يوميـــــــــــات مكتئب

أختي أم عبدالعزيز أهلا بكِ بيننا سامحينا إن لم نرد عليك للتو رأيت ما كتبتيه فللتو دخلت أنا للمنتدى....بالنسبة لسؤالك عن علاج الشخصية الحدية علاجها مضادات الاكتئاب مع مثبتات المزاج كالديباكين والعلاج السلوكي الادراكي

انتظر لتحكي لنا أكثر عن نفسك

أخي ولافي لي عودة علي التفكير في سؤالك أولاً لا أريد التسرع في الاجابة فهي ليست محددة بذهني

اختي لدي امل
انا نفد مني محصول الامل واحترق كله

لا زلت اعجز عن الكتابة بسبب التوتر وفقدان الطاقة
انا اخسر كل شيء بسبب الاكتئاب
عملي ودراستي واصدقائي
ابنائي يعانون معي مع اني احاول تجنيبهم الامر

قصتي طويلة جدا لكنها لم تصل يوما لمثل هذا المنحنى الطر من الانحدار والسقوط
اكثر امر يقلقني الان هو الياس والقنوط من العلاج
مداومة على السيركويل مثبت المزاج لكن اعجز عن المداومة على نوعين من الدواء
الديباكين موصوف لي واعجز عن المداومة عليه

الذي اعرفه عن السيروكيل أنه للهلوسه أخذته من قبل لهذا هل أنتي متأكدة أنه أعطى لك كمثبت للمزاج؟!! ثانيا لماذا لا تستطيعين المداومة على ديباكين؟ هل لأنه يسبب لك النعاس أن كان ذلك خديه بالليل قبل النوم ولا تيأسي لا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة بإذن ستشفين و تنهضين مرة أخرى وتقضين على الاكتئاب ولكن سؤال لما لا تاخذين علاج للاكتئاب؟ من ضمن الأدوية التي ذكرتيها ليس هناك شيء له

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ولافي

أختي لدي أمل أنت لم تفهميني جيدا أنا أردتك أن تفهمي أن العلاقات مع البشر على العموم لا بد منها وهي شر لابد منه خصوصا في هذا الزمان ، لا بد أن نلاقي الناس وهذا لا يعني أننا نحبهم ، وليس من الضروري ذلك ، لكن من المفيد لنا في طريقنا نحو الشفاء إن شاء الله أن نكون إجتماعيين .. أعرف أنك مثلي تخافين أن تتأذي من الناس لكن لا بد لنا من ذلك وهذه هي الحياة . طيب أنا فعلا قلق عليك لمسألة صارحتيني فيها ولم أقبل بذلك لأني فعلا خائف عليك وهي مسألة مهمة ليس فقط من أجل مرضك بل حياتك وموتك متعلق بها ، أرجو ألا يزعجك كلامي وأن تتقبليه من أخ مشفق عليك يريد لك الخير والحياة الهنيئة .. إنها مسألة الصلاة ، أريدك أن تشرحي لي ما الذي تشكله لك الصلاة في حياتك ؟

ما الذي تشكلة الصلاة في حياتي؟؟ منذ أن سألتني هذا السؤال لقد فكرت فيه ملياً ويزعجني أني لم أحصل على إجابة واضحة بيني وبين نفسي فقط أنها طريق التواصل بين العبد وربه وطبعاً العبادة كما تعلمنا

حتى من كثرة تفكيري في سؤالك بدأت عندما ارتكب شيء خاطيء أو حرام كإيذاء النفس أو...أو حتى دون ارتكاب شيء أخاف أنني في أية لحظة سأموت وسأذهب إلى النار أو أني سأموت في نومي وستكون فاتتني الفرصة لتصحيح الغلط الذي اقوم به ولكن مازلت أشعر بأني غير قادرة على المواظبة على الصلاة رغم ذلك القلق الذي تحدثت عنه وكأنه شيء جبار يطلب مني مع انه في الحقيقة أمر علينا جميعاً وليس طلب

لا أعلم هل هو الشيطان الذي يلعب بي أم أن جزء منه المرض الذي يشعرني بثقل في اداء الفروض؟!!!

