|
|
|
20-01-2010, 03:09 PM
|
#121 | |
|
عضو نشط
|
نحن نعرف الآن من مناقشتنا المبكرة , من أين تأتي هذه الأفكار , فأثناء القلق يكون الجسم كله معدا للعمل , وهناك رغبة جامحة في الهرب , و على الرغم من ذلك , فان استجابة الكر والفر لا تهدف إيذاء الآخرين ( الذين لا يمثلون تهديدا ) وأنها لن تؤدي إلى الشلل كما أن الاستجابة الشاملة تهدف ببساطه إبعاد الكائن الحي , بالاضافه إلى ذلك لا توجد أي تقارير عن شخص أصبح متوحشا أثناء نوبة هلع , وعلى الرغم من أن استجابة الكر والفر تجعلك تشعر بالأمور مختلطة بشكل ما , وبعدم الواقعية , والتشتت , فانك ما زلت قادرا على التفكير والتصرف بشكل سوي . فكر ببساطة كيف أن الآخرين كثيرا ما لا يلاحظون أن لديك نوبة هلع و يخشى كثير من الناس مما يمكن أن يحدث لهم نتيجة لأعراضهم. ربما لان بعضهم يعتقد أن أعصابهم بمكن أن تتعب وأنهم قد ينهارون.
ووفقا لمناقشتنا السابقة , فان استجابة الكر والفر تنتج أساسا من خلال النشاط في الجهاز العصبي السمبتاوي و جوهر وظيفة الجهاز العصبي الباراسمبتاوي هي الحماية من احتمال تعرض الجهاز العصبي السمبتاوي للتلف . فالأعصاب ليست مثل أسلاك الكهرباء والقلق لا يمكن أن يخمد أو يتلف أو يستهلك الأعصاب و أسوا ما يمكن أن يحدث على الإطلاق خلال نوبة هلع هو فقدان الفرد للوعي عندما يتوقف نشاط الجهاز العصبي السمبتاوي ويستعيد الشخص وعيه خلال ثوان قليله . وعلى الرغم من ذلك فان فقدان الوعي الحقيقي نتيجة لاستجابة الكر والفر نادر تماما وإذا ما حدث فانه يكون بمثابة طريقة توافقيه لمنع نشاط الجهاز العصبي السمبتاوي من الخروج عن السيطرة . ويخطئ كثير من الناس في نفس أعراض استجابة الكر والفر ويعتقدون أنهم سيموتون بالقطع بأزمة قلبيه . وغالبا ما يكون ذلك لان عديد من الناس لاتوجد لديهم المعلومات الكافية عن النوبات القلبية . |
|
|
|
20-01-2010, 03:11 PM
|
#122 | |
|
عضو نشط
|
فلنلق نظره على أمراض القلب, لنرى كيف تختلف عن نوبات الهلع.
الأعراض الاساسيه للنوبة القلبية هي الشعور بالاختناق والام الصدر بالاضافه الى خفقان في القلب واغماء أحيانا وترتبط أعراض أمراض القلب مباشرة بالمجهود , بمعنى انه بقدر مشقة المجهود بقدر سوء الأعراض وبقدر قلة المجهود بقدر التحسن , وعاده ما تنتهي الأعراض ببساطه و سرعه مع الراحة . ويختلف ذلك تماما عن الأعراض المرتبطة بنوبة الهلع التي عادة ما تحدث أثناء الراحة ويبدو أنها لا تتعلق بشيء آخر. و من المؤكد أن أعراض الهلع يمكن أن تحدث أثناء المجهود أو يمكن أن تصبح أسوأ أثناء المجهود إلا أنها مختلفة عن أعراض النوبة لقلبية طالما أنها يمكن أن تحدث غالبا بالقدر نفسه أثناء الراحة. والأمر الأكثر أهمية هو أن أمراض القلب تؤدي في الأغلب الأعم إلى تغيرات كهربائية أساسية في القلب تتزايد إلى أقصاها حسبما يظهرها رسام القلب الكهربائي . إما في نوبات الهلع فان التغيرات الوحيدة في رسام القلب هي زيادة طفيفة في معدل ضربات القلب. وبالتالي إذا كنت قد أجريت رسما للقلب وطمأنك الطبيب أن كل شي على ما يرام فيمكنك أن تفترض بكل أمانه انك غير مصاب بأمراض في القلب وإذا كانت أعراضك تحدث أيضا في أي وقت وليس نتيجة للمجهود فهذا بمثابة دليل إضافي ضد النوبة القلبية . الموضوع منقول من عدة كتب 1- المرجع في الاضطرابات الشخصية أ.د بدر محمد الانصاري 2- المرجع الكلينيكي في الاضطربات النفسية د. ديفيد بارلو 3- مشكلات الصحة النفسية أ.د محمد جاسم محمد 4- المرشد الي فحص المريض النفسي د.محمد أحمد فضل ولا تنسونا بدعاء والي اختي المريضة أم مشاري بدعاء |
