|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
18-12-2014, 05:14 PM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
ساعدوني جزاكم الله خير
أرجو المساعدة
السلام عليكم اخواني انا كنت بدورة عسكرية المهم خلصت 54 يوم عندهم وطلعت من النفسية زفت لأَنِّي مارتاح الا اذا كنت في البيت وأهلي حولي اما اذا صرت بعيد عنهم وفي الدورة احس اني بحرب احس بقلق وخوف وهلع شديد لدرجة احس اني بموت هناك وايضاً وقت النوم برى البيت مانام من قوة الخوف والقلق وانا بدخل دورة ثانية ابي منكم توصفولي اي شيء يساعدني وجزاكم الله خير ا المصدر: نفساني
|
||||
|
|
19-12-2014, 01:14 AM
|
#2 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
بالنسبه للبعد هو متعب كثير وكلنا عشنا هالشي وبعيد عن الوطن بعد بدراسة وغيرها عموما اذا ما تقدر تتحمل وعشان لا سمح الله ما تخسر مستقبلك بسبب انك قد تتهور تفصل مثلا . جرب تروح لطبيب وراح يوصف لك ادويه بسيطه محدوده بزمن معين كثير اعرفهم أخذوا هالشي وكانوا مثلك عسكريه وطلبه كليات بعد so take it easy |
||
|
|
|
20-12-2014, 10:33 AM
|
#3 | |
|
عضو نشط
|
حاول انك ماتجلس لوحدك
لأن اذا جلست لوحدك راح تجلس تفكر بالاوهام وهذا الامر يتعبك ويطير النوم عنك حاول تشغل نفسك في اي شيء واجلس وسولف مع اصحابك اهم شيء لاتجلس لوحدك ترى العزلة هي التي تسبب هذه المشاكل النفسية |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