أخبرني كيف حالك هذه الايام؟ عدم وجودك بالمنتدى كما كنت يقلقني عسى المانع خيراً؟ أتمنى لا تكون بنوبة اكتئاب

السلام عليكم اخوتاه

لا اريد ان ادخل فقط لنشر احزانى عليكم
فأنتم؟؟؟ احاول ان اتذكر الكلام الذى اريد ان اكتبة , شئ يدعوا للحسرة فقد انسى الكلمات احيانا
بالمصرى
فأنتم مش ناقصين مشاكل
حتى الان اكتئابى خفيف بالنسبة لاعضاء فى المنتدى ابتلاهم الله اشد البلاء
فالاعراض الشديدة بالنسبة لى بالنسبة لكم قرصة ودن
يعنى صداع شديد مع عدم الاهتمام بمشاعر الاخرين مع العزلة مع فقدان التمتع بالحياة

ابنتى التى عمرها اسبوعين
جاءت للدنيا وكانها لم تاتى
لا اشعر بأى شعورتجاهها
لم افرح بها كما فرحت بمولودى الاول
خرجت من حجرة العمليات فى المستشفى فلم اكن متهلفا عليها

شئ مؤلم ان تفقد المتع بالحياة
لم افرح بقدوم ابنتى
ليس لانها انثى
فانا والعائلة جميعا كنا ننتظر ان تلد زوجتى انثى
العيب فى وليس قيها
اصبحت لا ابالى باحد
إلا أخر شئ
ابنى
لا اريد ان اهدم حياته قبل بدايتها
ابنى الحبيب
احبه جدا لانه يحبنى
نعم اتذكر حب ابنى ذات الثلاث سنوات لى

فهو يحبنى بشدة وينادينى ويقول لى

يا حبيبو

لا اريد ان اتجاهل مشاعره الصافية النبيلة
فإن فقدتها فسوف اعيش بلا هدف
وعندها ساتمنى الموت
ابنى دواء لى من تمنى الموت او التفكير فى الانتحار

اتعذب بشدة لانى لا اتمتع بالحياة
ليس لاننى لا اتمتع

ولكن خوفا من الحياة القادمة
خوفا من الخطوة القادمة

عدم تمتع
ثم حياة بلا هدف
ثم تمنى الموت
ثم التفكير فى الانتحار

التفكير فى الانتحار حق مكفول لكل مريض بالاكتئاب

يعنى لا حرج ان فكرت فيه

ولكن قوتنا تأتى من هنا

عندما نحارب تلك الفكرة
ونبجث عن اى شئ يصرفنا عنها

واكبر شئ هو طلب رضى الله وطمعا فى جنته

انا كذلك اشعر بتفاهة الدنيا ان صح التعبير, احس بالالم و الحسرة على شبابي تعبت من وضعي اسأل نفسي كثيرا
من أنا ؟
ماذا أريد؟
ماهو هدفي في الدنيا ؟
هل أنا عللى صح أم على خطأ؟
مالذي جنيته؟
مالذي ما أعطيته؟
وما هي جنايتي؟
هذه أنا مشتتة أفكاري و مبعثرة في كل مكان لا أدري ماذا أفعل؟ و لكني أعرف اني اريد شيئا واحدا و هو (الحب) الذي افتقده و الذي لا أشعر به أبدا من قبل الاخرين و أفتقد حتى حب نفسي..
لا أدري لم أكتب هذا الكلام و لكن كل الذي أعرفه انه يدور بخاطري و لم أستطع كتمانه أكثر من ذلك..


