموت واعتقد هالشي موسهل لاتنسى
المراءه وراها بعد الزواج مسؤليه وحمل وولاده وتربيه
كيف اقدر اوفق بين كل هالاشياء ياليت تفيدني
من تجربتك لو بالبسيط

الموضوع جميل وكأنه تحول الى ردود بين الاعضاء هل هذا شي عادي في الرحله ؟ لان الحوراني مختفي ؟ عادي نفضفض ولا اخاف يرمينا من الطياره هههه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس أنثى

ممكن سؤال اخوي محمد انت من ايش تعاني بالضبط
انا اخاف من الموت واعتقد هالشي موسهل لاتنسى
المراءه وراها بعد الزواج مسؤليه وحمل وولاده وتربيه
كيف اقدر اوفق بين كل هالاشياء ياليت تفيدني
من تجربتك لو بالبسيط

حقيقه من اشياء كثيره واهمها زيكم واغلبنا الموت الموت .
والله الموضوع كبير وطويل جدا لاكن بحاول اختصر انا من تقريبا الثانوى على اخرها بدت معاى خوف وكذا وكنت حقيقه تعبت والدى الله يرحمه من مستشفى الى مستشفى خاصه الكتمه المهم طبعا مافى شى الحمدلله وانا اصغر العنقود فى اخوتى وابوى كان مره يحبنى وياخذنى معاه وين ماكان خاصه عند الكبار ووو
المهم كانت على خفيفه عادى وتعدى وتجى خفيفه وتعدى اتذكر مره ايام الحجاج الايرانين زمان كان ابوى الله يرحمه ماشى بسيارته بجنبهم وانا خفت قلت ابشرد ووو ضحك ابوى وو
وزى كذا بداء معاى وعلى تخرجى تقريبا طبعا انشغلت وين اروح وو كنت افكر اكون ظابط بس والدى الله يرحمه مارضى رحت على التعليم
بس بدايه دراستى فى الكيه بدات معاى وبداء القلق يكبر ووو
واكثر شى الخفقان والكتمه طبعا صار معى سياره وكنت من وراى اهلى على المستشفيات فى النهار والليل وووو ومانام كويس واخاف من كل شى بدات الحاله تتطور لاكن سرعان احيانا مع السفر واللعب تخف لاكن هى فى بالى مو زى ماكنت فى الثانوى مطنشها
المهم طبعا اغلب تفكير الموت والحوادث والفجعات وو و
وانا اساسا بحزن وقلق وتفكير ووو
المهم مشيت الايام جاى تعينى وفرحت وبرضه خفت قلت توكل على
الله زيك زى زملائك واستلمت وظفيتى فى الدوادمى معلم وخذى معانه وخوف وطرق ووو والحمدلله راحت هل الايام وطبعا انتى عارفه تنقالات المعليمن كل واحد وده عند اهله قربت من اهلى
واهلى قالوا خلاص بنزوجك وووو قلت خير ......
عدت الايام وانا احاول اتهرب لمن قتلهم الحقيقه انا تعبان وووووو
ومقدر واخاف اظلم بنت الناس معاى ووووووووووووو
وانتوا عارفين الزواج المهم قالوا عادى غيرك كذا وووووووو
ماتقبلت الموضوع وخليته بعدين كل بعد فتره هذى فلانه وهذى فلانه ووو وانا منى معاهم المهم جات على قولهم ساعه الصفر ورحت لدكتور نفسى وشرحت ووو قام يضحك ومدرى ايش قالى ولاتفكر
توكل على الله استخرت ووو وبرضه فيه خوف بس الحمدلله
الله سهلها ومشيت الامور وكل ماصار شى طبعا اتذكر وو اقول الله
يستر عندك زوجه واطفال ووو وطبعا مع الله ثم العلاج النفسى
وعدت الايام واحمد الله ان الله سخر لى زوجه قدرتنى وفهمتنى ووقفت معاى الحمدلله هذا من فضل الله .
بس سؤالك انه عندك مسؤليات صحيح كلنا عندنا مسؤليات بغض
النظر عن الكيفيه او الاكثريه بس كلها تصب فى اناء واحد
ياما خفت على وظفيتى ووووو
وانا زيك قلت كيف اقدر اوفق دوام بدرى وطلاب وووو
بس الحمدلله رنا عزوجل الى يسهل لوكان علينا ماسوينا شوى والله
ونفس الشى اقولك توكلى على الله لاتردى نصيبك من ناحيه الولاده ووو الله يسهلها سبحان الله لانك الزواج نصف الدين والدرجات فيه مضاعفه وووو وكمان الواحد يدعى ان الله يرزقه زوج صالح او زوجه تتفهم وضعه او وضعها وتمشى الحياه ( بس)
بعدين هل تتوقعى العادى الى مافيه شى سعيد اووو لابد فيه ابتلاء فى شى آخر مو شرط زينا لاننا فى دار ابتلاء ووقت ومحطه ورحله
فا كل واحد ياخذ نصيبه .
واسف على التطويل بس حبيت اوضح اكثر.
اسئل الله عزوجل لنا ولكم الاجر والمثوبه يارب

