عاجل ارجو المساعده من المختصين واهل التجارب

عاجل ارجو المساعده من المختصين واهل التجارب

بسم الله الرحمن الرحيم
يااخوان انا مشكلتي عجيبه غريبه , وهي اني فجأه وبدون مقدمات اصبت بحالة ارق شديد بدون اي سبب يذكر واستمرت معي الحاله لمدة سبع سنين الى يومنا هذا , وكل يوم اقول بتتحسن حالتي ولااجد اي بوادر ايجابيه .
راجعت الاطباء وصرفت الكثير الكثير من الفلوس وكانت كل الفحوصات ايجابيه باستثناء ورم صغير بالغده النخاميه سببت بارتفاع هرمون الحليب واخذ دواء لها وقالو لي انها لاتسبب مشكلة الارق وان مشكلتي نفسيه وكل واحد قام يتفلسف علي ولم اقتنع بكلامهم لان الانسان طبيب نفسه .
طبعا تخيلو ياخوان انسان ينام 4 ساعات وحتى الاربع ساعات خفيفه ولاانامها بعمق ويوميا على هذا الموال اكيد بتنهار نفسيته وتزداد عصبيته ويكتئب ولكن لاحظو ان السبب الارق الذي لم اعرف ماسببه
والغريبه انني لما اشرب دواء للكحه يكون فيه نسبة مخدر ويسبب النعاس انام جيدا واقوم نفسيتي مرتاحه ((يعني الامر كله يدور حول الارق الحاد ولامزمن الذي ابتليت فيه بدون سبب))
قبل سنه استخدمت من احدى الصيدليات حبوب اسمها لوماهايبريكيم
وتحسنت معها جيدا وقمت انام بشكل جيد وعدت طبيعي لمدة شهر وماان انتهت العلبه بعدها باربع ايام رجعت لحالة الارق
يااخوان حياتي تعطلت واعيش ماساة حقيقيه والناس عندما يقابلوني يقولون لي وينك كله نايم !! فاتحسر لانهم لايعلمون اني لااستطيع الخروج وانا تعبان ومرهق وقاعد متنح اما شاشة التلفاز ولااستطيع ان انام
استخدمت الرياضه وايضا لافائده مرجوه
عندما استخدم دواء الكحه وانام جيدا اصحى ثاني يوم واخذ ابني وزوجتي واعوض باقي الايام واعيش هذا اليوم بشكل طبيعي
يااخوان اقسم بالله عن جد تعبت جدا جدا ولااستطيع المقاومه وانا قاومت لاني بطبعي عنيد وشخصيتي قويه
احد الصيادله اعطاني دواء اسمه فافرين ولكني خفت ان ادمن على الادويه النفسيه
لكني الآن انا تعب جدا واحتاج الى دواء لايسبب الادمان مع العلم والملاحظه اني اذا نمت جيدا اصحى ثاني يوم ويومي كله جيد ولااعاني من الوساوس كما اقرأ للبعض ولكني اعاني من ضيق في الصدر مع الارق المزمن والحاد
اعلم ان موضوعي طويل ولكني لجئت الى الله ثم اليكم وارجوكم الا تردوني خائب

المصدر: نفساني

مرات انام لمده تصل الى ست او سبع ساعات ولكنها متقطعه وغير عميقه وعندما اصحو وكاني لم انام

واحس دائما بارتخاء من الجهه اليسرى من اسفل الوجه ونغزات عصب يمر بالبلعوم والاذن والرقبه من الجهه اليسرى

وصداع ايضا من الجهه اليسرى احيانا

كل شكوتي بالجهه اليسرى

لازلنا بانتظار الاجابه

اخ خالد لقد اصبت بمثلك لكن الفرق بيني وبينك ان الارق لم يستمر عندي الا شهر كنت اواصل 43 ساعه لا انام مالذي حصل ليتني بقيت على الارق وبس اصبت بمصيبه اشد من الارق الاو هي الاكتئاب الشديد ويقولون الارق احد عوارض الاكتئاب اكتئاب افقدني لذة الحياة والواقعيه والافكار المتسلطه والغير المنطقيه والصداع كل يوم اتمنلى فيه الموت ذهبت الى مشايخ قرا علي من قرا واستخدمت الزيت والماء احسست اني في عالم اخر لم يعد يهمني في هالحياة الا اني اموت فقط لا اولاد لا زوجه لا وضيفه اكتئاب حاد جدا وارق مستمر بس لم اعدج افكر في النوم بقدر ذ

