|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
09-12-2012, 12:10 PM
|
#1 | ||||
|
عضـو مُـبـدع
|
أسوا حالة هلع ممكن ان تحدث !!!
ki8ds4
صبــــــــــاح الخير كيفكم انا عندي مشكلة ياليت الي مر بهالتجربة يقدر يعطيني نصائح انا حصل لي أسوء نوبات هلع في العالم بعض الناس يصاب بهلع اذا كان في مكان مغلق او كان في مكان عالي جدا او السفر بسبب السرعة او او الخ لكن اسوء مايمكن ان يحصل هو ان تصاب بهلع من التنفس وهو على كل نفس تأخذه تصاب برعب وهلع وذعر ان هذا قد يكون آخر نفس لك والأسوء انه يستمر 24 ساعة اي 24 ساعة مذعور وتفكر في الشهيق والزفير وتترك جميع امور الدنيا ما الحل ؟ قبل ذالك مالسبب ؟ هل الحمية التي استخدمتها ! ام بسبب الوحدة ! ام بسبب عين ام مس بسبب الاسلوب والشكل الذي اصبحت عليه ! أم أم أم لا ادري وهل لي أجر ام بم كسبت يدي ؟؟ المصدر: نفساني
|
||||
|
|
09-12-2012, 05:40 PM
|
#3 | |
|
عضو فعال
|
والله أخووي ...عن قبل فترة كنت أتصفح في موآقع كثيره تتكلم عن الهلع ...وأتذكر اني قرأت موضوع يتكلم عن هلع التنفس ...وهو أنه الوحد يركز على تنفسه ويقول في نفسه (( هاذي أخر شمة هوآء )) هههه ...المهم الحل هو أنك تتوقف فورأ عن التركيز في تنفسك ..لأنه أي انسان طبعي أذا ركز على تنفسه ( يحس بضيق أو ان تنفسه توقف ) .. فلازم تتجهآل تنفسك ..وتعآل هنا قل لي كيف 24 ساعه مستمر معآك ذا أشي ولسى خآيف ..يعني انا لو مكانك .كنت قلت شكلي أوسوس مستحيل يصير لي شي ولو كان في شي رح يصير كان صآر من زمان ...بأختصآر أنت تصيبك نوبه ( هرع وذعر ) من خوفك من الموت ..بس لمن تقتنع أنه مارح يتوقف تنفسك ..يعني مارح تموت ...فرح تتوقف نوبة الذعر الي عندك ..وأتمنى أكون أفدتك ..
|
|
|
|
|
10-12-2012, 08:36 AM
|
#5 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
ليست اوهام ولايستطيع ان تتركها اذا اصابتك وتتناساها |
||
|
|
|
10-12-2012, 10:26 AM
|
#6 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
اانا اعرف انها مجرد وسوسة ولكن ل استطيع تناسيها مهما حاولت وفيه ناس يقولون مس او عين اذا كانت وسوسة ماتقدر تبعدها |
||
|
|
|
10-12-2012, 10:27 AM
|
#7 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
من متى بدأ معك ؟؟ |
||
|
|
|
10-12-2012, 07:33 PM
|
#8 | |
|
عضو نشط
|
ربي يشفيك ويطمن قلبك وينزل السكينه على نفسك..
ياأخي عليك بالرقيه الشرعيه وبإذن الله ستستفيد سواء اكان مابك مس او عين او مرض نفسي.. حاول تطنش التركيز على تنفسك واشغل نفسك بشيء قوي يستغرق حواسك حينها بتنساها بإذن الله.. ايضا حاول ان تحاور نفسك ..ماالفائده من ذلك يعني مما تخاف اسأل الله ان يشفينا جميعا...يـــــارب |
|
|
|
|
11-12-2012, 02:32 AM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
التنفس هو حركة لا أرادية ولا أنصحك أن تتدخل بها أبدا
تأكد تمام الثقه انه لادخل لك بها بل الجسم يأخذ مايكفية من التنفس لذالك احيان التنفس يقل ويزيد حسب حاجة الجسم ولله حكمه في ذالك لانعلمها وانا اكلمك عن علم طبي بحيث اذا اردت ان تقيس نسبة التنفس والنبض لدى اي انسان لاتخبره ابدا بأنك ستقوم بذالك لانه اذا علم هنا هو سيدتخل بالحركة اللا أراادية وسيخل بها وبنسبتها الصحيحة وتاكد انها من الشيطان وتعوذ منه وتوكل علي الله وحدة اسأل الله لي ولك الشفاء ولجميع المسلمين يارب العالمين |
|
|
|
|
11-12-2012, 10:19 AM
|
#11 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
بعد الرقية خفت الاعراض |
||
|
|
|
11-12-2012, 10:21 AM
|
#12 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
كلام صحيح ونصيحة مهمة ولكن تعقيب على الكلام نعم اعرف انها حركة لا ارداية ومهما وجهتها لان تكون لا اراديه وانسى يكون شي شبه مستحيل ولكن الان صارت تخف |
||
|
|
|
11-12-2012, 10:22 AM
|
#13 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
الانشغال بالتنفس 24 ساعة |
||
|
|
|
12-12-2012, 04:46 AM
|
#14 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
أخوي طيب ابدا بقراءة سورة البقره يوميا وشف اذا اختلف عليك الأوضاع .. انا احاسه فيك واعرف وش تقصد بس لو جتك النوبة حاول تغير وضعيتك وتغير المكان اللي جالس فيه اقصد تطلع بالحوش بالشارع .. وتقرا سوره الناس 7 مرات خل إبليس هاللي مستقعدلك ينحاش ههههه
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