الف شكر تعبتك معاي بس استفدت كثير لكن انت رجال
والامور بيدك انا امراءه صعب اكيف الرجال على وضعي
الرجال لو قال ماابي اسافر عادي او ماابي اطلع اوووالخ
مقبول لكن لو انا ارتبطت وقلت ماابي وماابي كل شي
من المؤكد بيرفضني وارجع بالاخير بتجربه فاشله عند اهلي
اسفه تعبتك بأسئلتي بس جد متعبتني لاني هالايام صايره
كثير ارد الخطاب اخاف اتقدم بالسن ومااحد يتقدم لي ووقتها راح اندم اتمنى تكون فهمت وش اقصد اني خايفه اخوض تجربه وعارفه انا نتايجها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس أنثى

الف شكر تعبتك معاي بس استفدت كثير لكن انت رجال
والامور بيدك انا امراءه صعب اكيف الرجال على وضعي
الرجال لو قال ماابي اسافر عادي او ماابي اطلع اوووالخ
مقبول لكن لو انا ارتبطت وقلت ماابي وماابي كل شي
من المؤكد بيرفضني وارجع بالاخير بتجربه فاشله عند اهلي
اسفه تعبتك بأسئلتي بس جد متعبتني لاني هالايام صايره
كثير ارد الخطاب اخاف اتقدم بالسن ومااحد يتقدم لي ووقتها راح اندم اتمنى تكون فهمت وش اقصد اني خايفه اخوض تجربه وعارفه انا نتايجها

عفوا اختى همس بس انتى نسيتى نقطه ههمه كل شى بالخيره ليش تحكمى بالحدث قبل وقعه ياما فى ناس تزوجوا مافيهم شى بس بعدين تعبوا وصارت مشاكل هل كانوا يتوقعوا كذا لا.
بعدين مااحد عارف فينا اى نتايج اى تجربه لانه الله اعلم منا بذلك, بس الانسان يقدم ويستخير ليش عشان اذا كان مناسب وتفهم وضعك حتى لو رفضتى كل شى وقدر بعد الله يخرجك نوعا ما من تلك المشكله فاله الاجر وزى مقتلك مااحد يعلم الغيب الا الله
وربنا يعلم اش المناسب لكل الانسان بعد التوكل على الله خاصه اذا كان العبد مع الله تاكدى ان الله مستحيل يخذله اووو.
وزى ماقتلك فيه ناس تزوجوا ومافيهم شى ابدا هل ضمنوا حياتهم انهم مايضير لهم شى اوووو لاطبعا صارت اشياء فى حياتهم مثل لاسمح الله حوادث اعاقات وامراض نفسيه وعضويه وناس العكس تزوجوا فقراء اغناهم الله ومرضى الله شفاهم فاالعمليه الخيره والتوكل على الله بس ركزى على النقاط هذى.
بس حبيت اعلق واوضح اكثر.
الله يسهل لنا ويشفينا اجمعين

لما قريت ان السكر يأثر

خفت اكثر

صراحه ماني ناقصه صدمات يطلع معي سكر او غدة اسم الله علي

ودي اتشجع واكشف بس مقدر:(

موسوسه حتى اخاف من تحليل الدم اخاف تطلع عندي امراض ثانيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تهاني الرياض

الموضوع جميل وكأنه تحول الى ردود بين الاعضاء هل هذا شي عادي في الرحله ؟ لان الحوراني مختفي ؟ عادي نفضفض ولا اخاف يرمينا من الطياره هههه

انا اقترح يكون هالموضوع بملتقى اصحاب نوبات الهلع لانه بالفعل الاعضاء عم يردوا على بعضهم والاستشاريين ساكتين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب ارجوك

لما قريت ان السكر يأثر
خفت اكثر
صراحه ماني ناقصه صدمات يطلع معي سكر او غدة اسم الله علي
ودي اتشجع واكشف بس مقدر:(
موسوسه حتى اخاف من تحليل الدم اخاف تطلع عندي امراض ثانيه

اختي العزيزة لاتخافي المرض مايخبي نفسه..

لو معك شي كان ظهرت لك اعراضه من زمان..