اخ خالد لقد اصبت بمثلك لكن الفرق بيني وبينك ان الارق لم يستمر عندي الا شهر كنت اواصل 43 ساعه لا انام مالذي حصل ليتني بقيت على الارق وبس اصبت بمصيبه اشد من الارق الاو هي الاكتئاب الشديد ويقولون الارق احد عوارض الاكتئاب اكتئاب افقدني لذة الحياة والواقعيه والافكار المتسلطه والغير المنطقيه والصداع كل يوم اتمنلى فيه الموت ذهبت الى مشايخ قرا علي من قرا واستخدمت الزيت والماء احسست اني في عالم اخر لم يعد يهمني في هالحياة الا اني اموت فقط لا اولاد لا زوجه لا وضيفه اكتئاب حاد جدا وارق مستمر بس لم اعد افكر في النوم بقدر ذلك الشعور الغريب اللي بداخلي ثم قررت ان اذهب الى طبيب نفسي مع اني كنت معاند معقول اخذ دواء نفسي ذهبت عندما ضاقت بي الدنيا واحسست اني ساخسر كل شي اعطاني الدكتور دواء بعد ان حكم علي بالاكتئاب من الدرجه العظمى والي الان قرابة 8 شهور احس بنوع من التحسن ولله الحمد اخي انصحك اذهب الى دكتور متمكن فالنوم جزء من الحيا بل لا تقوم الحياة الا به والا تعطلت امورك وانحرمت من كل لذه اخي اذهب قبل ان يا تيك نوبة اكتئاب خطيره اشد مماتعانيه توكل وعالج نفسك لاتاخذ دواء من غير استشارة طبيب مثل ماتعمل الان اسال الله لك الشفاء ولا تتردد عالج نفسك والله يشفيك

جزاك الله خير اخوي الميت الحي

ولكني خايف من الادويه ان تسبب لي مشاكل او تتعبني , ثاني شيء انا لااحس اني اعاني من اكتئاب ومشكلتي الرئيسيه الارق

قسما بالله ذبحني الارق لااحس اني انام بعمق , عندما اصحو من النوم وكأني لم انام

انا سمعت عن التلبينه هل هي مفيده لحالتي او هل هناك من جربها

ياليت احد من الاخوان يفيدنا

وعندي سؤال وهو هل لو اني استخدمت الحبوب اقدر اتركها مستقبلا دون اي مشكله وارجع طبيعي

اخوي انا استخدم علاج نفسي
والرقية الشرعية

وكلها الحمد لله حسستني بفرق كبير عن قبل

وبالنسبة للتلبينة نعم لها مفعول ممتاز

وهي سهلة التحظير خفيفة القوام لذيذة الطعم

ابدا لا تترد في تناولها فطعمها سوف ياسرك حتى ياتي اليوم الذي تشتاق اليها



وفقكم الله لكل خير

راجع طبيب نفسي

هلا اخوي خالد ...

هذا رد لاحد الاخوة في مشكلة مثل مشكلتك

"اختي الكريمة

اسال الله العظيم ان يشفيك

اساليني عن الارق ولا ابالغ ان قلت ان مامر بي من الارق لم يمر به احد في هذه الدنيا

وبعد البحث اكتشفت ان مايصيب المؤرقين هو خلل في كيمياء المخ في الغالب يعود سببها " للمرض النفسي " بانواعه المختلفه .. اكتئاب ـ رهاب .ـ هلع .. الخ الخ .

خصوصا اذا استبعدنا المرض العضوي والذي بزواله يعود المؤرق الى طبيعتة في النوم

اما الشخص الذي يصاب بمرض نفسي .. فان اختلاف هذه الافرازات في كيمياء المخ تؤدي الى يقظة .. ويتبرمج الدماغ عليها .. لاحظي قلت يتبرمج .. وساوضح لك هذه النقطة
اذ ان مايحدث للدماغ انه يستمر بافزاز هذه الانزيمات في المخ وهذه المواد بنفس المقدار وهنا يدخل المريض في حلقة مفرغة من القلق والجزع والاكتئاب مما يزيد حدة الارق .. ويستمر في هذه الحالة ولا تنتهي ..

اشعر بما تشعرين اختي الكريمة واشعر بالحزن والاكتئاب الذي يصيبك نتيجة الارق
لكن لا تقلقي اختي الكريمة باذن الله ستعودي الى طبيعتك كما عدت انا .