(هذه اول مشاركة في هذا الموضوع وعذرا للاطالة و شكرا للقراءة)

والله وددت أن أشاطركم أحزانكم وأخفف عنكم لكن أنى للمريض أن يخفف عن المريض ؟!!! لكن لا بد أن أعلق قليلا عن كلامكم حتى تعرفون أنكم تشكلون الكثير بالنسبة لي رغم أني أرغمت نفسي عن الدخول لرؤية مستجداتكم فأنتم أصبحتم عائلتي وإخوتي .أنا أحس بملل قاتل حتى أني أتجرع مرارة الآن عند كتابتي لا أعلم من أين هي ؟ لكن الحمد لله على كل حال عزاؤنا في الله كبير وهو أملنا وسلوانا في هذه الدنيا..أختي لدي أمل أقسم لك بالواحد القهار أني خائف ومشفق ومحب للخير لك ، كنت سأبقى هادئا وغير قلق لو كنت أعرف أجلك متى لكن هيهات هيهات ، الموت يأتي على حين غرة وأنا لا أريدك أن تموتي على هذا الحال الذي توعد الله صاحبه ، بل أزيدك ، لي شقيقة أكبر مني لا تصلي ومع ذلك ما أشفقت عليها كما أشفقت عليك ، لا أعرف لكن ما تفعلينه الآن خسارة لك في دنياك وآخرته ، لا يمكن أن تسألي عن الشفاء وأنت بعيدة عن الله ، أعذري قسوتي في كلامي لكن كلامي الآن أرحم بكثير من عذاب الله.يجب أن تبدئي الخطوة الأولى نحو الشفاء والحياة المستقرة لا بد أن تبدئي الصلاة ، لا تسمعي للشيطان فالله عز وجل لم يعطنا عذرا لترك الصلاة لا في حضر ولا سفر لا في سلم ولا حرب ، لا في صحة ولا مرض ، بل أمرنا بالصلاة في أحلك الحظات وأشدها ،هي من تخفف عن العبد " واسجد و اقترب".

أخي مكتئب جديد إعلم أن من أكبر الأسباب لاكتئاب الإنسان خوفه من المستقبل الذي لا يعلمه إلا الله عز وجل ما تعيشه نوع من الوهم لأنك لو لم تكن تحب ابنك وابنتك ولم تكن تكن لهما المشاعر لما قلت كل هذا الكلام أصلا ، كن مطمئنا وعش يومك و حاول أن تعيشه بسعادة وتدخل السرور على من حولك وإن كان ذلك يتطلب منك الضغط على مشاعرك. مستقبلك ومستقبل ابنك لا يعلمه إلا الله فلماذا تقلق ؟

أختي تمر حنة أشكرك على مشاركتك معنا واعلمي أنك دائما مرحب بك وكل الإخوة والأخوات ، إعلمي أختي أن الله خلقنا لغاية جليلة ألا وهي عبادته وابتلانا بالضعف والأقدار والمحن والأوجاع وشتى الإبتلاأت ليمحص إيماننا لأن إدعاء الإيمان سهل لكن الثبات على الأمر هو الصعب ، لكن مع ذلك وعدنا الله بالحياة الطيبة إن نحن أطعناه وأقمنا أمره إن في الدنيا أو في الآخرة وأوصانا بالصبر والصلاة والتقرب إليه مهما كانت الظروف المحيطة بالعبد ،وأخبرنا بأنه مطلع على أحوالنا عليم بتصرفاتنا لا يخفى عليه شيئ وأنه قادر على كشف الضر عنا وأن السلامة في الدنيا والتنعم لا يعني أن تكون العاقبة حميدة في الآخرة والعكس بالعكس كما أخبرنا أن ما أصابنا من مصيبة فهو بما كسبت أيدينا ومع ذلك فهو تطهير ومغفرة للعبد المؤمن. أختي ينقصنا شيئ واحد هو الإحتساب.

