مشكلة الأرق المتعبة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طائر الأمل

السلام عليكم

أنا مثلك عانيت معاناة شديدة من الأرق في رمضان الماضي

كنت أستخدم الريميرون بجرعة 30 ملج عند اللزوم مأقدر أنام إلا بالريميرون :(

رحت لإحدى الصيدليات ودلني الصيدلي على دواء أسمه ستابلون Stablon هو في الأصل مضاد للإكتئاب

والحمد لله أنتظم نومي بعد تناول علبة كاملة على مدى 15 يوم بمعدل حبتين يومياً

حالياً تركت الستابلون والحمد لله أنام طبيعي نوم عميق

وأطمئن الدواء آمن وماحسيت معاه بأي أعراض جانبية أو آثار أنسحابية

للعلم قيمة العلبة 50 ريال فيها 30 حبة بقوة 12.5 ملج

إذا مانفع معاك الستابلون جرب تستخدم مضادات القلق مثل الفلونكسول بجرعة بسيطة من نصف إلى 1 ملج

بجانب الأدوية حاول تحسن من صحتك النومية لاتنام في النهار أبداً ولاتشرب المنبهات ( شاي,قهوة,بيبسي)

في المساء وأستحم قبل النوم وحاول تهيئ مكان مريح للنوم وأطفي الأنوار

وإن شاء الله تتحسن حالتك

هذا رابط موضوعي ممكن تستفيد منه

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=79353

وأي أستفسار أنا حاضر

نوم هانئ إن شاء الله

:)

ستابلون لم ينفع معى زاد القلق بشكل كبير جداً

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رائع

اخوي انصحك تبتعد عن الريمرون قدر الامكان

الريمرون يسبب نوبات هلع وقد اكد لى الدكتور ذلك

وانا من الناس الى سبب لي نوبات هلع

شكرًا على الرد عزيزي لكن ما هو البديل المناسب ترزدون غير متوفر في الصيدليات

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازهرى وراقى

اخى الكريم نواف

شفاك الله وعافاك

عليك ببعض زيت الزيتون

وزيت المسك

وزيت حبة البركة

وزيت السذاب

اقرا عليه الرقية الشرعية مع النفث على خلطة الزيوت خلال القراءة واخرها

ثم ادهن جبينك ثم العمود الفقرى من اول الرقبة حتى العصعص

فانك ستنام باذن الله

`111`1`

جزاك الله خير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صابر وراضي

أخواني حاولو ما تصفون الأدوية لأني اذكر كأني سمعت أن بعض المضادات ما تصلح مع بعض الحالات وبعضها ما ينفع مع مضادات من نوع آخر عشان كذا الطبيب هو الوحيد بعد الله نستشيره في موضوع الدواء شفاك الله وشفاني والجميع

يعطيك العافية ولكن لا يمنع نعرف تجربة الإخوان في المنتدي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نديم الأثر

نفس مشكلتك أخي .. رغم التعب اللي ابذله طوول اليوم إلا إني ماأنام زين..
بس شفته إيجابي لي تصحى للدوام بدري ههههه

الله يشفيك يا رب