المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب نوبات الهلع
 

ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص

موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع
قديم 01-11-2012, 05:03 AM   #91
نعيم الرياحي
عضـو مُـبـدع


الصورة الرمزية نعيم الرياحي
نعيم الرياحي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37752
 تاريخ التسجيل :  03 2012
 أخر زيارة : 01-03-2015 (03:10 PM)
 المشاركات : 433 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Green


نسئل الله لنا ولكم الشفاء بس ياريت تعملو تحليل فيتامين د


 

قديم 01-11-2012, 11:40 AM   #92
محمد الـ
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية محمد الـ
محمد الـ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35272
 تاريخ التسجيل :  08 2011
 أخر زيارة : 18-01-2020 (03:21 AM)
 المشاركات : 1,431 [ + ]
 التقييم :  54
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابتهال الخير مشاهدة المشاركة
أنا خفيت من الدوووخه كثييير الحمدلله أسوي استرخاء وكان من ضمنها تمرين للدوخه
الأن أبحث عن مقطع الاسترخاء وأجيبها لكم:-)
أرجوكم لاتهملون التمرين فالدوووخه جدا متعبة
طيب حاولي تكتبين لنا التمارين والاشياء اللي انتي سويتيها ومو شرط الصياغه نبي تعلمينا وش سويتي بالضبط مانبي شي من النت


 

قديم 01-11-2012, 08:38 PM   #93
مس جوتشي
عضو نشط


الصورة الرمزية مس جوتشي
مس جوتشي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39899
 تاريخ التسجيل :  08 2012
 أخر زيارة : 01-10-2017 (12:55 AM)
 المشاركات : 176 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Yellow


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابتهال الخير مشاهدة المشاركة
أنا خفيت من الدوووخه كثييير الحمدلله أسوي استرخاء وكان من ضمنها تمرين للدوخه
الأن أبحث عن مقطع الاسترخاء وأجيبها لكم:-)
أرجوكم لاتهملون التمرين فالدوووخه جدا متعبة
مرحباً عقبالنا
يارب انخف من الدوخه اختي لا تنسين المقطع عشان الكل يستفيد بس ماقلتينا شو سبب الدوخه الي عندج وخذيتي ادويه بجانب التمرين


 

قديم 02-11-2012, 04:31 AM   #94
ابتهال الخير
عضو نشط


الصورة الرمزية ابتهال الخير
ابتهال الخير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31246
 تاريخ التسجيل :  08 2010
 أخر زيارة : 20-08-2014 (05:45 AM)
 المشاركات : 147 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue


لعذرا انقطع النت عندي أمس
هاهو المقطع
https://


تمرين الرقبة هو تمرين الدوخة،لكن أتمنى منكم تسوون الاسترخاء كامل وستلاحظون الفرق فنفسياتكم بعد قرابة ثلاثة أسابيع باذن الله
تسوونه مرة كل يوم
ولمشاهدة موضوع الاسترخاء مع نفس الدكتور لكن في برنامج اخر ،اكتب في اليوتيوب(الاسترخاء فوائده وفنونه)

الدوخه عندي بدون أي سبب عضوي وفي اعتقادي أن الأغلبية هم كذلك


 

قديم 02-11-2012, 04:35 AM   #95
ابتهال الخير
عضو نشط


الصورة الرمزية ابتهال الخير
ابتهال الخير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31246
 تاريخ التسجيل :  08 2010
 أخر زيارة : 20-08-2014 (05:45 AM)
 المشاركات : 147 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue


أختي أستخدم دواء لكن مارتحت منها الا بعد التمرين


 

قديم 02-11-2012, 11:22 AM   #96
محمد الـ
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية محمد الـ
محمد الـ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35272
 تاريخ التسجيل :  08 2011
 أخر زيارة : 18-01-2020 (03:21 AM)
 المشاركات : 1,431 [ + ]
 التقييم :  54
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


يعني انتي طبقتي هذا التمرين ولا رحتي مركز نبي نعرف ؟
لأن انا سبق وسويت نفس هالتمرين وماصار شي , لأن ترا يختلف من شخص لآخر
وماتوقع تمرين نشوفه على اليوتيوب راح يفيد مررره


 

قديم 02-11-2012, 12:41 PM   #97
ابتهال الخير
عضو نشط


الصورة الرمزية ابتهال الخير
ابتهال الخير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31246
 تاريخ التسجيل :  08 2010
 أخر زيارة : 20-08-2014 (05:45 AM)
 المشاركات : 147 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue


أنا أسوي جلسات عند نفس الدكتور اللي بالمقطع وأعطاني هذي التمارين
أخوي سويت التمارين لمدة كم يوم؟


 

قديم 02-11-2012, 12:48 PM   #98
محمد الـ
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية محمد الـ
محمد الـ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35272
 تاريخ التسجيل :  08 2011
 أخر زيارة : 18-01-2020 (03:21 AM)
 المشاركات : 1,431 [ + ]
 التقييم :  54
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


اهاا عند الدكتور وليد ,, هو الأفضل انك تعملين الجلسات عند دكتور..
والدكتور وليد جداً ممتاز ماشاء الله عليه ,,
لكن خلينا نوقف وسوسه اول شي ونخلص باقي تحاليلنا ويارب يكون مافي شي وبعدها نبدأ بالعلاجات بإذن الله


 

قديم 02-11-2012, 02:30 PM   #99
ام رحمة
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية ام رحمة
ام رحمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 36303
 تاريخ التسجيل :  11 2011
 أخر زيارة : 08-11-2018 (04:42 PM)
 المشاركات : 1,044 [ + ]
 التقييم :  15
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابتهال الخير مشاهدة المشاركة
لعذرا انقطع النت عندي أمس
هاهو المقطع
https://


