|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
28-06-2011, 05:36 AM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
كثيرة التركيز على نفسي
انا عندي مشكله متعبتني كثيررر
انا كثير اركز على نفسي تصرفاتي حركاتي ايش الي لازم اقوله وايش الي مولازم ماتكلم براحتي وهالشيء متعبني ما احس اني انسانه طبيعيه لما اتكلم ابي اتكلم بحريه من غير ما ركز على نفسي او حركاتي وهالشيء يخليني قليلة الكلام ما احب اتكلم لاني اعرف اني بسوي تصرفات غبيه جدااا ابي اعبر عن نفسي بكل راحتي واضحك براحتي ...... نصيحتكم ارجوكم ... المصدر: نفساني
|
||||
|
|
28-06-2011, 07:37 AM
|
#2 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
النظره الخجوله تفكيرك يضع لك قيود واغلال فتخلصي من هذا التفكير الخاطىء ولاتحاسبين نفسك كثيرا فكل انسان يخطىء ويصيب انظري لنفسك بطريقه ايجابيه وثقي بقدراتك واياك والنظره السلبيه والتشاؤم رعاك الله |
||
|
|
|
29-06-2011, 01:57 AM
|
#3 | |
|
أخصائي نفسي
|
اختي الكريمه
هل تعانين من الرهاب الاجتماعي بمعنى ماترتاحين في التحدث مع الناس او تشيلين هم الاجتماعات والاعراس ؟ |
|
|
|
|
29-06-2011, 04:38 AM
|
#4 | |
|
عضو فعال
|
اخي ابوديما شكرا لردك وفعلا انا احس نفسي دائما مقيده واحاسب نفسي على اتفه الاشياء
وحاولات مرارت ومررات اني اشيل هالتفكير واتصرف براحتي لكن ما قدرت وهالشي خلاني بعيده عن الناس |
|
|
|
|
29-06-2011, 04:49 AM
|
#5 | |
|
عضو فعال
|
اخي يزيد نعم انا اعاني من الرهاب الاجتماعي والاكتئاب وكنت اخذ علاج وقفته من حوالي سنه ونص ساعدني خلالها كثيرا والحمد الله انا افضل من قبل بكثير لكن المشكله تظل مو جوده اذا اختلطت مع الناس علشان كذا احاول قد ما اقدر ابتعد او ما احظر علشان ما احس بالتوتر الي كنت اشعر فيه من قبل
واخر مره من فتره قريبه حضرت عرس وقلت في نفسي ان شاء الله ما بكون متوتره لكن ما ان دخلت وسلمت كنت في غاية التوتر واتمنى اني ما جيت احاول اسيطر على التوتر بس ما اقدر حتى لما سلمت قالتلي وحده انتي ليش ترتجفين انا ما اشعر بنفسي لكن الناس يشفوني كذا .. هذا الي يخليني اراقب نفسي وتصرفاتي وليه انا كذا |
|
|
|
|
30-06-2011, 02:13 AM
|
#6 | |
|
أخصائي نفسي
|
الرهاب الاجتماعي اختي الكريمه اضطراب منشتر بشكل كبير ولست الوحيدة المصابه فيه
الامر الاخر حين ماتشعرين بضربات قلبك متسارعه ونفسك منقطع من حولك لايشعر بهذة الاحاسيس حتى كلمه البنت لماذ انتي مرتبكه ! اثرت في نفسك لانك تراقبين تصرفاتك كثيرا الرهاب عبارة عن قلق زائد متعلم يتم علاجه دوائيا وسلوكيا العلاقه طرديه بين الرهاب الاجتماعي ومراقبه الذات بشكل كبير ومفرط |
|
|
|
|
30-06-2011, 02:52 AM
|
#7 | |
|
عضو نشط
|
طيب اخوي يزيد
ممكن الانسان يكون معاه رهاب اجتماعي واكتئاب و وسوسة و خوف وقلق في نفس الوقت؟؟؟ وهل القلق الزايد هو اللي بسبب نوبة الهلع؟ |
|
|
|
|
01-07-2011, 05:14 AM
|
#8 | ||
|
أخصائي نفسي
|
اقتباس:
اهلا اختي الكريمه سؤال جيد , الرهاب الاجتماعي عبارة عن قلق زائد والقلق يشترك في جميع الاضطرابات النفسيه , ارجو ان نفهم جميعا ان التسميه للتشخيص فقط وليس لوصمه العار حيتما يقول لي احد انني مصاب بالاكتئاب والرهاب الاجتماعي والخوف والقلق ! سوف اضن انها مجموعه امراض وهي بالاساس اعراض متداخله ادويه الرهاب الاجتماعي والقلق العام ( المزمن ) هي عبارة عن مضادات اكتئاب مريض الرهاب الاجتماعي ياخذ جرعه قليله من دواء الاكتئاب ويشفى باذن الله من الرهاب الاجتماعي وتتحسن حالته ( المزاجيه ) بااختصار ليس هناك امراض متعددة رهاب واكتئاب وقلق وخوف انما هناك زمله اعراض متداخله قد يكون الرهاب الاجتماعي يسبب القليل من الاكتئاب وعسر المزاج العلاج بمضاادات الاكتئاب ( دواء واحد فقط ) يعالج زمله الاعراض كلها لذالك لاتفكري بان الاكتئاب مرض مستقل عن القلق وعن الرهاب وعن الخوف ( نوبات الفزغ ) مضادات الاكئتاب تعمل على النواقل العصبيه وتعيد التوازن بين هذة النواقل المسؤله عن جسم الانسان وحالته النفسيه والجسميه |
||
|
|
|
04-07-2011, 07:07 AM
|
#9 | |
|
عضو فعال
|
اشكرك اخوي يزيد على هذا الرد لكن هل من الممكن علاج هذا الشي من غير ادويه لاني لا اريد ان ارجع لدواء مره ثاانيه وانا تركته بصعوبه .. خاصتا في مواقف لما اتوتر تتسارع نبضات قلبي بصوره كبيره لدرجه لا استطيع التحكم واشعر بجسمي يرتعش.. واظل بعد الموقف هكذا الا ان اهداء قليلاا ..كيف اقدر اسيطر على هذا الشيء امام الناس
|
|
|
|
|
04-07-2011, 11:52 AM
|
#10 | ||
|
أخصائي نفسي
|
اقتباس:
العلاج الدوائي يكون لمثل هذة الحالات اذ كان القلق في اعلى مستوياته , الدواء يعيد التوازن في النواقل العصبيه ويفيدك الدكتور رعد في نوع الدواء والجرعه المناسبه وياليت تذكرين للطبيب رعد الدواء السابق والجرعه والمدة وهل كنتي منتظمه اما مسئله الخوف من تعاطي الادويه النفسيه اتمنى زيارة موضوعي http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=60290 بعد اخذ كورس دوائي تستطيعين باذن الله استخدام اليات العلاج النفسي |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
