احبائي المسجلين والادارين في هذا الموقع ولا سيما الدكاتره ارجو منكم المساعده

احبائي المسجلين والادارين في هذا الموقع ولا سيما الدكاتره ارجو منكم المساعده

لقد سئمت من حالي ولا اعرف سبب مرضي من الدكاتره من يقول اني مصاب با الاكتاب ومنهم من يقول قلق ومنهم من يقول رهاب سوف اذكر مواقفي لعلى اجد الحل المواقف
هي في الدراسه وفي المذاكره احس بضيق وخوف
عند وقوفي في المحل وان كان شخص موجود اقف وانى منحرج خوفا من احد يعرف علتي
وانا مع اصحابي حيث اتكلم معهم وبصوت صغير واضحك معهم لكي لا يملو مني
اسئل اصحابي هل انا ازعجتك با شيء
الرجفه الدائمه
اقلق دائما بان يعرف والدي با المرض بحيث ابتسم دائما
اكلم اصحابي واريد ان اكون محبا لديهم لا كن لااقدر بحيث المرض يداهمني
افكار تراودني واقول صديقي يضحك علي بس متاكد ان هذا ليس صحيحا
شخصيتي ليست قويه والخوف دائما في كل الاوقات
الان جربت الادويه الكثيره منها الافكسور وفافرين والانفرالين
واستخدم السيروكسات لاكن اخفف الجرعه لكي اتوقف عنه
اخذت لوسترال بحيث اشعرت في ثلاث ايام واحسست با ني خلقت من جديد
لا كن الان خففت السيروكسات ورفعت لوسترال بحيث لافائده
الاسئله<هل الشعور في بداية الثلاث ايام هي شفاء
هل تخفيف السيروكسات سبب لي مشاكل وشكر لكل من رد وقرء

المصدر: نفساني

لماذ ابتليت بعدم الشفاء من الدواء يارب رحمتك

ادعي ربك فكلنا نعاني وراح يرد عليك الدكتور رعد الله يجزاه بالخير

والله مب راضي اتحمل يارب ماهذا البلاء انك رحيم والله تعبت اشوف الناس مستانسين ويطلعون بدون افكار سلبيه ياليت مانخلقت ياليت ميت وانا في بطن امي علاج مافي يعني جسمي طول الوقت يرتجف اه اه اه اه اه اه لادرجة اطالع صور الفيس واخاف بس خلاص لا الدنيا الى عذاب ولا القبر عذاب مافي احد يمر والطريق سالك يعني الواحد شيقول انا رجال لو بنت قبلت بس ما ني رجال ضعيف والله ضعيف والله ضعيف اي رجوله اي رجوله قولولي الرجال يكون قوي وانا شخص ضعيف يالتني ميت اه اه اه يارب بس ابي علاج ابي علاج ابي علاج اه اه والله اقول ليه ها الشخص طاب وشفى الا انى وكلى الدكتور يقول لي انت من العشره من الميه الي صعب اعلاجهم طيب والحل ادفن روحي وكل واحد هد روحك اي اهدي روحي انا ادرس بره والشباب اذا ينزلون يستانسون وانا احتي شلون اقابل فلان وفلان اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااههههههههههههههههههههههه بس خلاص والله حرام

استهدي بالله اخي الكريم و هدي نفسك و اذكر الله ....

اسمحلي اقولك انك ما انك ضعيف و انت( رجال و نعم الرجل )....

انت قررت تروح تدرس برا من اجل العلم .....فانت بالتاكيد (رجال )....

انت قررت تترك اهلك و اصحابك و تروح علشان الدراسة فانت بالتاكيد (رجال )...

انت قررت تخوض تجربة جديدة ناس غير حياة غير نظام غير ......فانت بالتاكيد (رجال )

و انت قررت كل هذة الاشياء و اللي ياخذ قرارات مثل كذا انا متاكدة انه انسان لدية الكثير

و الكثير من الشجاعة و الجراة ....

