النوم

شوف اذا تبي تستخدم منوم

انصحك بندول نايت حبتين بس حتى لو يوميا الى ان ربك يفرجها

الحال من بعضه
جرب تاخذ منوم لو مره بالاسبوع تنام ثمان ساعات
بس مانصحك تاكله يوميا لانه راح يفقد مفعوله بعد فتره

الاخت ساره
كلامج صح
بس البندول نايت الدكتور محمد عبدالعليم يقول انه ليس من مميزاته فقد الفاعليه بل يعاب عليه ان الانسان يتعود عليه

دير بالك تفكر بشي اسمى انتكاسة والله العظيم ان صرت زين وكنت اسافر واروح واجي وحياتي صارت جميلة ولكن عند فترت قطع العلاج رحت حق معالج سلوكي ولكن للاسف ليس معالج حقيقي مجرد اسم ... وقالي ان يمكن تاخذ الحبوب طول عمرك وجان الموضوع يصير بمخي ان انا خلاص ماراح اقدر اقطع الحبوب وجان حالتي تنتكس معنى كان باقيلي اسبوع واترك العلاج ...
نصيحة حط بمخك شي واحد: ان هذي صفعه من الزمن وخلتك تستفيد منها لا اكثر ولا اقل ... وللاسف انا قام انصحك بالشغلات الي صج اهيا الصح ولكن ماني قادر اطبقها بعد انتكاستي