 

قديم 02-11-2012, 02:37 PM   #100
ام رحمة
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية ام رحمة
ام رحمة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 36303
 تاريخ التسجيل :  11 2011
 أخر زيارة : 08-11-2018 (04:42 PM)
 المشاركات : 1,044 [ + ]
 التقييم :  15
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو تركي مشاهدة المشاركة
اهاا عند الدكتور وليد ,, هو الأفضل انك تعملين الجلسات عند دكتور..
والدكتور وليد جداً ممتاز ماشاء الله عليه ,,
لكن خلينا نوقف وسوسه اول شي ونخلص باقي تحاليلنا ويارب يكون مافي شي وبعدها نبدأ بالعلاجات بإذن الله
السلام عليكم

اخي ابو تركي لماذا هذا الوسواس الجديد الذي انتابك

والله اني احس لا يوجد بك اي شيء الا الهلع والوساوس

لو كان لك ورم كما قال لي الشاكر لما جلسنا نكتب هنا ومنذ سنوات

نحن لازم لنا ارادة قوية تزعزعنا من الداخل وسوف ترى النتيجة ان شاء الله


 

قديم 02-11-2012, 02:42 PM   #101
تاليا
عضو نشط


الصورة الرمزية تاليا
تاليا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 37578
 تاريخ التسجيل :  02 2012
 أخر زيارة : 26-07-2015 (03:48 AM)
 المشاركات : 141 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cornflowerblue


جزاك الله خير
ي ابتهاااااال
الخير
المقطع روعه
اتمني الجميع يستفيدوا منه


 

قديم 02-11-2012, 06:57 PM   #102
ابتهال الخير
عضو نشط


الصورة الرمزية ابتهال الخير
ابتهال الخير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 31246
 تاريخ التسجيل :  08 2010
 أخر زيارة : 20-08-2014 (05:45 AM)
 المشاركات : 147 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue


شكرا شكرا للجمييييع،وفقكم الله
أم رحمة والله فرحتيني انك بطبقين التمارين،انتظرك أم رحمة لتبشريني
للجمييع شاهدوا فاليوتيوب (الاسترخاء فوائده وفنونه) ليتضح لكم الشرح


 

قديم 02-11-2012, 09:14 PM   #103
محمد الـ
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية محمد الـ
محمد الـ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35272
 تاريخ التسجيل :  08 2011
 أخر زيارة : 18-01-2020 (03:21 AM)
 المشاركات : 1,431 [ + ]
 التقييم :  54
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام رحمة مشاهدة المشاركة
السلام عليكم

اخي ابو تركي لماذا هذا الوسواس الجديد الذي انتابك

والله اني احس لا يوجد بك اي شيء الا الهلع والوساوس

لو كان لك ورم كما قال لي الشاكر لما جلسنا نكتب هنا ومنذ سنوات

نحن لازم لنا ارادة قوية تزعزعنا من الداخل وسوف ترى النتيجة ان شاء الله
والله انا لما قريت الاعراض لقيتها نوعاً ما تتشابه , اللي خلاني اشك هو ارتفاع السكر اللي حصلي يوم يوصل 240
وصحيح انه مو ارتفاع عالي مره على ماقالولي لكن برضوا المفروض السكر مايرتفع .!
وبرضوا ارتفاع الكورتيزول , هو صحيح كان عندي خوف قبلها لكن برضوا حسب ماعرفت انه المفروض مايوصل الى هالدرجة .!
وغير كذا انا مررررره ماكان يجيني خوف وهلع والمفروض مايكون بهالطريقة اللي انا فيها الحين
يعني انا لاحظت اني الوحيد في منتدى نفساني عنده اقوى هلع يعني مش معقوله تسارع نبضات قلب من هلع ومايهدأ الا لما اخذ دوا قلب يخفف سرعة النبضات
يعني اوك في دكاترة نفسيين قالولي يمكن عندك قلق مستمر , طيب انا جربت وسافرت وغيرت جو وكنت احسن مما يكون بالروقات وحاولت اوقف دوا القلب اللي يخفض التسارع ماقدرت

لكن يارب يكون كله نفسي , بس اعتقد حاله نادره !!


 

قديم 03-11-2012, 01:25 AM   #104
مس جوتشي
عضو نشط


الصورة الرمزية مس جوتشي
مس جوتشي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39899
 تاريخ التسجيل :  08 2012
 أخر زيارة : 01-10-2017 (12:55 AM)
 المشاركات : 176 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Yellow


مرحباً جميعا والله ماعرف شو اقول البارحه رحت للدكتور وقلتله ان الادويه الي عطينتني اياها مانفعتني انا احسها اتزيد الدوخه واحس بزغلله وقف الادويه عندي وقالي ان انا حالتي مالها علاقه بالاذن واني اراجع دكتور باطني لانه قالي تحاليلج عندج اشياء وايد ناقصه وان ضغطج جداً منخفض وماتبين اتحسين بدوخه وضحك تعرفون انا شو الي يضحكني أني بعد مااخذ الادويه شهور يقولولي لا خلاص روحي عند دكتور ثاني إحنا مانعرف شو سبب دوختج اذا هما مايعرفون انا شو فيني عيل منو بيعرف راعي الدكان مثلا اسال منو كل الدكاتره الي رحتلهم رفعو الرايه البيضه


 

قديم 03-11-2012, 02:15 AM   #105
محمد الـ
عـضو أسـاسـي


الصورة الرمزية محمد الـ
محمد الـ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 35272
 تاريخ التسجيل :  08 2011
 أخر زيارة : 18-01-2020 (03:21 AM)
 المشاركات : 1,431 [ + ]
 التقييم :  54
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


مادام ضغطك نازل فـ هذا هو السبب عندك !


 

موضوع مغلق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:26 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا