|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
01-10-2016, 03:05 PM
|
#47 | |
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
ليتك تغير عنوان الموضوع يا محمد ماراح تخلي الناس يدخلوا
مخليه تجمع اهل السمنه هههههههههه مو شرط اللي يعمل حميه و رياضه يكون سمين في ناس تحب يكون عندها لياقه و مرونه و بتحافظ على صحتها و حيويتها و في ناس فتحوا عينهم زي حالتي على اب وام على طول عاملين حميه و ملتزمين بالرياضه كانوا زمان الان الاثنين كبروا ما عادوا زي اول الله يحفظهم و يمتعهم بالصحه و العافيه بس غرسوا فينا هذه الحاجتين الاكل الصحي و الرياضه لابد منها . |
|
|
|
01-10-2016, 03:06 PM
|
#48 | |
|
مراقب إداري
قيثارة الروح 💔
|
هلا والله مستكفه :)
طبعا ما قصدي الا مثلا بيوم كان بدو شاي، بياخذ سكر الذرة انا بقسمه لمرتين او ثلاث كيس صغير هو. لمره بس، انا بخاف منه ومرة باليوم فقط او اخذ بيوم شي حلو لا خلاص يتركه ، بس، انا بقصد دايم استغنيت به عن كل انواع السكر :) ربي يسعدك ويوفقك ع كل حرف يارب |
|
|
|
|
01-10-2016, 03:16 PM
|
#49 | |
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
محمد عنده الكاندريل افضل لحميته
اما انتي فبدلي سكر الذره بالسكر البني افضل حبيبتي سكر الذره ما انصحك فيه ابدا ما بيخسس بيسمن بالعكس ولا هو افضل من السكر الابيض حتى لو قليل منه اذا ما تخنك بيثبت وزنك . |
|
|
|
|
01-10-2016, 03:36 PM
|
#50 | ||
|
مراقب إداري
قيثارة الروح 💔
|
اقتباس:
ولما قرات عليه السكر الكيس فيه 6 سعرات حرارية ونفس كميته السكر الطبيعي 20 سعره لهيك ارتحت اله لكن تقريبا اخذه بالاسبوع مرتين فقط، اصلي ما بحب السكر جاني وسواس قوي فيه هههههههه ربي يسعدك انا تغيرت تخيلي كنت انسانه اموت في، شكولاته والله لو شو زعلي اهديني شكولاته ابتسم :) وارضى عطول من اقرب محل اي شي حلوو مثل الاطفال من الفرحه وانسى ههههههه ومن الوسواس خلاص مات هالاحساس :( صرت بالقوه اخذ قطعة حلوو لما ادوخ بس ، عذبنا هالوسواس، حسبي الله عليه هههه |
||
|
|
|
01-10-2016, 03:50 PM
|
#51 | ||
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
اقتباس:
سلامتك حبيبتي والله عارفه واجهي هالوسواس بذكائك كلي شكولاته بنسب بسيطه كل يوم الداكنه مفيده جدا و السكر البني صحي اكثر من الذره و الابيض جربيه. |
||
|
|
|
01-10-2016, 05:39 PM
|
#52 | ||
|
مراقب إداري
قيثارة الروح 💔
|
اقتباس:
بفكر ع رايك اخذ للدوام هالشكولاته لاني بتعب وهاي نوعا ما يطمئن قلبي لها  مشكوووره من اعماق القلب يا ذوووق :) |
||
|
|
|
01-10-2016, 06:01 PM
|
#53 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
حـلم واقعـــــى
|
الحمدلله يارب
ما اطيق شئ إسمه رجيم او حميه ونقصت 10 كيلو بفضل الله بس الشئ اللى كنت مدمنه عليه بطلتو مو نهائيا بس متى ما حسيت انى نفسي فيه أكل فقط وهو الغازات لانها كانت بالنسبه ليا مع الوجبات بعد الواجبات طول الوقت والعصاير ما أشربها نهائيا ,,مع انه كلهم اخس من بعض يعنى المويه ما اشربها إلا نادرا .. وقطعت الشوكولا لانها كانت عندى يوميا مع القهوة تكيفى. على كيف كيفك بعدما بطلت النوعين دول مع المشى ومو كل يوم بس كنت على دراجة أوربت كل يوم تقريبا ربع ساعه ومفرقه خلال اليوم واكلى الباقى زى ماهو الحمدلله فقط كنت اقوم من السفرة وانا مو شبعانه فقط واكملها بالماء والقهوة والشاى وانا احب الشاى الاخضر.. نهائيا