مريضة تطلب النصح....أرجو المساعدة

مريضة تطلب النصح....أرجو المساعدة

السلام عليكم
انا سني 18 سنة...أصبت بالوسواس القهري منذ عامان تقريبا...و حالتي مستقرة كما هي منذ عام تقريبا...لا أفعال قهرية لكن الوساوس مازالت مستمرة...لقد تأقلمت مع وساوسي و أصبحت لا أستجيب لها و لا أتضايق منها...لكن مشكلتي الأساسية هي الدراسة...لقد وفقني الله بكلية من كليات القمة اخترتها بارادتي بالرغم من رفض أهلي لها اشفاقا علي من صعوبتها....و لكني أواجه صعوبة كبيرة في المذاكرة...فكلما جلست لأذاكر أبدأ في التثاؤب و لا أستطيع التركيز...و لو دخلت أنام مش بنام أقل من 15 ساعة في اليوم...و طوال وقت المذاكرة و أنا أعاني من ضعف تركيزي فيها و عدم الانجاز...و أصبح مجهودي ضعيفا جدا و أغيب معظم أيام الدراسة بتارغم من أن كليتي كلية عملية و مهم جدا الحضور...و بالرغم من ذلك بكون في أيام الأجازة في قمة النشاط و لا أتثائب اطلاقا و انام في حدود 8 ساعات فقط.....أحيانا بحس ان سبب نومي الكثير أيام الدراسة هو الهروب...و مهما قاومت النوم أضعف بعد ساعة علي الأكثر و أستسلم للنوم الطويييييييل....لا أعرف ماذا أفعل؟فهذه المشكلة تقلقني كثيرا و لا أجد لها حلا...أرجو المساعدة و شكرا.
ندي من مصر.

المصدر: نفساني

أطمري لطبيب مختص

لكي يفصل لكي الحاله

ولكن انا اعتقد انها نتيجة نقص فيتامينات بي كومبليكس والفوليك اسيد

وسلامتك

اختي هذه طبيعي انتي تريدين الهروب من عالم الدراسه لانك تشعرين بذنب لانك عملتي حاقه اهلك مو راضين عليها فنتي حاسه بالذنب وعقلك الباطني يحاسبك العقل عقل باطني من جوه يعني خليها لوقت ثاني اشرح لك الباطني والضاهرقللي الضغط على نفسك لاتحمليها فوق الطاقه عندي حل زاكري لحد ماتحسي بالنوم ولما تتثاوبين فومي العبي رياضه علشان يروح النوم واشربي شاي قهوه وارجعي كملي وكل ماتحسي حالك بتنامي سوي رياضه باستمرار واذا مانفعت حاكيني على النت واذكري لي وش سويتي وش ردت الفعل وانا اساعدك وراح تحسين بفرق واذا عنك مشكله ثانيه قولي لي بالتفصيل علشان اساعدك سلام سلامتك ما تشفين شر

اذهبى لدكتور متخصص ولا تذهبى لمرضى المخ والاعصاب

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
الاخت العزيزة
هذا النوم هو هروب من المذاكرة وهروب من مشكله الوسواس
انصحك اولا بقراءة المواضيع الخاصه بالوسواس القهرى فى منتدى التجارب الشخصيه وخاصه طريقه الخبير النفسى 2 ثم قراءة الموضوع الخاص بالوسواس القهرى فى المنتدى العربى الموحد (موسوعة الوسواس القهرى ) وهى تعالج الوسواس بالطريقه (سلوحيويه) وتتكون من اربع خطوات وهى اعد التسميه _ اعد النسبه _ اعد التركيز _ اعد التقيم _ .... www.4urarab.com وهى احدث طريقه لعلاج الوسواس القهرى فى الدول الاوربيه والذى يعرف باسم ocd لاتخافى وانهضى لمذاكرتك ودروسك وكليتك العمليه وهذا دليل على قوة ذكائك .
ونصيحتى الاخرى ان تقرائ كتاب الايحاء الذاتى (لعباس المسيرى) وانصح الناس كلها ان تقراء هذا الكتاب وهو متوفر فى مكتبه الانجلو مصريه فى شارع محمد فريد فى مصر هذا الكتاب فى رايى يسوى مليون جنيه لان قيمته العلميه كبيرة وثمنه الفعلى 8 جنيه

