يا اخوان مساعده بسيطة

يا اخوان مساعده بسيطة

ليبونكس 300 قبل النوم و 100 بعد الغداء
ديباكين 500 مساء و 500 صباح
رباجيلا 3
بروزاك 20 يوم بعد يوم

المهم من كل هذا هو اني عندما اتحسن بعد فتره احس اني
لم اتحسن مع انخفاض العزيمه والقناعه اني بخير
لا اعرف لكن عندما اخذت علاج رياجيلا شعرت في تحسن كبير
وبعدها لا لاني نسيت التحسن ووضع براسي اني تراجعت

والمشكلة اني انسى بسرعه و اسامح

كيف اعرف اني مصاب في دورية المزاج

المصدر: نفساني

اخوي فاقد صبري
ماتشوف شر ان شاء الله
انا ماعرف ايش المقصود بدوريه المزاج لاكن اللي عرفته من كلامك انك مستمر على العلاج بدون اي تحسن وبحكم تجاربي الشخصيه العلاج وسيله للخروج من الحاله النفسيه بشرط ان الشخص يساعد نفسه من خلال التجاهل والابتعاد عن الافكار السلبيه وتغير نمط حياته وعلى سبيل المثال يكون له صداقه مع ناس ايجابين ويكون اجتماعي ويخفف من الامور اللي تسبب له ضغط نفسي ويمارس رياضة المشي لانها جدا مفيده وغيرها من امور ايجابيه