حسبي الله و نعم الوكيل
شكرا عزيزي

اخوتي
انا اشعر بضغط شديد بسبب اهمال زوجي لمشاعري وحاجتي لوقوفه جانبي
بسبب توتري الشديد وتعبي وسخريته مني طلبت منه الطلاق
لا اخفيككم اتمنى ان يوافق لاني اريد الهروب من مواجهة سخريته بتعبي.. لكني متعلقة به واخشى العودة لحياة الوحدة الكاملة
نعم انا معه وحيدة لانه متزوج ويتركني معظم الوقت وحدي.. لكن لا ادري لماذا لا اتخيل الحياة بدونه.. هل بسبب مخاوف الاكتئاب؟
اصدقائي
انا خائفة من الطلاق وفي نفس الوقت لا اتحمل الاستمرار في الزواج.. اشيروا علي..

أختي أم عبدالعزيز هل لديك أطفال؟ إن نعم عليكي أن تفكري في هذه النقطة؟
ثانيا أنا شخصيا لا أحبذ فكرة الطلاق فلا أراه حل ستبقى مشكلتنا كمرضى أننا لا نجد من يفهمنا سوى من مثلنا
هل ستتفهمك أسرتك التي ستعودين لها في حال الطلاق ؟

اختي الصديقة
ارجوك تعالي لموضوعي حول الزواج والاكتئاب وشاركيني التفكير
جزيت خيرا

ارجو قبولي عضوا فاعلا في قبيلة المكتئبين .. ولو أنصفتموني لكنت شيخكم وكبيركم .. لكن يبدو أن هذا ايضا أمر بعيد المنال .. مثل السعادة نفسها ..
لدي اقتراح سيساهم في تخفيف عبء الاكتئاب في قبيلتنا العظيمة .. واقتراحي هو ان يذكر كل عضو من اعضاء القبيلة سبب اكتئابه ، ومن لا يجد في نفسه سببا فليخبرنا أيضا .. فالكثيرين لا يعرفون سببا واضحا للإكتئاب .. ارجوكم اعملوا باقتراحي وستجدون ان الاكتئاب قد خف كثيرا عن كل عضو .. وعندما يشعر المكتئب بأنه لم يعد كذلك فعليه أن يعلنها علي الجميع في نفس المكان .. وله في هذه الحالة شهادة تخرج من
عضوية القبيلة .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاخوه الذين يتواجدون هنا في قسم الاكتيئااب الاخت فجر تسلم عليكم وتدعوا لكم وتتمنى تدعون لها في ظهر الغيب

لاتنسونها من الدعاء ادعوا لبعض ولكم بالمثل بإذن الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمادالدين

ارجو قبولي عضوا فاعلا في قبيلة المكتئبين .. ولو أنصفتموني لكنت شيخكم وكبيركم .. لكن يبدو أن هذا ايضا أمر بعيد المنال .. مثل السعادة نفسها ..
لدي اقتراح سيساهم في تخفيف عبء الاكتئاب في قبيلتنا العظيمة .. واقتراحي هو ان يذكر كل عضو من اعضاء القبيلة سبب اكتئابه ، ومن لا يجد في نفسه سببا فليخبرنا أيضا .. فالكثيرين لا يعرفون سببا واضحا للإكتئاب .. ارجوكم اعملوا باقتراحي وستجدون ان الاكتئاب قد خف كثيرا عن كل عضو .. وعندما يشعر المكتئب بأنه لم يعد كذلك فعليه أن يعلنها علي الجميع في نفس المكان .. وله في هذه الحالة شهادة تخرج من
عضوية القبيلة .

مرحبا بك فى شركة المكتئبين المحدودة

فالاكتئاب سببه عضوى بسبب خلل فى كيمياء المخ ولا نعرف السبب فى ذلك

اما اسباب زيادة الاكتئاب فهى من الممكن ان نتناقش فيها
ضغوط الحياة
مشاكل زوجية
الى اخره