|
|
|
|
20-01-2010, 07:14 PM
|
#123 | |
|
عضو نشط
|
حتي تعم الفائدة
كثير الذين يسؤلون عن هذا الدواء لذا سوف احوال اسأل واجواب
بنفسي عن اهم الاسئلة واي سؤال يدور بذهن الاخوه ونتمني الشفاء للجميع والله ولي التوفيق بسم الله الرحمن الرحيم س1: ماهو cipralex الاسم العلمي لدواء escitalopram as oxalate تنتجه شركة دنماركية لوندبيك ويعتبر من احد العلاجات النفسيةوافضلها وهو مثبط للسيروتوين وينتمي للعقارات التي تعرف بمضادات الاكتئاب وهي تساعد علي تعديل مستويات السيروتين في الدماغ لعلاج العديد من الامراض س2 ما هي الامراض التي يوصف لها هذا الدواء ؟ يستخدم هذا العقار في علاج حالات الاكتئاب ونوبات الهلع وايضا في المصابين في (القذف السريع)!!!!!! س 3 هل استطيع تناول الدواء بدون استشارة ؟ لاااااااااااااااااااااااااااااااا يجب الاستشارة من طبيب مختص س4 ما هي الجرعات في هذا الدواء ؟ هناك عدة جرعات وغالبا ما تبدأ بشكل بسيط وتزيد الجرعة حسب الحالة الجرعات المتوفره هي 5 و10 و 15 و20 ملغ س5 هل هناك اثار جانبية لدواء ؟ لا يوجد دواء في العالم ليس له اثار جانبة !! هناك بعض الاثار الجانبية الوقتية التي تنتهي خاصتا مع بدأ العلاج مثل 1- الغثيان 2- فقد الشهيه 3- صعوبة في النوم 4- الدوار والقي 5- جفاف الفم 6- حكة بسيط وليس بضروره ان يحس بها كل شخص وبنفس الدرجة وهناك اثار تستمر مع العلاج في الفترات الطويلة مثل 1- زيادة الوزن 2- فقد الشهوه الجنسية وهي تزول بعد التوقف عن العلاج س6 ماهي فترة العلاج ؟ لا يستطيع التحديد الي الطبيب المعالج وهي دائما فترات طويلة س7 سعر الدواء وهل يصرف بوصفة ولا لأ ؟ سعر في الكويت للعلبة 10 ملغ 28 حبه 12 دينار بالوصفة في السعودية بدون وصفة 126 ريال وانا حاضر لأي سؤال وشكرا |
|
|
|
|
20-01-2010, 11:58 PM
|
#124 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الله يشفى ام مشارى
ويخليها لكم اخى khmoos انا سئلتك عن حساسيه الضوء وسببها وحصلت الاجابه وهى انها تعتبر من الاثار السلبيه للسيروكسات ولك كل الشكر والدعاء بما تحب |
|
|
|
|
22-01-2010, 06:27 PM
|
#126 | |
|
عضو نشط
|
قصة جميلة
إن رجلاً عجوزاً كان جالسا مع ابن له يبلغ من العمر 25 سنة في القطار. وبدا الكثير من البهجة والفضول على وجه الشاب الذي كان يجلس بجانب النافذة.ـ
اخرج يديه من النافذة وشعربمرور الهواء وصرخ " أبي انظر جميع الأشجار تسير ورائنا "ـ فتبسم الرجل العجوزمتماشياً مع فرحة إبنه. وكان يجلس بجانبهم زوجان ويستمعون إلى ما يدور من حديث بين الأب وابنه. وشعروا بقليل من الإحراج فكيف يتصرف شاب في عمر 25 سنة كالطفل !! فجأة صرخ الشاب مرة أخرى :ـ " أبي، انظر إلى البركة وما فيها من حيوانات، أنظر..