اخي الكريم الخوف شيئ طبيعي احيانا و لا تنسى اخي انك انسان في النهاية

و يعتريك ما يعتريك (ارفق على نفسك ) و كلنا نخاف سواء كان هذا الانسان امراة

ام رجل لا تحمل نفسك ما لا تطيق , لماذا البعض يريد ان ينزع المشاعر الانسانية

من الرجال يريدونهم لا يخافون و لا يبكون و لا يظهرون اي مظاهر قد و اقول قد تبدو ا لهم

انها ضعف .

اما بالنسبة لاصدقاءك صدقني هناك من يعزك و يحبك لانهم يحبونك و يعزونك و لو

كان لديك اكتئاب شديد ....و ليس لاجل انك تسليهم او تضحكهم

كن طبيعا بالعكس سيتضح لك من كان فعلا صديقا لك ام كان يريدك للتسلية و الترفية ....

ليش ما تجرب تقنية الحرية النفسية تراها و الله روعة علشان ماتوتر اثناء المذاكرة

و ممكن تعالج فيها المواقف الي مزعجتك ...

و انا جدا جدا فخــــــورة فيك اخي الكريم وو صولك الدولة الاجنبية من اجل العلم و الدراسة هذا

بحد ذاتة( انجــــــاز)...

و ان شاء الله ترجع لاهلك و ديرتك حامل الشهادة و الله يوفقك و ييسرك امورك ان شاء الله

عاجل غير اجل ....

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=63495
هذة تقنية الحرية النفسية سهلة جدا و بسيطة جربها راح ترتاح باذن الله ....

ماقصرتي اختي بس مش عارف توني طالع رايح سوبر ماركت واحس اني مش ثابت وانى امشي وامسك اي شي وارتجف وانى قاعد اذاكر اقول ليه مااعيش ليه التفكير دايم واماقصرتي يعطيك الف عافيه اشوي كلامك احس اني رتحت

ابحث عن طبيب شاطر و توكل على الله و كن جادا في البحث و ان شاء الله تتسهل امورك

اخي الكريم .....

صرت انسان ثقيل عندكم في المنتدى ولا حد يقول لي وش الحل ما ادري وين القاها

طلبت منكم مساعده والله ما طلبت فلوس لاكن الدنيا تصفعني من كل جه حتى المنتدى الي احس انه اقرب شي ابتعدو عني لاني ثقيل عليكم يعطيكم العافيه وما قصرتو الرجا من الله يا الله فك كربي

معليش اخي الكريم لا تستعجل اعطي فرصة الاخوان او اهل الاختصاص انهم يقرون موضوعك ........

او اكتب موضوع لك في قسم الشكاوى و الاقتراحات و راح يرد عليك فقط اهل الاختصاص

و انا متاكدة ان الدكتور رعد ما راح يقصر معاك .....

الله يسهل لك امورك ان شاء الله ....

معليه اخوي تحمل والله انا امثلك مبتلي بس شسوي

الشكوى لله وانا اقولك استمر على العلاج افضلك

أخي الفاضل الخواف:

أعتذر على التأخير فلم اشاهد شكواك الا الآن ولكن أذكر

انك طرحت شكوى لك في موضوع آخر ورديت عليك

وهنا أول لك واضح ان لديك رهاب اجتماعي

كما انه يظهر ان عندك درجة من الوسواس والقلق

ولا تخاف ياعزيزي فالمشاكل النفسية تتداخل ولحسن

الحظ العلاج الواحد من المجموعة الدوائية المعروفة بـ ssri

تعالج كل هذه المشكلات بما فيها الاكتآب ان وجد

والآن بالنسبة للدواء المناسب تقول بأن لوسترال أفادك

ولم تكن قد أوقفت سيروكسات تماما

فلا مانع من أخذ سيروكسات بجرعة 10 ملج (نصف حبة أبو 20)