فساورد اليك الخطوات السلوكية والعلاجية .. للتخلص من هذا الارق وستنعمين بنوم عميق هادئ باذن الله وممكن تستعيني بالاثنين معا لتحصلي على نتائج اسرع :

الخطوات السلوكية :
ـ اولا .. يجب عليك البحث في المشكلة التي سببت الارق ومحاولة علاجها واذا لم تستطيعي علاجها .. اهدئي ولا تقلقي وانتقلي للخطوة الثانية .
ـ ثانيا .. االمصاب بالارق يصاب بخوف او قلق نتيجة ارقة مما يزيد من حدة الارق ويصبح خوفة من النوم في اليوم الثاني هاجسة .. لذلك احقري هذه الفكرة وانسيها وحاولي قدر المستطاع تناسيها .
ـ ثالثا .. الصبر .. فكما ذكرت لك اختي الكريمة ان هناك خلل في انزيمات الدماغ ادت الى هذه اليقظة .. فيحتاج الدماغ الى وقت كي ترجع هذه الانزيمات الى طبيعتها ممكن تحتاج شهر الى شهرين .. بشرط .. ان لا تقلقي نهائيا خلال هذه المدة راح تلاحظي بدأت تتلاشي مشكلة الارق تدريجيا .
ــ رابعا : النوم في موعد محدد .
ــ خامسا .. تصحي في نفس الموعد كل يوم .. حتى لو افترضت انك اصبتي بارق ولم تنامي حتى ساعه الاستيقاظ .. فاصحي ولا تقولي ساحاول استرخي لاحصل على النوم لاني اعرف انك لا تنامي .. وان ماتقومي به هو اراحة جسمك والراحة هذه ستسبب لك ارق في الليلة التالية .. لذلك اصحى ومارسي حياتك بكل هدوء وسكينة وفرح وسرور .. وانسى فكرة سانام الليله التالية ام لاا .. ( مهم جدا ) ..
ستقولين ياخي كيف انسى صعب .. اقول لك مرت علي هذه الحالة وفعلا ارجع افكر .. لكن دربي نفسك .. على نسيانها انسجمي واندمجي مع اهلك واصحابك واحبابك وانسي موضوع الارق .

ــ كل ماتقرين عن المصاب بالارق يصاب بامراض .. الخ الخ .. . كذب .. والله اني اصبت بارق وبيقظة تااامه تصل لاسبوع ولم اصب بفضل الله بشي .. فلا تعيريها اهتمامك .
ــ اذا لما ذا الخوف لا داعي للقلق .. ولا تنسي انك ستؤجرين عليه ان شاء الله .
ـ كنت مثلك اختي الكريمه .. قلق مكتئب من الخوف من هذا الارق .. وفي النهاية .
بفضل الله لاشي حدث لي ..
ــ انظري لغدا بانه سيكون افضل .. فانا عندما اصبت بهذا الارق .. كرهت الدنيا والحياة .. وحزن وهم .. الخ الخ .. وبعد ماتجاوزت المشكله بفضل الله جلست اضحك على ذيك الايام .. وعلى حزني الذي لم يكن له داعي ..
ـ اجزم باذن الله اختي الكريمة ستصبح فترة للذكر ى فقط وستتجاوزينها باذن الله .. ثقي في كلامي اختي الكريمة .. فقط اطلقت على اسمي .. استاذ الارق .

نعود الان الى الخطوات العلاجية :
في حالة لم تنفع معك الخطوات السلوكية .. وسيطرت عليك فكرة القلق من الارق ..
انا جلست ابحث كمثلك بالضبط عن ادوية منومه وتكون آمنه وجربتها كلها تقريبا .. وجربتها تحت اشراف طبي من اطباء نفسيين متخصصين :
ساذكرها لك بالترتيب حسب افضلها من حيث الفائدة وعدم وجود اثار جانبيه نهائيا :

ـ اولا .. : موتيفال .. مزيل للقلق يوخذ منه ..حبه قبل النوم .
ثانيا .. : ريميرون .. مزيل للقلق وله دور في تنظيم النوم .. حبة قبل النوم والتي تساوي 30جم . او ممكن تبدأي بنصف حبة .

في حالة لم تستفيدي من الدوائين السابقين .. فسوف اورد لك دواء ثالث ستنامين منه بهدوء وراحة وايضا ليس له اثار جانبية ويصرف بدون وصفة طبية ايضا وآمن جدا .. وحقيقه هو يوصف لمرضى الذهان والفصام .. لكن لا تخافي اختي الكريمة من المكتوب في النشرة الداخلية للدواء فانتي ستحتاجين جرعات قليلة للنوم فقط .. وحقيقه انا كنت متخوف من هذا الدواء اكتشفت انه افضل دواء للنوم غير تعودي وغير ادماني .. وانا لم اذكر هذا الكلام عنه .. لاني ادري عن ردة فعلك عند قرااءت الروشته الخاصة فيه .. انا حقيقة استخدمته وافادني كثير ونظم نومي . ولا تعيري المكتوب في الروشته اي اهتمام .

الدواء الثالث : سيروكال ..بالانجليزي seroguel .. ممكن تستخدمي من 25 جم حتى 100 جم .. قبل النوم .. وهذه الجرعة تعتبر خفيفه جدا .. وليس لها اثار جانبيه غير انك ستنامين نوم جميل باذن الله .