الغيوم تسير مع القطار "ـ واستمر تعجب الزوجين من حديث الشاب مرة أخرى. ثم بدأ هطول الامطار، وقطرات الماء تتساقط على يد الشاب الذي إمتلأ وجهه بالسعادة وصرخ مرة أخرى " أبي انها تمطر ، والماء لمس يدي، انظر يا أبي " وفي هذه اللحظة لم يستطع الزوجان السكوت وسألوا الرجل العجوز " لماذا لا تقوم بزيارة الطبيب والحصول على علاج لإبنك ؟" هنا قال الرجل العجوز إننا قادمون من المستشفى حيث أن إبني قد أصبح بصيراً لاول مرة في حياته تذكر دائما ً: "لا تستخلص النتائج حتى تعرف كل الحقائق ولا تحكم من النظرة الأولى" An old man was sitting with his 25 years old son in the train. Train is about to leave the station. the young man was filled with a lot of joy and curiosity. He was sitting on the window side. He took out one hand and felt the passing air. He shouted, "Papa see all trees are going behind". Old man smile and admired his son's feelings. Beside the young man was a couple that were sitting and listening to the whole conversion between father and son. They felt a little awkward with the attitude of the 25 years old man behaving like a small child. Suddenly the young man again shouted, "Papa see the pond and animals. Clouds are moving with train". The couple watching the young man were now embarrassed. It started raining and some of the water drops touched the young man's hand. He was filled with joy and he closed his eyes. He shouted again," Papa it's raining, water is touching me, see papa". The couple couldn't help themselves and asked the old man. “Why don't you visit the Doctor and get treated your son?” The old man said," We are coming from the hospital. My son got his eyes for first time in his life". Moral: " Don’t draw conclusions until you know all the facts |
|
|
|
|
22-01-2010, 07:03 PM
|
#127 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
اقتباس:
صــــــــراحه قــــــــــصه مؤثــــــــره و على فكــــره هالعــــاده موجـــــوده عندنا بكثره أقـــــــصــد في المجتمـــعـــــــات الشــــرقيـــه يعنــــــي يتسرعون بالحكم على الآخرين شكــــــــرا تسلم ايدك عالموضوع |
||
|
|
|
25-01-2010, 11:42 PM
|
#128 | |
|
عضو نشط
|
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني اخواتي الكرام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احببت ان اشارككم اليوم بموضوع قد يحتاجه الكثير منا في هذا الزمن الغريب العجيب اخواني اخواتي . يوجد شيخ يقراء رقيه شرعية وانا شخصياً حضرت لدية وسائلت بعض الاخوان الموجودين لدية عنه وعن الامراض التي يعالجها الشيخ الاول : يقول لي وهو م المالكي اقسم بالله اني صادق فيما قلت يقول م المالكي بانه لدية زوجته تعاني من مرض نفسي المها كثيراً ولقد ذهب بها هو شخصياً الي العديد من القراء والاطباء بعدة مستشفيات داخل المملكة ولم يجد اي فائده تذكر ومن الاعراض التي تشتكي منها زوجتة على حد قوله بانها تتالم كثيراً ولديها مشاكل نفسيه صعبة جداً و و و و و و الكثير وبعد توفيق الله تعالى اولاً وجد من ادله على هذا الشيخ فذهب اليه وقراء عليها الشيخ واعطاها علاج لحيث انه يوجد لديها عين قويه جداً وبعد اخذ العلاج 4 ايام فقط تحسن حالت المريضه جداً جداً وتعافت وبداءت تهتم ببيتها واولادها وزوجها الذي عتنى معها كثيراً على حد قوله . الثاني : ع الغامدي يقول انا متزوج ولدي ابناء وفي ويم من الايام بداء لدينا مشاكل لا نعلم سببها لدرجة انني كدت افقد احد ابنائي بسبب المرض الذي الم به لدرجه انه لم يعد يستطيع الاكل او الشرب وتغيرت ملامح الطفل لدرجة انني ايقنت بانني سوف افقده لولا ارادة المولى عز وجل بان دلني احد الاقارب الي هذا الرجل اي الشيخ سعد الزهراني وفقه الله تعالى الذي عالج زوجتي وابني وانا كذلك اتعالج عنده على حد قوله والحمد لله من الله علىنا جميعا بالشفاء بفضل هذا الشيخ . والكثير يثنون عليه بعد الله وعلى علاجه احببت ان اضيف لكم هذا الموضووع وارجو ثوابه من الله جل في علاه وان تدعون لي بمزيد من التوفيق والصحة والعافيه لي ولوالدي وزوجتي وذريتي هذا ما ارجوه من الجميع . نسئل الله العلي الكريم ان يمن بفضله على جميع مرضانا ومرضى المسلمين انه القادر على ذلك الشيخ : سعد الزهراني امام وخطيب جامع بحي الحرمين بجده عنوانه : جده حي الحرمين خلف سجن بريمان مباشره من ناحية الغرب |
|
|
|
|
25-01-2010, 11:48 PM
|
#129 | |
|
عضو نشط
|
بسم الله الرحمن الرحيم
اخواني اخواتي الكرام السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احببت ان اشارككم اليوم بموضوع قد يحتاجه الكثير منا في هذا الزمن الغريب العجيب اخواني اخواتي . يوجد شيخ يقراء رقيه شرعية وانا شخصياً حضرت لدية وسائلت بعض الاخوان الموجودين لدية عنه وعن الامراض التي يعالجها الشيخ الاول : يقول لي وهو م المالكي اقسم بالله اني صادق فيما قلت يقول م المالكي بانه لدية زوجته تعاني من مرض نفسي المها كثيراً ولقد ذهب بها هو شخصياً الي العديد من القراء والاطباء بعدة مستشفيات داخل المملكة ولم يجد اي فائده تذكر ومن الاعراض التي تشتكي منها زوجتة على حد قوله بانها تتالم كثيراً ولديها مشاكل نفسيه صعبة جداً و و و و و و الكثير وبعد توفيق الله تعالى اولاً وجد من ادله على هذا الشيخ فذهب اليه وقراء عليها الشيخ واعطاها علاج لحيث انه يوجد لديها عين قويه جداً وبعد اخذ العلاج 4 ايام فقط تحسن حالت المريضه جداً جداً وتعافت وبداءت تهتم ببيتها واولادها وزوجها الذي عتنى معها كثيراً على حد قوله . الثاني : ع الغامدي يقول انا متزوج ولدي ابناء وفي ويم من الايام بداء لدينا مشاكل لا نعلم سببها لدرجة انني كدت افقد احد ابنائي بسبب المرض الذي الم به لدرجه انه لم يعد يستطيع الاكل او الشرب وتغيرت ملامح الطفل لدرجة انني ايقنت بانني سوف افقده لولا ارادة المولى عز وجل بان دلني احد الاقارب الي هذا الرجل اي الشيخ سعد الزهراني وفقه الله تعالى الذي عالج زوجتي وابني وانا كذلك اتعالج عنده على حد قوله والحمد لله من الله علىنا جميعا بالشفاء بفضل هذا الشيخ . والكثير يثنون عليه بعد الله وعلى علاجه احببت ان اضيف لكم هذا الموضووع وارجو ثوابه من الله جل في علاه وان تدعون لي بمزيد من التوفيق والصحة والعافيه لي ولوالدي وزوجتي وذريتي هذا ما ارجوه من الجميع . نسئل الله العلي الكريم ان يمن بفضله على جميع مرضانا ومرضى المسلمين انه القادر على ذلك الشيخ : سعد الزهراني امام وخطيب جامع بحي الحرمين بجده عنوانه : جده حي الحرمين خلف سجن بريمان مباشره من ناحية الغرب |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة رياانة ; 26-01-2010 الساعة 09:22 PM
