فتح حساب لأحترام الذات

فتح حساب لأحترام الذات

فتح حساب لأحترام الذات



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة




هذه فكرة .. قرأت عنها فأعجبتني وبدأت بتنفيذها فسعدت ..
وضعت لها أسس لتساعدني في تنفيذها ..
ودعوت من أحببتهم لتنفيذها كما فعلت .. ليسعدوا كما سعدت ..
وها أنا أضعها بين أيديكم .. لتجربوها فقط .. وتروا نتائجها ..

فلنبدء .. بفتح حساب لإحترام الذات ..
وتصوره .. وإستخدام الخيال في ذلك ..
والبداية بالتفكير الجاد .. في فكرة وضع حساب كهذا .. والعمل على زيادة رصيده .. بشتى الوسائل التي يرضاها الضمير ..
بداية
الضمير
يعقد مع أحترام الذات .. عقد عنوانه العلاقة الوطيده ..
فلما لانجعل الضمير وإنهاضة من سباته .. بادرة وصفقة مربحه ..
ولنضع الأرباح داخل حسابنا الجديد ..

العصبية
أنا .. إنسان تحكمي أعصابي .. سريع التوتر ( بل الغضب ) لنضعها ضمن إطار القلق ..
فأنا قلق ذو اعصاب مشدوده .. وفو تظهر منه كلمات غير مقبوله ..
وقفه .. ..
هل تعلم .. بأن سماحك للعصبيه بـ الإستيلاء على جسدك وأعصابك .. ومدى استمتاعك داخل هدوء جسدك .. تمثل صفقة خاسره ..
تستوجب .. دفع ثمن خسارتك بها ..
تذكر معي في كل مره يحاول شخص اغضابك .. بأنه كمن يجعلك توقع على أوراق تتنازل بها عن رصيدك في بنك احترام الذات .. ليصعب تعويضه ..
بكل بساطه .. تخيل نفسك .. داخل دائرة تتميز حدودها باللون الأحمر ..
وأنت داخلها ضع نفسك بأعصاب هادئة ..
وماهو خارج هذا الحد لاتفكر به كثيراً.. خاصه إذا كان هدفه توتير اعصابك وتشتيت ذهنك ..
أما إذا كان هدفه زيادة بهجتك فاسمح له بعبور حدك الاحمر .. بسلاسه وبعد اذن منك ..
الاعتماد على الذات
ثق تمام الثقه .. بأن أعتمادك على ذاتك ..
في قضاء أمورك ..
سيعطيك فرصه ذهبيه .. لكسب صفقة بربح هائل .. ولكنها تستوجب تنفيذ مبدء الإعتماد على الذات .. والثقه في القدرات الشخصيه ..

أحتفظ بأسرارك
فإذا إنتقلت أسرارك من إنقباض داخل عضلة فؤادك .. إلى كومة من الأعصاب داخل عقلية آخر .. قد تعطيه فرصة عجيبه لسحب من حسابك متى شاء .. وبلا علم منك
وقد يساهم ذلك الصديق .. في خسارة لاتعوض .. لحساب احترام الذات .. الذي تملكه ..

إحترامك لمن هم حولك
يعكس مرحلة إزدهار داخل حسابك لأحترام الذات ..
سؤال .. مالذي يمنعني من أحترام الشخص سواء قريب أم بعيد .. ؟
بطريقة لا تكلفنا جهد أو مال ..
مجرد إبتسامه .. وكلمة طيبه وإدخال بعض الألقاب التي تعطي مساحة رائعة وصفقة مربحه بالنسبه لـ الطرفين ..
فلنضع ماقبضناه من تلك الصفقه في رصيد أحترام الذات ..

الأعتذار
بتصوري .. بأن حمل الغضب على شخص معين .. بسبب موقف قد يستنقص من ذات الشخص وليس مني ..
أمر لا يجب أن ينفذ ..
فأحترامي لذاتي يطلب مني أن لا أضع داخل نفسي التي أحترمها مايشغلها من مشاعر الغضب والمبادره بالتخلص منها ..
فما يمنعني من أكون سباق للخير .. والمبادره في الاعتذار ..


ملاحظه .. كل ماذكر .. مجهود شخصي وتجربة شخصية .. وهذا ما أراه ولعل البعض لايوافقني في بعض النقاط .. والموضوع مفتوح للإضافه والتعليق ..

المصدر: نفساني