مع حبة واحدة لوسترال في الصباح ، فهذه خلطة لاتستخدم عادة

ولكنها غير خطيرة ويبدو انها تناسب حالتك

وبالنسبة لوصفك بقولك:"كأني ولدت من جديد" فهم احساس يأتي

لفترة قصيرة مع بعض الادوية في بداية العلاج

وهو احساس جميل ولكنه ليس هو مفعول الدواء

المستمر وانما هي حالة نشوة وفرحة تفاؤلية بقرب الفرج

مع تغيير العلاج ومفعول لحظي للعلاج ويلاحظ بكثرة مع

لوسترال وأوروركس وفافرين وغير معروف سببه

ولكن الأثر العلاجي المطلوب يظهر بعد 14 يوم وببطأ

وبتدرج خفيف ربما لا تلاحظه ولا يتضح الا بعد شهر أو شهرين

فعليك بالصبر والتفاؤل وعدم توقع التغير الفجائي الكبير

وربي يشافيك ويعافيك

بارك الله في الدكتور رعد الغامدي اسئل الله ان يجزيه خيرا

اخوي الخواف في اسئلة يجب ان تجيب عليها بنفسك قبل الانتقال للعلاج النفسي

يعني علاقتك بالله عز وجل ماهو وضعها
محافظتك على الصلوات الخمس ماهو وضعها
ذكر الله عز وجل وقراءة القرآن

اذا كنت غير محافظ على ماذكرت أعلاه اسمح لي انت تركت اهم شيئ في العلاج النفسي

لا تقول في اصدقائي ما يصلوا لكن مبسوطين في الظاهر يا اخي الغالي والله في الظاهر لكن الباطن لايعلم به الا الله عز وجل ومثل ما انت ما تكلم احد ثق ان الي يعاني في نفسه اصلا ماراح يقلك شوف الآيات وتفسيراتها ولنا عودة ان شاء الله

يقول الله عز وجل ((و من اعرض عن ذكري فان له معيشة ضنكا)) صدق الله العظيم

{ ومن أعرض عن ذكري } أي خالف أمري وما أنزلته على رسولي أعرض عنه وتناساه وأخذ من غيره هداه { فإن له معيشة ضنكا } أي ضنكا في الدنيا فلا طمأنينة له ولا انشرح لصدره بل صدره ضيق حرج لضلاله وإن تنعم ظاهره ولبس ما شاء وأكل ما شاء وسكن حيث شاء فإن قلبه ما لم يخلص إلى اليقين والهدى فهو في قلق وحيرة وشك فلا يزال في ريبة يتردد فهذا من ضنك المعيشة




وقول تعالى ( ( وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ * الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ أُولَئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ)


(الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ) (الرعد:28)



شف يا اخي انا كنت اعاني بنفس حالتك واشد والله العظيم
الحمد لله واظبت على الصلوة الخمس
والاستغفار وقراءة البقرة يوميا تاخذ مني ساعة

والحمد لله راحة مابعدها راحة انشراح في الصدر ولله الحمد والمنة الله يديمها نعمة


اخوي في بداية تقربي لله عز وجل بالدعاء والاذكار والقرآن كان يجيني اكتئاب شديد عندما اقرأ البقرة والله انه ذهب تدريجيا

فالشخص بسبب بعده عن الله تذهب عنه الملائكة وتتسلط علي الشيطين لهذا عند التقرب لله عز وجل يعاني في البداية ألى ان تضعف الشيطين وتقطع الامل منه


اقبل على الله عز وجل تعلم يا اخي تشتكي لله عز وجل كمات تشكي للناس مشكلتنا احنا عندما نسجد لله عز وجل يضيع الكلام مع ان الله عز وجل اقرب مايكون للعبد في سجوده تكون قريب جدا لله عز وجل وما اجمل المناجاة والشكوى لله افضل من الناس خصوصا لو كان المعاناة في القلب والنفس


لا تسألنّ بني آدم حاجةً ** واسأل الذي أبوابه لا تحجبُ

الله يغضب إن تركت سؤاله ** وبني آدم حين يُسأل يغضبُ


الله عز وجل يقول انا عند حسن ظني عبدي بي احسن الظز بالله عز وجل



ويقول الله عز وجل في الحديث القدسي الرائع شاهد اخي الروعة وتامل الحديث

عَنْ أَبِي ذَرٍّ رَضِيَ الله عَنْهُ، عَنِ النَّبِيِّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فِيمَا رَوَى عَنْ اللَّهِ تَبَارَكَ وَتَعَالَى أَنَّهُ قَالَ:

يَا عِبَادِي إِنِّي حَرَّمْتُ الظُّلْمَ عَلَى نَفْسِي وَجَعَلْتُهُ بَيْنَكُمْ مُحَرَّمًا فَلَا تَظَالَمُوا ،

يَا عِبَادِي كُلُّكُمْ ضَالٌّ إِلَّا مَنْ هَدَيْتُهُ فَاسْتَهْدُونِي أَهْدِكُمْ ،

يَا عِبَادِي كُلُّكُمْ جَائِعٌ إِلَّا مَنْ أَطْعَمْتُهُ فَاسْتَطْعِمُونِي أُطْعِمْكُمْ ،

يَا عِبَادِي كُلُّكُمْ عَارٍ إِلَّا مَنْ كَسَوْتُهُ فَاسْتَكْسُونِي أَكْسُكُمْ ،

يَا عِبَادِي إِنَّكُمْ تُخْطِئُونَ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَأَنَا أَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا فَاسْتَغْفِرُونِي أَغْفِرْ لَكُمْ ،

يَا عِبَادِي إِنَّكُمْ لَنْ تَبْلُغُوا ضَرِّي فَتَضُرُّونِي وَلَنْ تَبْلُغُوا نَفْعِي فَتَنْفَعُونِي،

يَا عِبَادِي لَوْ أَنَّ أَوَّلَكُمْ وَآخِرَكُمْ وَإِنْسَكُمْ وَجِنَّكُمْ كَانُوا عَلَى أَتْقَى قَلْبِ رَجُلٍ وَاحِدٍ مِنْكُمْ مَا زَادَ ذَلِكَ فِي مُلْكِي شَيْئًا ،

يَا عِبَادِي لَوْ أَنَّ أَوَّلَكُمْ وَآخِرَكُمْ وَإِنْسَكُمْ وَجِنَّكُمْ كَانُوا عَلَى أَفْجَرِ قَلْبِ رَجُلٍ وَاحِدٍ مَا نَقَصَ ذَلِكَ مِنْ مُلْكِي شَيْئًا ،

يَا عِبَادِي لَوْ أَنَّ أَوَّلَكُمْ وَآخِرَكُمْ وَإِنْسَكُمْ وَجِنَّكُمْ قَامُوا فِي صَعِيدٍ وَاحِدٍ فَسَأَلُونِي فَأَعْطَيْتُ كُلَّ إِنْسَانٍ مَسْأَلَتَهُ مَا نَقَصَ ذَلِكَ مِمَّا عِنْدِي إِلَّا كَمَا يَنْقُصُ الْمِخْيَطُ إِذَا أُدْخِلَ الْبَحْرَ ،

يَا عِبَادِي إِنَّمَا هِيَ أَعْمَالُكُمْ أُحْصِيهَا لَكُمْ ثُمَّ أُوَفِّيكُمْ إِيَّاهَا فَمَنْ وَجَدَ خَيْرًا فَلْيَحْمَدْ اللَّهَ وَمَنْ وَجَدَ غَيْرَ ذَلِكَ فَلَا يَلُومَنَّ إِلَّا نَفْسَهُ".


والاحاديث كثيرة وطويلة والله يا اخي جرب جرب والله لن تندم فقط واظب لا تياس اهم شيئ انك تستمر وسترى ثمرة ذلك


انا في الخدمة اي استشارة حيث اني عانيت مما عنيت منه واشد انا كنت انطوائي 100 % بسبب الرهاب الحين الحمد لله اللهم لك الحمد لازلت اتقرب على الله عز وجل


ماذا فعلت بالضبط

الاستغفار لله عز وجل واقرا قصص الاستغفار في النت
قراءة سورة البقرة واقرا فضلها يوميا تاخذ ساعة الى ان يشفيك الله
المحافظة على الصلاوة الخمس والدعاء في الثلث الاخير كل ما سنحت لي الفرصة

واللهم لك الحمد جرب وافعلها لن تندم

أخى الخواف يا ريت تطمنا عليك ....