واخيرا احب ان اقول لك انى قرات مرة للدكتور عادل صادق أن هذا المرض يصيب الإنسان الحساس المثالى و لولا انه كذلك لما اصيب بهذا المرض ص57 من كتاب الطب النفسى للدكتور عادل صادق
لاتخافى من الوسواس وواجهى الحياة واستمتعى بها
واتمنى لكل اعضاء منتدى نفسانى التوفيق
سلام

رايي من راي الاخ العزيز hany ومثلما قال مخاوي الاكتآب التشخيص جدا مهم

لا تقلقي ...... اكثري من التعوذ من الشيطان فترة التثاؤب

حاولي ان تقرأي وانتي جالسه ولكن ليس بعد الاكل مباشرة

فالمذاكرة على الشبع او في وضعية الاستلاقاء تدعو للتثاؤب والنوم

نومك على ما اعتقد سببه خمول بسبب احباطات اذا ما سلمنا انك لا تشتكين من نقص فيتمينات .. الى الان نحن نتكهن ولكن ما سيحسم هذا الامر هو الطبيب المختص

لذا لا تترددي ان تخبري اهلك انك بحاجة ان تعرضي نفسك على طبيب مختص اذا استمرت الحالة معك دون تحسن

تمنياتي لك بالشفاء العاجل واخبرينا عن حالتك في اقرب وقت والتطورات

أختي العزيزة

أنا عانيت مما عانيت به بالضبط فكنت متفوقه جدا جدا ولكن بمرحلة من المراحل الدراسيه اخفقت وبدأ النعاس يراودني والكسل والنوم الطويل

ذهبت الى اخصائيين ودكاترة ولكن دون جدوى

فنصحتني إحدى الأخوات بالذهاب الى شيخ ليرقيني بالرقيه الشرعية
وفعلا ذهبت وقرأ علي الشيخ آيات من القرآن الكريم وتبين أنني مصابه بعين او حسد
وظلت فترة العلاج لمدة شهر والحمد لله شوفيت وعدت لطبيعتي وعدت متفوقه والحمد لله
ولكن ضعفت قدرتي الجسمية بعض الشئ وهذا يعود الى نفسيتي التي تعبت فلجات الى طبيبه نفسيه والحمد لله انا الآن بأتم الصحه والعافيه

اتمنى لك اختي في الله الشفاء العاجل

أشكركم جميعا علي اهتمامكم بالرد

انصحك اختي بالذهاب لملركز الطب النفسي السلوكي لانك ستجدين ما تبحثين عنه

السلام عليكى ياختى انا كنت اعانى نفس معاناتك وانى تخرجت والحمد لله انت لاتحبى المذاكره وبالتالى انت تهربى منها هروب لاشعورى خارج عن ارادتك فحاولى ان تجعلى فى يومك شىء مضاد تحبى ان تفعليه يساعدك على الستيقاظ كلنا كنا نعانى من ذالك ولكن فى النهايه ذاكرنا ونجحنا وتخرجنا (ومش لايين شغل) ابشرى بالنجاح ان شاء الله

أشكركم علي اهتمامكم بالرد و سأنفذ نصائحكم باذن الله

بسم الله الرحمن الرحيم
اختى العزيزة
انا اخصائى نفسى من مصر واعمل فى الكويت ان الحالة الوسواس التى تعانين منها ارجو المزيد من التحدث عن الاعراض وكذلك الادوية ذا كان يوجد
اما بالنسبة لمشكلة المذاكرة فهى سهلة وعليكة ان تتبعى الحطوات الاتية
1 - البعد تماما عن المذاكرة فى غرف النوم
2- عدم االمذاكرة وانتى تفكرين فى شيى
تناول الفاكهة وكذللك الاسماك
الرياضية
اتجهيذ الغرفة من الاضاءة والتهوية ودرجة الحرارة
تكوين علاقة طيبة مع الاصدفاء والدكاترة
ضعى هدفك امام باستمرار

الى كل اصدقاء نفسانى
اعرفكم بنفسى
الاسم / حسام احمد
الجنسية / مصرى
اعمل فى الكويت
اعزب
اخصائى نفسى
من يريد المراسلة او الكتابةبريد الاكترونى تحت امركم