تحتاجين الى استخدام دواء واحد فقط من الثلاثة المذكورة ... او جربي اي ماتحبين منها .. فانا ذكرتها لك بالترتيب حسب قوة الحصول على النوم .. او بامكانك تبدأ بالموتيفال .. واذا لم يفدك .. انتقلي للروميرون .. واذا لم يفدك .. انتقلي للسيروكال .. والاخير سيفدك لامحالة باذن الله واصبري على النتائج

ماذكرته ادوية تصرف بدون وصفه طبيه وستناامين باذن الله .. ولن تحتاجي ادوية بدون وصفة طبية .. كالزانكس .. مثلا .. فانا كفتني الادوية المذكورة اعلاه واستقريت على الثالث في النهاية .

هذا وصلى الله على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم .. قرأت موضوعك اختي الكريمة واحببت افيدك .. من خلال تجربتي ...

لا تقلقي اختي الكريمة .. الموضوع بسيط ان شاء الله .. واتمنى لك نوم هاني باذن الله .. وربنا يشفيك ..

اسف على الاطالة .. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته"

وهذا رابط الموضوع اذا تحب ترجع له
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=52041&page=2


حسيت انه راح يفيدك .....
وبالشفاء العاجل ...

ممكن تجرب حجامة فوائدها كثير وممكن تشرب اعشاب مهدئة مثل البابونج
ادا استمرت الحالة لازم من استشارة طبيب نفسي

هلا أخ خالد
أشعر تمامآبمشكلتك لأنني كنت أعاني منها فلابد من إستشارة طبيب ولاداعي للقلق من مسألة
الأدوية فمن منا لايستعمل المهدأت فقد أصبحت جزء لايتجزأمن حياتنا ومرض الأكتئاب
مثله مثل أي مرض آخريجب معالجته فورآ
وادعو لك بالشفاء العاجل ان شاء الله

اخوى خالد شكرا على هذه المعلومات القيمه واحب ان اضيف ان هنالك دوائين اخرين يساعان على النوم وهما التربتيزول 25 وهو مضاد للاكتئاب بجرعاته العاليه لكن جرعه 25 كافيه للنوم وهناك ايضا دواء الكلوزابكس وهو مضاد للزهان بالجرعات العاليه لكن 25 كافيه للنوم وهنالك دواء يسمى نيورازين وهو مضاد للقىء ومهدىء وامن وايضا 25 قد تكون كافيه للنوم ولكنى اؤيدك فى ان السيركويل افضلهم ولكنى جربت كل هذه الادويه وكنت بنام عليها فعلا لكن بعد فتره بيزول تاثيرها ويرجع لى الارق ثانيا حتى السيركويل بعد ما كان بنام عليه نوم هادىء واصحى صباحا منتعشه غير متعبه كما تفعل بعض الادويه الا انه لم يعد له تاثير على حتى جرعه 100 منه لدرجه ان الاطباء لم يجدوا شيئا ليعيدوا الى النوم فماذا افعل علما انى على هذا الارق منذ سنوات ولا انام الا بالادويه التى اصبحت لم تجدى فهل لاحد نصيحه لى علما بان الارق طول هذه الفتره امر لا يوصف

اسالوني انا عن الارق مانام بالاشهر عيوني ماقدر اغمضها

اخواني انا جتني نوبات هلع رمضان الماضي وصاحبها اكتئاب وارق...... استعملت التلبينه واتناول سبع حبات حبة البركه على الريق مع ماء زمزم والتلبينه المغرب ..........حسيت بتحسن جيد من ناحية النوم والاكتئاب
وبرنامج الطب النبوي لايفوتكم مره ممتاز.......... طبعا مع جلسات سلوكيه
التلبينه لاتفرطون فيها .............. اخي جرب قرات سورة البقره ولاستغفار 100 مره والتسبيح بعد كل صلاه جرب لمدة اسبوع فقط.......... شرح الله صدوركم ......... اذا حسيت بتحسن لانساني بدعوه ان يشرح صدري ويسخرلي زوجي ويهديه

اخي خالد نعم انصحك بحبة تربتزول 25 قبل النوم استعملتها فترة طويلة وتركتها عادي

كثير من مضادات الاكتئاب تجلب النعاس والنوم ولا تسبب ادمان خصوصا انك تحتاج جرعة صغيرة ولا تبالغ في الخوف من الادوية فالدواء اقل ضرارا من الحرمان من النوم .

كما انه يوجد اعشاب لنوم على صورة كبسولات لدى الشركة المشهورة اظنها جي ان سي

الاخت فجر منير هل افدتك التلبية في علاج الاكتئاب ارجو شرح طريقة عملها