قصتي مع الهلع وفيتامين د

هلا ام وجودة
كيفك
بشرينا عنك
وايش تغير بعد كل هالمدة

موضوع فيه معلومات مهمة شكرا لكم
هل من جديد لتجارب الاخوة في الموضوع
سأفحص فيتامين د وأرى النتيجة وسأضع رد ان شاء الله ليستفيد الجميع

الحمدلله مر على الموضوع اكثر من خمس سنوات ولله الحمد على تمام الصحه اهم شئ تغيرت شخصيتي للافضل

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صاحبه الموضوع والله رفعتي معنوياتي انا نفس حالتك ولا قدرت اتوظف بسبب الهلع تعبت والله وغير كذا حالتي هلع وقلق وارق وكسل وغيره من الاعراض
الله يجزاك خير محتاجين قصص دامك موظفه كيف وضعك بالدوام خوف احساس بدوخه ارق ايش بالضبط وعمرها جتك النوبه بالدوام اذا ايه كيف تغلبتي عليها تكفين محتاج دافع معنوي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشامهشام

موضوع فيه معلومات مهمة شكرا لكم
هل من جديد لتجارب الاخوة في الموضوع
سأفحص فيتامين د وأرى النتيجة وسأضع رد ان شاء الله ليستفيد الجميع

انا الدال كان مرتفع ولله الحمد وجاني الهلع انا كل شي فيني سليم حتى يوم تنومت فالمستشفى يدرسون حالتي كيف كل شي سليم وتشتكي من أعراض ونزل وزنها في شهر ٢٥ كيلو هذا غير انه نازل من قبل لان الهلع يسد نفسك عن كل شي بس متى اختفى مني هذا الدكتور الباطنيه يمني بس شاااااطر ربط الهلع بالجرثومه المعدة وكان نسبتها ٢٠ بالميه بس والطبيعي في جسم الانسان يكون نسبته ٢٤ بالميه المهم طول المضاد الثلاثي لجرثومة ما جاني هلع ابدا يوم خلص الكورس رجعت لي نوبة الهلع 😂 هو فكره والهلع اساسه كيف تيسطر على افكارك من موت من دوخه من بيجني نوبة هلع في مكان عام هاذي سيطر عليها اني ماراح يصيبني الا ما كتبه الله لي يعني اذا جاك هلع وتقول بموت هذا الموت اربطه اني ما شفت ملك الموت لان الميت يشوف ملك الموت كذا تهدي نفسك اذا حسيت بالدوخه وتقول بيغمى على طول قول لعقلك الباطني وخاطب نفسك انا ما فيني سكر انا مافيني ضغط مو جوعان ما راح يغمى علي كذا سيطرت على نفسك هي افكار والهلع عباره عن فكره وانت وشاطرتك 😊

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هشامهشام

موضوع فيه معلومات مهمة شكرا لكم
هل من جديد لتجارب الاخوة في الموضوع
سأفحص فيتامين د وأرى النتيجة وسأضع رد ان شاء الله ليستفيد الجميع

حياك الله اخوي هشام كيف الحال بشريني عنك وعن صحتك وكيفك مع السيروكسات ٢٠ ملغ فيه اعراض رجعت لك حسيت بشي انا صراحه التنمل مع خوارج الانقباض رجعت لي وشاده علي بس مطنشه وصابره والحمدلله على كل حال

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حائلي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
صاحبه الموضوع والله رفعتي معنوياتي انا نفس حالتك ولا قدرت اتوظف بسبب الهلع تعبت والله وغير كذا حالتي هلع وقلق وارق وكسل وغيره من الاعراض
الله يجزاك خير محتاجين قصص دامك موظفه كيف وضعك بالدوام خوف احساس بدوخه ارق ايش بالضبط وعمرها جتك النوبه بالدوام اذا ايه كيف تغلبتي عليها تكفين محتاج دافع معنوي

مره جتني اثناء الدوام هالكلام قبل ست سنوات لكن الحمدلله الان اقدر اقول ودعت الهلع بدون علاج فقط اني غيرت اسلوبي عن تضخيم الامور حتى الموت نفسه ممكن تقدر توصل لمرحلة سلام في داخلك ب اعتبار ان الموت انتقال من حياه الى حياه اخرى وانه مهما طال الزمن بنموت . لكن الحياه بعد الموت مثل النوم ترى اكثر ما كان يأثر فيني كيف بترك ابنائي بعد لكن لو شفت التجارب حولك كلن بيعيش حياته ولا تقدر تغير مجريات الاحداث حاول تعيش حياتك باللحظه اللي تعيشها بكل تفاصيلها سافر غير جو لا تتفوقع على نفسك اهم شئ لاتجبر نفسك عشان احد انسى الهلع بينساك وابعد الاشخاص السلبيين اللي عايشين بس نكد على الناس حتى لو هم اقرب الناس لك دمتم بود وحياه سعيده يارب

انا والله كل ما اشوف احد جته حالة هلع حاسه فيكم وبكل لحظه لاني انا مريت ب هالحاله واكثر ما كان يأثر فيني الخذلان. من اقرب الناس لي . ترى القراءه مفيده جدا ثقفو انفسكم . اعذروني لاني قليل تواجدي بالمنتدى . لو فيه تواصل ب أي برنامج اخر انا مستعده بعد اذن الاداره تليقرام مثلا . الدعم المعنوي ضروري لكا شخص يمر بحاله نفسيه . مرات كنت ابحث عن احد عشان اتكلم له عن حالتي لكن للأسف ما تلقين احد .