ما أعمل له سكر مو حكاية عشان اخس اساسا انا متعودة اشرب بدون سكر وان كان شاى أحمر احط نعناع وليمون .. الشوكولا اكلها بس صار مو دائما اوقات وذواقه ما اتبحبح ههههههه اول كنت ممكن اكل قطعه قطعتين لين نفسي تقول خلاص دحين ممكن قطعه وأنا خايفه ههههه وبعدها امشى لو نص ساعه وكمان كنت اكل كثير زبادى قليل الدسم يعنى ممكن فى اليوم 3 علب واشرب عصير أناناس اساسا انا احبه ان ما شربته اشرب مويه والحمدلله نزل الوزن على مهلو عادى اهم شئ الصحه والعافيه طبعا الحمدلله والمنه لله مالى معرفه بأى دواء اقل من 7 شهور ونزل الوزن الحمدلله احلى شئ لمن تلبس وتشوف اللبس واسع ههههههههههههه تحس انك كنت فى خيمه تشوف انك رشيق كالغزال وكمان ترتاح من الثقل يعنى تحس بخفه سبحان الله .............................. دحين لو زدت كيلو اتجنن هههههههههههههه ياويلى الكيلو وراه عشر اعرف يعزمو بعض استغفر الله احاول ما ازيد بقدر ما اقدر والله كريم |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة عايشه بحلم ; 01-10-2016 الساعة 06:05 PM
|
|
01-10-2016, 06:08 PM
|
#54 | |
|
عضومجلس إدارة في نفساني
حـلم واقعـــــى
|
دجى انا فعلا سمعت انه سكر الذرة مو طيب
لا توسوسي بعنى قصدك ماينفع عادى زى السكر العادى ممكن السكر الاسمر حلو |
|
|
|
|
01-10-2016, 09:23 PM
|
#55 | ||
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
اقتباس:
اعرف ناس يا عايشه لو ناموا على كلمه حأخس يصحوا يلقوا نفسهم نازلين بالوزن ههههههه الاراده والعامل النفسي و الثقه بالنفس و الاكل الصحي مع مويه كفايه مع الحركه اكيد بيفيد. الله يحميكي و يسعدك يارب و يرضيكي. |
||
|
|
|
01-10-2016, 10:27 PM
|
#56 | ||
|
مراقب إداري
قيثارة الروح 💔
|
اقتباس:
هههههههه بطلته من كلامكم وجاني وسواس كمان :( |
||
|
|
|
01-10-2016, 10:42 PM
|
#57 | ||
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
اقتباس:
عارفه حلو الواحد يتعلم و يعلم الناس حتى يعظم الاجر و تعم المنفعه انتي كمان لو شفتي اني باعمل حاجه مو صحيحه و نصحتيني والله اعتبرها هديه منك انا اخذها من باب تهادوا تحابوا و النصيحه احلى خير يبذل ان كانت في وجه حق. لا توسوسي انتي كنتي بتاخذي سكر ذره و لساعك زي القمر احنا بس نبغى لكي الافضل. قولي للوسوسه امشي هناك يا وحشه هههههههه. |
||
|
|
|
01-10-2016, 11:02 PM
|
#58 | ||
|
مراقب إداري
قيثارة الروح 💔
|
اقتباس:
وانا كمان اتقبل منكم ومن اي احد النصيحه من قلب، بس الليله مزعوجه مو عارفه اكون بخير، قمت صليت لعلا تهدا نفسيتي والحمدلله ان شاء الله احسن و بحاول انام بكره معي دوام من الفجر :( اشكر قلبك الاصيل وقلب عيوشه احبكم :) يلا تصبحون ع خير |
||
|
|
|
01-10-2016, 11:09 PM
|
#59 | ||
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
اقتباس:
اقرئي سوره الانشراح و انفثي و امسحي على صدرك و اقرئي المعوذات و اقرئي اخر سوره البقره و الاذكار لا تنسيها. ربي يسلمك و نوم العافيه حبيبتي تصبحي على خير يا طيبه. |
||
|
|
|
01-10-2016, 11:13 PM
|
#60 | |
|
مراقبة إداريه
(وَلَسَوْفَ يُعْطِيْكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىْ)
|
شرب ثلاث كاسات مويه على الريق لها فوايد سحريه
جربوها لمده اسبوع و لاحظوا اثارها سبحان الله جدا مفيده و عساها بالعافيه على قلوبكم. |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