سبب آخر: يمنع وضع أرقام الهواتف
|
|
03-02-2010, 12:43 AM
|
#130 | |
|
عضو نشط
|
حتى تكون أسعد الناس 1
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وصحبه , وبعد :
فهذا كتاب خفيف لطيف اختصرت فيه مؤلفات وعصرت فيه مصنفات , وسميته : [ حتى تكون أسعد الناس ] وجعلته في قواعد لعلك تكررها وتطالب نفسك بتنفيذها والعمل بها , وقد اخترت كثيراً من كلماته من كتابي [لا تحزن] وعشرات الكتب غيره في السعادة وأسأل الله لي ولك سعادة أبدية في الدارين , وفلاحاً دائماً إنه على كل شيء قدير, وتقبل تحياتي عائض القرني حتى تكون أسعد الناس • الإيمان يذهب الهموم ,ويزيل الغموم , وهو قرة عين الموحدين , وسلوة العابدين . • ما مضى فات , وما ذهب مات ,فلا تفكر فيما مضى ,فقد ذهب وانقضى . • ارض بالقضاء المحتوم , والرزق المقسوم , كل شيء بقدر فدع الضجر . • ألا بذكر الله تطمئن القلوب , وتحط الذنوب , وبه يرضى علام الغيوب , وبه تفرج الكروب . • لا تنتظر شكراً من أحد , ويكفي ثواب الصمد , وما عليك ممن جحد , وحقد , وحسد . • إذا أصبحت فلا تنتظر المساء , وعش في حدود اليوم , وأجمع همك لإصلاح يومك . • اترك المستقبل حتى يأتي , ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك . • طهر قلبك من الحسد , ونقه من الحقد , وأخرج منه البغضاء , وأزل منه الشحناء • اعتزل الناس إلا من خير , وكن جليس بيتك , وأقبل على شأنك , وقلل من المخالطة . • الكتاب أحسن الأصحاب , فسامر الكتب , وصاحب العلم , ورافق المعرفة . • الكون بُني على النظام , فعليك بالترتيب في ملبسك وبيتك ومكتبك وواجبك . • اخرج إلى الفضاء , وطالع الحدائق الغناء وتفرج في خلق الباري وإبداع الخالق . • عليك بالمشي والرياضة ,واجتنب الكسل والخمول, واهجر الفراغ والبطالة |
|
|
|
|
03-02-2010, 12:46 AM
|
#131 | |
|
عضو نشط
|
حتى تكون أسعد الناس 2
• اقرأ التاريخ وتفكر في عجائبه وتدبر غرائبه واستمتع بقصصه وأخباره .
• جدد حياتك , ونوع أساليب معيشتك , وغير من الروتين الذي تعيشه . • اهجر المنبهات والإكثار منها كالشاي والقهوة , واحذر التدخين والشيشة وغيرها . • اعتن بنظافة ثوبك وحسن رائحتك وترتيب مظهرك مع السواك والطيب . • لا تقرأ بعض الكتب التي تربي التشاؤم والإحباط واليأس والقنوط . • تذكر أن ربك واسع المغفرة يقبل التوبة ويعفو عن عباده , ويبدل السيئات حسنات . • اشكر ربك على نعمة الدين والعقل والعافية والستر والسمع والبصر والرزق والذرية وغيرها. • ألا تعلم أن في الناس من فقد عقله أو صحته أو هو محبوس أو مشلول أو مبتلى ؟! • عش مع القران حفظاً وتلاوة وسماعاً وتدبراً فإنه من أعظم العلاج لطرد الحزن والهم . • توكل على الله وفوض الأمر إليه , وارض بحكمه , والجأ إليه , واعتمد عليه فهو حسبك وكافيك . • اعف عمن ظلمك , وصل من قطعك , وأعط من حرمك , واحلم على من أساء إليك تجد السرور والأمن . • كرر [لا حول ولا قوة إلا بالله ] فإنها تشرح البال وتصلح الحال , وتحمل بها الأثقال , وترضي ذا الجلال • أكثر من الأستغفار , فمعه الرزق والفرج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا . |
|
|
|
|
03-02-2010, 12:50 AM
|
#132 | |
|
عضو نشط
|
حتى تكون أسعد الناس 3
• اقنع بصورتك وموهبتك ودخلك وأهلك وبيتك تجد الراحة والسعادة .