اطمني وروحي حللي مارح يزيد او ينقص عليك شي..

اختي همس انثى

توكلي على الله وتزوجي لان الزواج رح يحل لك اغلب المشاكل الي تعاني منها باذن الله ..لانه يجعلك تعتمدين على نفسك وتصبحي صاحبة قرار ومسؤولية ومربية ووو وهذا كله سيجعل لك ثقة بنفسك ويجعلك تواجهين مخاوفك وتتخطينها..

لاتستبقي الاحداث فربك كفيل بحل الامور كما خلقك واوصلك لهذا العمر وانت باحضان اهل ربوك ورعوك وفهموك فلن ينساك فيما بعد ..


ولاتنسي الاستخارة لان الله سييسر لك الخير بالزوج الصالح الذي يتفهمك ويساعدك ان كان خيرا ..فهو علام الغيوب..

السلام عليكم : )



هل قمت بإجراء فحوصات للكشف عن معدل السكر في الدم ، والغدة الدرقيه ؟؟


اي مرتين والحمدلله سليمه

إذا استطعت القبول والقناعه بأن نوبات الهلع غير مؤذيه،،، فإنك سوف تكون
على أول الطريق للخلاص من نوبات الهلع لديك.


صح كلامك وهذا الشي اللي مهديني وبعد باالرقيه والدعاء لها فضل كبير بتهدئتك من الخوف وتحط في بالك ان اي شي بصير الله كاتبه وترضى فيه والله بعوضك خير

وان ربك مابلاك بهالشي الا انه يحبك ويبي قربك


هل تعرضت لأية ضغوط زائدة في حياتك خلال السنوات القليلة الماضية؟ على سبيل المثال ضغوط في العمل أو أنك أصبحت عاطل عن العمل، أو خسارة أحد الأشخاص الذين تحبهم، أو مشاكل مالية ... إلخ ؟؟؟؟


لا الحمدلله


إن نوبات الهلع غالبًا ما قد تحدث عندما يكون لديك مشاعر عاطفية من الماضي أو الحاضر تحاول إخفائها. ربما يكون لديك مشاكل عائلية أو شيء ما من الماضي أنت بحاجة للتعامل معه .... هل لديك هذا الشيء ؟؟؟


مشاعر عاطفيه شنو يعني احب احد والا بس مشاكل مع الأهل!


اذا مع الاهل لا الحمدلله الله يخليهم لي

الآن وأنت جالس هنا - لأي مدى تعتقد أن نوبات الهلع لديك تعني أن شيء مرعب سوف يحدث (0 – 100%). على سبيل المثال ذبحه صدرية أو سكتة دماغية أو غيبوبة أو اختناق أو أي شيء يسبب لك النوبة ؟


مافي اي شي من كذاا كنت بس بفضل الله ثم الرقيه والدعاء هديت ولأني حاطه في بالي انهامجرد شي وبينتهي وحاولت اتأقلم مع آثارها من الشد والضيقه وغيره واحس اني اتحسن الحمدلله


والله يشفي الجميع

اهلا بجميع الركاب الهلوعين والهلوعات....

انا حبيت ارد على همس انثى واقول لك لاتخلي هالهلع ينهي حياتك ويحطم مستقبلك انك تكوني زوجه وام....ويعني اي زوجه سليمة او زوج يمكن بعد الزواج يصاب بهالمرض وكيف بيتصرف لحظتها هل يتم الطلاق....لا....خذي مثال انا لما تزوجت كنت مثل الورده مااعاني من شي واحب المرح والحياه بس بعدها باربع سنوات اصبت بالهلع وزوجي الحمد لله موقف معي وللحين يدعمني ويساعدني.....وانا احاول قدر الامكان مايأثر المرض على بيتي...مااقول لك انه مش مأثر بالعكس وقت اللي اكون فيه تعبانه نظام البيت كله يختل والبنات يهملوا في المدرسه وزوجي مسكين يعتمد على نفسه بالاكل من المطاعم وكذا لكن مع هذا الحمد لله.....احاول قد مااقدر...لاتخافي توكلي على الله وان شاء الله يكون الزواج بداية خير لنهاية المرض..........واي اسئله حبيبتي اسئلي وانا بعد اذا عندي اي استفسار ماراح اقصر راح اسأل.......

