ليش ؟؟؟

ليش لما نعبر عن القلب نحط ❤️
مع أن الحقيقة كذا 🫀

ظل امرأة معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بخير رغم كل شيء

ليش لما نعبر عن القلب نحط ❤️
مع أن الحقيقة كذا 🫀

هههههههههههههه من فين لقيتي هذا الملصق (:

بخير رغم كل شيء معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

هههههههههههههه من فين لقيتي هذا الملصق (:

حفرت حفرت وطلعته 🤣🤣

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بخير رغم كل شيء

حفرت حفرت وطلعته 🤣🤣

بخير رغم كل شيء معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

ليش بس تجيني صحوة بنص الليل شو ما كانت الساعة
ما بقدر انام بعدها ليش؟ :(

مريت ياظلوول بنفس هذه الحاله قبل أسبوع كنت فقط أنام ساعتين او ثلاث وأستيقظ وأحاول أرجع للنوم ولا أستطيع

حتى بعد قيامي بأعمال حتى أتعب وأنام لم يعد ينفع ٠٠٠ وكما أفعل دائما ً لجأت للعم جوجل فعرفت أن نقص هرمون

الميلاتونين هو السبب وأن هناك أسباب لنقصه وعوامل تزيد من إفرازه وأيضاً توجد كبسولات به ٠٠٠ وفوراً قمت بكل

ما يؤدي لزيادة الميلاتونين وتناولت كبسولات الميلاتونين لحين زيادته طبيعيا ً وسأتوقف عنه حين تعدل ساعات نومي ٠

ظلوول س أكتب معلومات عن الميلاتونين في موضوعي ( هل تعلم ) يمكن يفيدك وغيرك ممن يعانوا من إضطراب النوم

سواء بعدم القدرة على النوم أو النوم فقط لساعتين ثلاثة ولا يستطيعوا إكمال نومهم ٠

ظل امرأة معجب بهذا

كل شيء يمكن يكون له علاقة يا جمولة
واضطرابات النوم هي واردة
طبيعة الإنسان يجييه قلق احيانا مفاجئ
وأحيانا من بداية النوم
أشياء صغيرة ممكن تقلقتا وتأثر على نومنا
ممكن يكون هرمونات او نقص عنصر ما
مثلا مغنيسيوم..قلته تسبب قلق
بس انا اعصابي صاحية عندي تيقظ مو طبيعي ههههه
مشان هيك اذا صحيت صعب انام بسهولة
وساعات نومي قليلة اصلا...
والله المستعان

سكون النفس معجب بهذا