• اعلم أن مع العسر يسراً ، وأن الفرج مع الكرب وأنه لا يدوم الحال ، وأن الأيام دول . • تفاءل ولا تقنط ولا تيأس , وأحسن الظن بربك وانتظر منه كل خير وجميل . • افرح باختيار الله لك , فإنك لا تدري بالمصلحة فقد تكون الشدة لك خير من الرخاء . • البلاء يقرب بينك وبين الله ويعلمك الدعاء ويذهب عنك الكبر والعجب والفخر . • أنت تحمل في نفسك قناطير النعم وكنوز الخيرات التي وهبك الله إياها . • أحسن إلى الناس وقدم الخير للبشر لتلقى السعادة من عيادة مريض وإعطاء فقير والرحمة بيتيم . • اجتنب سوء الظن واطرح الأوهام والخيالات الفاسدة والأفكار المريضة . • اعلم أنك لست الوحيد في البلاء , فما سلم من الهم أحد , وما نجا من الشدة بشر . • تيقن أن الدنيا دار محن وبلاء ومنغصات وكدر فاقبلها على حالها واستعن بالله • تفكر فيمن سبقوك في مسيرة الحياة ممن عزل وحبس وقتل وامتحن وابتلي ونكب وصودر . • كل ما أصابك فأجره على الله من الهم والغم والحزن والجوع والفقر والمرض والدين والمصائب . • اعلم أن الشدائد تفتح الأسماع والأبصار وتحيي القلب وتردع النفس وتذكر العبد وتزيد الثواب • لا تتوقع الحوادث , ولا تنتظر السوء, ولا تصدق الشائعات , ولا تستسلم للأراجيف . |
|
|
|
|
03-02-2010, 12:53 AM
|
#133 | |
|
عضو نشط
|
حتى تكون أسعد الناس 4
• أكثر ما يُخاف لا يكون , وغالب ما يُسمع من مكروه لا يقع , وفي الله كفاية وعنده رعاية ومنه العون .
• لا تجالس البغضاء والثقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح , وهم رسل الكدر وحملة الأحزان . • حافظ على تكبيرة الإحرام جماعة , وأكثر المكث في المسجد , وعود نفسك المبادرة للصلاة لتجد السرور . • إياك والذنوب , فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات . • داوم على (لا إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنْ الظَّالِمِينَ) [الأنبياء 87] فلها سر عجيب في كشف الكرب , ونبأ عظيم في رفع المحن . • لا تتأثر من القول القبيح والكلام السيئ الذي يقال فيك فإنه يؤذي قائله ولا يؤذيك . • سب أعدائك لك وشتم حسادك يساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئاً مذكوراً ورجلاً مهماً . • اعلم أن من اغتابك فقد أهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجعلك مشهوراً وهذه نعمة . • لا تشدد على نفسك في العبادة , والزم السنة واقتصد في الطاعة , واسلك الوسط وإياك والغلو . • أخلص توحيدك لربك لينشرح صدرك , فبقدر صفاء توحيدك ونقاء إخلاصك تكون سعادتك . • كن شجاعاً قوي القلب ثابت النفس لديك همة وعزيمة , ولا تغرك الزوابع والأراجيف . |
|
|
|
|
03-02-2010, 01:01 AM
|
#134 | |
|
عضو نشط
|
حتى تكون أسعد الناس 5
• عليك بالجود فإن صدر الجواد منشرح وباله واسع والبخيل ضيق الصدر مظلم القلب مكدر الخاطر .
• أبسط وجهك للناس تكسب ودهم , وألن لهم الكلام يحبوك , وتواضع لهم يجلوك . • ادفع بالتي هي أحسن , وترفق بالناس , وأطفئ العداوات , وسالم أعداءك , وكثر أصدقاءك . • من أعظم أبواب السعادة دعاء الوالدين , فاغتنمه ببرهما ليكون لك دعاؤهما حصناً حصيناً من كل مكروه . • اقبل الناس على ما هم عليه وسامح ما يبدر منهم , واعلم أن هذه هي سنة الله في الناس والحياة . • لا تعش في المثاليات بل عش واقعك , فأنت تريد من الناس ما لا تستطيعه فكن عادلاً. • عش حياة البساطة وإياك والرفاهية والإسراف والبذخ فكلما ترفه الجسم تعقدت الروح . • حافظ على أذكار المناسبات فإنها حفظ لك وصيانة , وفيها من السداد والإرشاد ما يصلح به يومك . • وزع الأعمال ولا تجمعها في وقت واحد بل اجعلها في فترات وبينها أوقات للراحة ليكن عطاؤك جيداً. • انظر إلى من هو دونك في الج سم والصورة والمال والبيت والوظيفة والذرية لتعلم أنك فوق ألوف الناس . • تيقن أن كل من تعاملهم من أخ وابن وزوجة قريب وصديق لا يخلو من عيب، فوطن نفسك على تقبل الجميع. |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