اختي الغاليه الوقااااااار
ترى الطياره مخطوفه من يومين
وتطير على البركه

صحيح مفيش مستشارين ولا قائد الطائره موجود


الله يستر من هالطائره

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غيابي كان قصرا بكل أسف ،،، ولكنني الحمدلله أرى أن الرحلة تسير بشكل هاديء ،، وكما تم التخطيط لها ،،،، لا بأس أن يتم نقاش بينكم ، والمستشارين سيعودون إليكم ، بعد أن يقرأو بعض ردودكم ،،،
اعتبرونا مررنا بفترة راحة لمدة 24 ساعه ،،، وها نحن نعود إليكم لا نستغني عن التواجد بينكم ،،،،
من خلال قرائتي للكثير من الردود ،،،، سأعود إليكم بمشاركة شاملة ،، لأنني أرى أن الكثير من الحالات متشابهه ،،،
والجميل أن بعضكم يرشد الآخر وينصحه ، فهذا جميل جدا ، لأن الناصح يستطيع أن ينصح نفسه أيضا ويقتنع بنصيحته ،،،،
لكم مني كل الشكر والإحترام على تواجدكم ،،،،
ولن أغيب عنكم إن شاءالله ،،،

ذكرت مصادر طبية المانية ان الانسان قد يصاب بنوبة ذعر فى أى مكان ويترتب على ذلك زيادة فى سرعة نبضات القلب وينتاب المصابون بنوبات الذعر رغبة جامحة لا يمكن تفسيرها فى الفرار.
وقالت المصادر الطبية ان الشباب يمثلون الفئة الرئيسة التى تصاب بنوبات الذعر ويمكن أن يشعر المرء بالفزع فى أى مكان دون سابق انذار كما أن المرأة أكثر عرضة للاصابة بالذعر مقارنة بالرجل.

وتقول البروفيسورة ان كارو وهى طبيبة أمراض نفسية بجامعة ايبندورف فى هامبورغ بالمانيا ان الخوف فى الاساس هو شعور جيد لانه يؤدى الى رد فعل دفاعى فى المواقف الخطرة.

من جانبها قالت البروفيسورة أنجيليكا ايرهاردت وهى عضو فى فريق بحثى بمعهد ماكس بلانك لدراسات القلق فى ميونيخ ان معظم أشكال الخوف تواكبها أعراض بدنية مثل تصبب العرق أو الارتجاف أو زيادة فى سرعة نبضات القلب.

واضافت ايرهاردت... قد يصاب البعض بنوبات ذعر دون وجود أسباب واضحة وكثيرا ما يصاحب نوبات الذعر خوف مرضى من الاماكن المفتوحة.

بدوره اوضح البروفيسور هانز مارتين هارتمان من مركز أبحاث القلق فى برلين ان المرء يشعر فى هذه الحالة بالخوف من الاماكن المزدحمة ويشعر بعدم القدرة على التعامل مع الموقف الذى يواجهه والرغبة فى الفرار الى مكان امن.

أمراض نوبات الهلع والذعر الشديد

يقول د.أحمد شيشاني في مقال له في موقع البوابة إن القلق والخوف والوقوع فريسة لأفكار معينة، والميل نحو القيام بعمل أو سلوك معين، كرد فعل لموقف أو ظرف معين حدث فعلا أو على وشك الحدوث، يعتبر شيئا طبيعيا في حياة الإنسان اليومية، حيث أن هذه المشاعر حسب رأي خبراء الصحة النفسية ما هي سوى صمام الأمان، والذي يقوم بتحذير الإنسان من وجود خطر ما يهدد الجسم وضرورة تجنب هذا الخطر من خلال سلوك أو ردود فعل معينة.
وفي الواقع فإن الجسم يقوم عند حدوث مشاعر الخوف والقلق، بسلسلة من التغييرات الفسيولوجية الداخلية والتي من شأنها مساعدة الإنسان على التعامل مع موقف الخطر الوشيك سواء بالهرب من الموقف أو مواجهة الموقف.

إلا أن مشاعر الخوف والقلق عندما تصبح شيئا دائما في حياة الإنسان اليومية وتزداد حدتها وإلى درجة التأثير سلبيا على قدرة الإنسان على القيام بوظائفه اليومية الحياتية بصورة طبيعية وبالكفاءة المعتادة، فإن هذه المشاعر السلبية تتحول إلى مرض أو بالأحرى مجموعة من الأمراض تسمى مجتمعة بأمراض القلق النفسي.
وهذه الأمراض متفاوتة في الشدة وفي درجة الخطورة التي تشكلها على صحة الإنسان الجسمية (البدنية) أو النفسية.

وعن أمراض نوبات الهلع والذعر الشديد يقول شيشاني: إن أي مشاعر خوف وذعر شديد والخوف من خطر وهمي لا وجود له تسمى طبيا بأمراض نوبات الهلع والذعر الشديد غير المبررة.

لكي تخفف من حدة النوبة ، مارس تمارين التنفس ...